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0你有没有过想做某事却迟迟未行动的经历？学乐器、健身还是给父母打电话？幸福思语带你探讨背后的心理学原理，教你如何通过简单的触发点来启动行动。行为触发效应能帮你告别拖延，迈出第一步。五分钟魔法、环境设计等实用技巧，让你轻松战胜犹豫，开始行动。人生没有彩排，现在就按下开始键吧！
02:02 行动胜于完美：为何起步阶段的粗糙胜过完美计划？
04:03 行动是解决问题的唯一路径：完美主义的坏处与行动的力量
06:04 战胜拖延，五分钟魔法告诉你如何真正利用行为触发效应！
08:09 行为出发点的设计：打造简单易行的小目标，开启积极变化的大连锁反应
10:10 从现在开始，触发改变的连锁反应！- 幸福私语播客推荐
12:11 心理健康，幸福人生：探索幸福密码的下期节目即将登场！
