新人野攀入门指南

🏞 新人野攀入门，从室内岩馆跳入真正的山野高台，第一步往往最艰难，却也最精彩！本期我们集结

主持人张坤（攀岩 7 年，野外红点 5.14B）

中级嘉宾“天空”（攀岩 4 年，红点 5.13b）

新手“小女巫”（攀岩 1 年，野外红点 5.11a）

三位不同阶段的攀岩者深度对话：

「攀岩与人生」如何相互映照与激励？

新人第一次野攀的真实经历与心路历程

新手必须了解的装备清单与坑点--超详细装备推荐

导师与搭档选择的重要性，以及如何判断“靠谱”

野攀的礼仪与环境保护：不只是技术，也是责任

无论你准备迈出第一步，还是已在野外游走，本期都将为你补充信心、技能与安全意识。🌄

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小红书：努力自律的坤

微信号：zhangkun_0607 （欢迎咨询攀岩课程与野攀活动）

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