114.内耗人，你也会因为别人拒绝而内耗吗？

hi，大家好！这里是疯批美人！今天想和大家聊解决精神内耗的关键词是“拒绝”

我发现我常常因为别人拒绝了我而觉得内耗，因为别人的拒绝我会觉得对方是不是不喜欢和我在一起玩，或者我是不是不适合发出邀请。

然后就开始在这个陷阱里面出不来，之后就开始选择逃避的形式去面对这样的一件事情。

重复着说着：假如我不这样做就不会有这样的事情了，我就不会被别人拒绝，我应该时常保持我高冷的人设，这样的才是我！

可是当我面对内心真实的需求的时候又尝尝矛盾，所以我真切的发现自己真的是一个超级拧巴的一个人。

那么面对这件事情真的没有其他的解决问题的方法了吗？

我想真的不是的。

第一点我要明白的拒绝我是别人的权利，我不应该觉得自己不被尊重和喜欢。

第二点我要明白的是，任何我所想到的事情都是满足我自己的需求，而满足这个需求的方式有很多种，并不是只有一条路。

当我们开始认真思考自己所处的境遇的时候，你就发现事情已经被解决一大半了，剩下的只剩下你去做了。

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