本期关键词：女宫、控制康复、骨盆肌肉筋膜
00:00 本期仅供参考。
03:47 阴天、疲劳、久坐导致的类似月经将至的下腹坠胀感。
10:56 女宫位置由韧带和一些周围的肌肉组织决定。
22:06 女宫后位引起的痛经如何缓解？
53:10 近况分享：康复，新西兰自抢没看到表格，糖耐测试（播客里面说错了）
1:00:54 黑粉也是粉，不要把自己的时间精力放在你觉得不值得的人身上。
80.我要解决痛经｜女宫位置与骨盆等的关系
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2025.7.26
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53:29 我都没注意到你说了很多“然后”，注意点在你说的内容上了，你自己提了之后我也立马开始留意你有没有又说“然后”了，所以平时在外边还是不要自己揭短，可能别人都没注意到，自己一揭别人注意力也转移到短处来了
栎妁:是这样的，别人揭短我也会发现，自己忽略了，谢谢提醒
