“活人感”危机！我们为什么越来越像NPC？

逃班威龙

62分钟 ·7个月前

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活人微鼠，烂猴充数。

【本期逃班路线】

03:46 如何定义npc？三个人各有各的理解

09:40 打工人的生活总是如出一辙，每个人都有自己的陌生牛马搭子。

13:38 为什么上班越久越觉得自己是npc？

20:08 朋友是打破npc怪圈的重要武器！

30:09 和朋友在一起的“活人”时刻，像是给我油污般的生活滴入了一滴洗洁精！

35:39 觉得自己是npc的一些证据

42:17 夺回“活人感”计划，从认识自己开始！

51:49 冥想+做点小改变，给npc生活强制踩一脚刹车！

57:18 每天记录一个“我觉得真有意思”的瞬间

59:54 flag！这周一定要来点不一样！

BGM：John Mayer《Friends, Lovers or Nothing》

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展开Show Notes

请叫我CT

2025.7.07

15:07 提前焦虑等于贷款吃💩，大清早的真刺激啊

姗姗不来迟-_

:视频版这里我和淑华的表情变化巨好笑

请叫我CT:今晚回去看👀

啊Merida

2025.7.07

我给自己建了个能量银行相册，把充满生命力的照片都放进去，没电的时候看看就有一种，老娘棒死了的感觉！ps上周早上六点和朋友去外滩跑步，听到七点钟声的那一刻，超爽！

HD903910z:真好，学到了

荣小猪:能说说用什么整理的照片么

共3条回复

超级马铃薯战士江江

2025.7.07

21:27 b612简直时代的眼泪，还有那种脸上的贴纸滤镜

姗姗不来迟-_

:对！那个怎么也关不掉的水印

张尔达

:真的是！当时感觉妈呀死去的记忆在攻击我

giantanteate

2025.7.07

早，每天上下班路上听逃班威龙就是属于我的快乐时光，活人感时刻。

姗姗不来迟-_

:那宝这周要挑战的打破常规flag是什么！

giantanteate:我想了想，我也打算周末去游泳！

共4条回复

散播好运

2025.7.09

47:20 很有同感：“因生活中的小点滴而感到幸福”，这个我目前做不到；追求“成就”也是我的习惯，似乎是困在了一种评价体系中。
在听到这期节目的前几天，我看了一部电影，叫《心灵奇旅》，和这期节目讨论的主题很相似：我们终其一生达成了某项成就，然后呢？（我们想要的究竟是什么）

碎碎念 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ

白日星辰_

2025.7.09

38:51 从我的角度来说，《逃班威龙》对我意义非凡！
它就像我“NPC生活”里的一点“人味儿”，是让我在日常“命缩力”拉满的工作间隙得以“死人微活”的氧气。面对那种会议中反复强调“公司离了谁都能转”的环境，初入职场的我也时常陷入迷茫：我的工作到底有什么意义？或者说，它真的有意义吗？这个困惑萦绕心头，迟迟没有找到能说服自己的答案。直到今天，我突然有些明白了。
或许我们都曾在某些时刻，质疑自己工作的价值——那些似乎无法“量化”、难以“看见”的努力，可能连我们自己都看不清它们的意义所在。
但是，就像《逃班威龙》于我而言，是不可替代的慰藉和动力一样，你的工作，也可能在某个未曾被你察觉的瞬间、某个你并不认识的人那里，被清晰地“量化”着、深刻地“看见”着、真挚地“需要”着。
这大概就是意义感的奇妙之处：它未必总是显赫夺目、有迹可循地落在自己的掌心，却时常如同星光，在你默默耕耘时，悄然照亮了别人的某个角落。这份在人与人之间默默传递、相互联结的价值，或许才是平凡工作中最深沉的慰藉与意义。

张尔达

:看得我嗷的一声哭了出来

白日星辰_:田老师，（bushi 划掉），达宝，会开赛车的女人不流泪！

YvonneFlo

2025.7.07

哈哈哈哈哈哈哈《我在boss直聘上写简历！！！》

姗姗不来迟-_

:我真是一个爆笑！哈哈哈哈哈哈

张尔达

:（纯写版）

小许许

2025.7.07

除了上下班上下学的流程化的 npc 感，人际交往的 npc 感也很是无力。一段时间接触的很多人的说话方式，话题，观点似乎都是一样。
觉得很大原因是很多人的性格还有行为被程序化了（我自己也有一些）。短视频兴起，形形色色的人生导师大量出现。教恋爱的，教避坑的，教聊天情商的，教人生规划的等等。很多学的都是一套路数，都是流水线生产的模板性格。交往中经常不由自主套公式，打标签，套情境。
于是张三按照导师的路数对李四要微信，李四按照老师的路数跟他拉扯。程序模板化的交往就出现了。
张三学了情商指南，李四买了深爱课件，我报了避坑补习班。我们都成了 npc 我们没有美好的明天。

-芥羽-

2025.7.09

1:00:05 现在立刻马上就和这个大笨蛋视觉总监翻脸，一天天狗屁不会，张嘴就全是鸡零狗碎的瞎指挥，还天天觉得自己牛逼的不行

-芥羽-:是的当面骂他了老板一桶稀泥现在说话客气乖得很

以昭_夏

2025.7.08

18:51 同感，念书的时候确实没感觉到类似NPC的状态，现在没奔头，不过NPC已经不错了至少npc不会越来越老还生病

姗姗不来迟-_

:🥹

来自组织

2025.7.13

20:03 啊啊啊啊太有同感了

四处漂浮就是我的归属

2025.7.08

感觉可以记录一下自己每次在超市里买了些什么，或者下次去超市要买什么！感觉很有意思哈哈哈哈，这半年会经常记录下次去超市要买些什么，然后买完了会更新成最终买了什么。最后翻的时候会发现，自己的爱好真的很明确～翻到这个也觉得自己有在努力生活！每次翻相册的时候都会发现，自己的取向如此“重复”，每次看到好看的日落都想拍，但是也蛮好的～幸福和生活总是这样轻轻地重复，又让我们一次又一次的感到或是感动或是生动或是触动，反正都是什么动～

姗姗不来迟-_

:哎！听起来很适合我的活动！我来试一下！

四处漂浮就是我的归属:快来啊快来啊！！到后面都会给自己写批注了，譬如：（我又买xxx了）

HD137616z

2025.9.02

34:50 何晨光的自行车🚴🏻‍♂️

顺顺v

2025.7.23

工作之后，越来越缺少“活力”这个东西。尤其是忙碌一天后，回家休息只想瘫着，靠美食麻痹自己，一边安慰自己“我这么累吃点好的怎么了”，一边反思自己“怎么这么颓废”。为什么明明找到了一份可以养活自己的工作，生活却变得越来越“三点一线”？
尤其是，今天陪朋友逛街，朋友看到好看的衣服纠结试穿与否，我们笑着说现在越来越“怕热、怕累、怕麻烦”。认真想一下，好想大家都在忙碌着疲惫着生活，努力找到快乐，也许是一顿美食一件新衣服一个彩票等等。
工作多了，生活也就小了。尝试每天做一点小的改变，比如今天去超市买了水果、明天陪朋友买了奶茶、后天遇见了一只漂亮小猫等等，注入新鲜的事物，让生活变得丰富起来。特别是撰写每日总结，特别能回味今天发生的事情，激励自己做更多新的尝试。不过，如果难以跳出这个疲惫怪圈，在保证健康的前提下，经常性“犒赏”自己也不失一种方法。最重要是快乐，然后是快乐生活。