《我就是你啊：走进他人内心的7项修炼》三丨我们的愤怒是如何形成的

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主播：陆琪

当别人不同意你的看法时，你会认为他是想跟你对着干；当有人威胁你时，你会认为他想让你害怕，当别人批评侮辱你，你会觉得他打算伤害你。当别人表现出轻蔑时，你总认为他看不起你。

以上种种都会让你无法控制情绪感到愤怒，但实质上愤怒并非源自真实的情况，而是源于我们对事实的理解，只要及时纠正错误的看法，我们的情绪自然而然就会消失。

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