看诊喜剧人|当代青年脾胃报告:后天之本是怎么“摆烂”的推心置腹

看诊喜剧人|当代青年脾胃报告:后天之本是怎么“摆烂”的

44分钟 ·
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评论数133

既然谈到脾胃的事儿,怎能不来一场“随地大小考”?看诊喜剧人首次公开考试现场。医生们一年的学习成果尽在答案中:从脾虚到气虚,从出汗到流口水,她们将一一解答你的疑惑。

本期主播:高荣荣、刘金花、左滢竹

节目文字稿:公众号@播客推心置腹


04:07 脾虚、气虚与呼吸困难:肺、脾、肾的气机协调关系

07:12 脾虚出汗是怎么回事?

10:55 脾气不足、胃动力弱,详解脾与胃的相互关系

14:34 足厥阴肝经交汇处的反应:理解岔气背后的情绪原因

18:13 人体后天之本:脾胃虚弱的表现与调理方法

21:52 肝脾关系出问题时,我们会有咬牙的情况:探讨磨牙的原因和治疗方法

25:29 孩子的晚上调理方案:艾叶儿、艾灸和种姜片的奇妙功效!

29:09  身体沉重、粘腻和油脂分泌过多?

32:48  症状不只是单一问题,是多个脏腑的共同困扰

36:27 火锅爱好者的困扰:如何解决时不时想吃火锅的问题?

40:02 晚睡、晚起、困了吃点什么?了解忌口理论,告别食物焦虑!



展开Show Notes
许愿能出一期关于睡眠困难的
张昱_iN1u:1
HD997734y:+1
4条回复
柒_pqmd
柒_pqmd
2025.7.08
原来不吃寒凉还能改善法令纹问题
鱼鱼吖:喝完冰美式来看的😭
刘金花_36HF:嗯呢,是不是又给了自己一个戒凉的理由
4条回复
HD696453k
HD696453k
2025.7.08
我是练八段锦以后胃口开始变好的,一顿可以吃掉很多东西,但是睡觉流口水。可见消化不掉。估计这就是传说中的胃强脾弱。
中医刘金花
:
先少吃点,继续练,会有一定改善
HD676827t:不知道为什么我练八段锦没有感觉,总觉得是不是哪里没学对
5条回复
Felisa_t4A7
Felisa_t4A7
2025.7.17
晒背 阳光疗法是治疗某些抑郁症和焦虑症,刺激相应激素的分泌,促进钙质的合成。
脾虚:舌边有齿痕,大便不成形,不想吃饭食欲不好肌肉没劲全身没有力气。消化,食欲,运化为脾气虚。吃饭哗哗出汗脾虚。脾主运化,脾主肌肉四肢,胃胀气和脾有关系。
山楂陈皮水:行气化滞,饭后饮用,帮助脾胃运化,陈皮5克,山楂3克一起泡水。

四肢细肚子很大是脾胃问题,很多糖尿病这样的,脾虚运输能力营养送达不到四肢造成肌肉失去营养造成胳膊疼很细,水湿运化不出去堆积在腹部形成大肚子。

空腹嘴臭是胃火湿热,湿热性质的东西不能吃,酒,榴莲。戒凉戒酒戒海鲜。

孩子磨牙肚子疼肚脐眼凉是脾虚,脾阳不够。晚上用艾叶泡脚,平时用艾灸灸肚脐,姜片艾叶敷肚脐眼。

脾虚和湿气的关系:水湿困脾导致脾虚,脾虚水不好代谢生产湿气。
脾虚:平时很累,什么都不想干,经常胀气,脏器下垂,子宫脱垂,痔疮,直肠掉下来,舌头特别大,舌头有齿痕,舌苔不一定特别厚。
脾湿:觉得身体很沉重,身体很黏,油脂分泌多,头发皮肤特别容易出油,舌苔特别腻。

养脾是要饿一饿,7分饱,发烧发热外感病刚痊愈即使胃口恢复不错也不要吃特别多,不吃肉容易反复发烧,咳嗽咳痰,忌食肉面冷食粘腻油滑,吃清淡。

一直不饿到点可以吃饭,脾虚脾动力不足,轻微症状用保和丸,大山楂丸促进运化。如果胀的特别明显到恶心,呕吐,嘴里发苦找医生。

没吃几口饱想吃,胃受过损伤,吃错药,吃寒凉,吃烤馍片,按时吃饭,饮食有节制,三分治七分养。

吃火锅有痰:吃冷的甜品,湿困。

左侧肋骨下面有岔气的感觉:气机逆乱,按压支沟穴,手腕背横纹上四指3寸正中间点。
揉太冲穴,膻中穴。

气虚:全身没劲,上楼没跑几步呼呼大喘气。喝黄芪苹果水:半个苹果,5-10克黄芪,养生壶煮半个小时。黄芪主一身之气,调补气虚。

睡觉流口水是脾虚。

寒湿吃冷饮海鲜法令纹加重。
HD720581f
HD720581f
2025.7.08
本期要二刷三刷四刷五刷了
中医刘金花
:
太干巴了是不是
中医高荣荣
:
本期干到没有一丝丝口水话~我们自己录完都得喝2L水
3条回复
Sirius-J
Sirius-J
2025.7.08
34:22 啊,我吃两口就饱了,吃多了腹胀,舌头有齿痕,但我非常容易饿,这是脾虚吗?
甜味小仙女:
中医高荣荣
:
是的
3条回复
Leah_eIo8
Leah_eIo8
2025.7.10
三伏天马上到了,今年还有三伏天养生专场吗??求求求🥺
HD696453k
HD696453k
2025.7.08
这一期全是重点,听得我胆战心惊,不敢走神儿一点儿
中医刘金花
:
哈哈哈哈是不是有一种报了个中医专业课的赶脚
言午ing
言午ing
2025.7.09
展开说说黄芪苹果水,怎么煮呗。
白芷同学
:
半个苹果 5-10g黄芪,养生壶半小时
一只碗仔
一只碗仔
2025.7.08
不欲食+胀气+嗳气+喉咙有异物感🤔但到饭点又能吃饭,是不是一整个内脏大混乱
中医高荣荣
:
主要还是脾虚痰湿阻滞了
kxff:我和你90%的相似😭
3条回复
荔枝西梨
荔枝西梨
2025.7.08
来咯来咯,妄想日更哈哈哈
可乐啵:同款日常妄想日更
王大金子:那可真的是妄想了😆😆
HD43952x
HD43952x
2025.7.08
永远有齿痕,5555
HD105671k
HD105671k
2025.7.08
全是重点这一期🧐🧐🧐
坐标广东真的很难湿气不重🤣🤣🤣
吃饭就流汗那点简直我本人😞😞😞
总是犯困提不起精神肚子软软都是肉就不说了,
但我总是饿得快到点就要开饭饿不了一点,还容易吃多撑到是为啥呀😭😭😭
中医刘金花
:
数学不好,算不好七八分饱 脾胃功能失调,胃可能是有过啥创伤吧
HD105671k:😘😘😘谢谢金花医生回复,确信胃没有创伤,从小就能吃,也没搞过减肥啥的,以前也是火锅蛋糕小奶茶没有任何不适😛😛😛,感觉就是年纪上来了,胃口依旧好,脾不好运化不了😂😂😂
甜辣椒
甜辣椒
2025.7.08
能不能详细讲讲忌口,真的不知道哪些能吃哪些不能吃😂
中医刘金花
:
具体的要根据个人的情况来说~
卷卷_AhCS
卷卷_AhCS
2025.7.12
这期知识点太密集了,有没有课代表划重点啊啊啊啊啊啊
白芷同学
:
明天会发在公众号里
典型脾虚的人记住了,戒凉戒酒戒海鲜
老师,胃口很好,吃很多,但是不长肉,很瘦,是脾胃的问题吗?
芋yuu:是不是胃强脾弱啊?
请问最近晚饭一吃点东西开始胃疼,要躺下就好,白天其他都正常,是怎么回事?每天下午喝淡淡的茉莉花茶大概不超过1升,会影响吗?
白芷同学
:
茉莉花茶是寒性的
酱_I3vj
酱_I3vj
15小时前
但是好像还木有回答 牛马八点下班脾胃不好吃些什么🤔
“脾”这个字不是读作第二声吗?为什么几位老师都是读第三声,听起来有点难受。。(有点疑惑,没有冒犯的意思,播客内容很好。)