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1**和棒球教练李教练聊女性运动、跨项转型与青少年体育教育**
本期嘉宾是来自当当棒球校队的主教练李教练，前北京垒球专业运动员，。她曾从田径跨项到垒球，用两年时间追上从小训练的队友，如今打破女性不适合执教棒球的偏见，带领校队拿下多次冠军。 这一期节目，我们将听她与棒球与孩子们的故事，女性运动员在职业环境中的挑战，以及她如何在青少年体育教育中贯彻「长期主义」理念。
**第一部分：棒垒球的奇妙世界**
02:01 棒球和垒球究竟有什么区别？球的大小、场地、投球方式全解析！
04:16 从田径转行棒垒球？李教练的跨界转型故事！
16:06 奥运会突然取消垒球项目？这决定让多少人惊掉下巴！
18:40 为什么说棒垒球是「运动国际象棋」？战术复杂程度超想象！
**第二部分：女性运动启示录**
08:07 女性运动员薪资仅为男性零头？观众偏好造就收入鸿沟！
23:35 巴黎奥运会首现男女1:1！这场平权之路竟走了124年。。。
28:11 生理期照常高强度训练？女性运动员的忍耐极限在哪？ **
第三部分：体育教育真相**
32:57 「教孩子像雕琢艺术品」——退役教练的成就感从何而来？
34:41 从零开始到蒙古杯夺冠！这支草根队伍如何创造奇迹？
44:24 家长从「卷学习」到「卷体育」，边界感正在消失？
50:58 过度训练伤身体？因材施教才是体育教育的终极答案！
01:04:34 棒球教会孩子的不仅是赢球，更是坚持与谦逊的人生课！
