10.女生不要拧巴，一定要放过自己，做真实的自己｜汤汤 - 做自己万岁

汤汤是我们有限的生活阅历里，认识的第一位搞化学科研的女孩子。录这期播客的时候，她已经辞职大半年了。在当下的环境下，虽然还有一个初中再读的儿子，她觉得自己没办法有大的贡献了，就果断辞职了。

离职后，她做了很多尝试，去manner做一天咖啡师、学易经、连续的深入的阅读波伏娃的书籍、甚至也有可能好几天什么都不干，就坐在家里发发呆。

我们也聊到她的一些经历，整个过程中，她反复提及最多的就是“真实”，真实的做自己，也真实地与他人相处，还有如何真实地处理与他人的关系。

她说，有时候和老公吵架了，气不过了，就会离家出走，等自己气消了再主动回家。我们听完都觉得，这也太可爱了，气呼呼的离家去，平心静气的回来。她说，因为我不想在消耗自己的地方继续呆着。

还有和周围人，快递员、亲近的朋友等等的相处中，她也在反复的分享，如何在保持真实自我的状态中，同样拥有一份舒服的关系。

汤汤就这样活在每一个当下，自我觉察、自我理解！

不讨好别人，也不为了逃避

在关系状态里，也是尊重与坦诚

在每一个当下的行为中，也在真实地做自己

最后想用荣格的一句话来共勉："The privilege of a lifetime is to become who you truly are."

【本期嘉宾】

汤汤，化学科研人员，中学男孩妈妈，现gap中……

00:04:06 为什么辞职？因为我的工作已经无法再突破了，我也做不出什么大的贡献了

00:05:16 前一段时间去 manner 做兼职咖啡师，十几块块一小时，哇，这钱赚得太辛苦了

00:06:16 我们作为一个人，要达到什么样的修行状态？

00:09:21 人一旦没有了自信心，节奏变差了之后，整个人就会往负能量方向发展

周围人（不管是哥哥姐姐，还是老板）以某种隐性打压你的方式，都可以选择稍微疏远一点

00:11:00 我就是瞎猫碰到死耗子？一个从没有谈过恋爱的人，纯相亲就相中了我老公

00:16:09 从小我就觉得自己不是NPC，我是来这个世界玩的

00:19:31 爱情它不锻炼人，但在两个人交互的过程中，自我成长很重要，可以锻炼自己的心力

00:22:56 不管男女，自我的成长到最后是精神内核，是积累足够多的样本，足够多的情感体验，这样的情感体验绝对是让人成长的

00:23:26 人有三个阶段，第一个阶段看山是山，第二个阶段看山不是山。对，第三个阶段才是看山是山

00:25:50 为何辞职？我很信奉的一会一句话叫撕掉标签，灵魂交友。

00:28:45 最讨厌的一个点，就是大家就会觉得你好像一定要做一个成功女性，或者应该怎么样，你想做什么样的女性就做什么样的女性

00:29:03 做真实的自己很重要，也是最舒服的

00:35:04 为你只有诚实地做自己的时候，你才能让别人尊重你，就是你的自我框架是稳的

人反而是会更有内核，就是人家就不容易把那个把你的框架给就破坏掉

00:36:35 精神独立和经济独立是相辅相成的，是一个螺旋上升的过程。人也是在低谷和高峰之间在不断地转换的

00:41:35 那就划定边界，很明确地说“你已经让我不舒服了，我们就差不多到这为止”之类

00:48:08 我不可能跟他在一个屋檐下，让自己的就是情绪内耗

00:49:16 女生一定要放过自己，不要拧巴，做真实的自己

00:52:33 一个成熟的社会，一个成熟的人格，我觉得他是尊重人，尊重一个人的各种可能性尊重这个事情的两面性

是你理解到这个世界人人的多样性之后，你能够跟自己和解

00:53:54 痴和傻，这两种状态的时候人就不清醒了，这个人就没有魅力了

00:56:41 你活得真实不真实，这个很重要。真实地面对自己、面对别人

00:58:36 既然来这个世界了，那该怎么样就怎么样？我在这一秒我就是当下，永远你只能活在当下

01:05:18 活到后来不是说无欲无求，而是你丰富了自己整个人生

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