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2【摘要】
本期我们来聊聊爬山见闻、AI 使用心得、恋爱中的沟通，还有股市里的思考，在轻松闲聊中探寻生活成长的方法。
【时间线】
- 01:09-12:43：分享爬山经历，包括跟随强驴队的趣事、山顶风景，以及领队将爬山爱好通过组织活动、运营账号、合作户外装备店等方式变现的过程，强调执行力的重要性。
- 12:44-24:50：讨论 AI 工具的使用与反思，涉及用 AI 写代码的体验，分析其在简单和复杂任务中的表现，强调使用 AI 需具备底层逻辑和辨别能力，还提及用 AI 解决截图压缩和生成色卡等问题。
- 24:51-01:22:08：涵盖亲密关系与沟通、个人成长与行动力内容，分享恋爱中的自我觉察与非暴力沟通方式，探讨亲密关系中保持自我的重要性，结合工作与生活强调积极主动、接纳情绪、迭代认知的价值，提及输出型爱好的作用。
- 01:22:09-02:23:36：围绕投资与认知迭代展开，聊股市投资中的人性弱点，分析趋势交易的局限与长期持有优质股权的逻辑，以茅台为例说明垄断属性，强调心智成熟及审时度势、及时纠错的重要性。
- 02:23:37-02:26:29：提及播客获得听众关注的反馈，总结本期内容并结束闲聊。
【关联】
Vol.034: 90后女生靠炒股实现财富自由，财富真的是对认知的奖赏！@代表作
当我郑重地提交离职申请，正式告别已工作十二年的公司时，内心有难以言喻的复杂情绪。 - 金蜗牛 | 小红书 - 你的生活指南
纸牌屋 第一季 House of Cards Season 1 (2013)
《高效能人士的七个习惯（30周年纪念版）（全新增订版）》@史蒂芬·柯维
How to Do Great Work @Paul Graham（保罗·格雷厄姆）
【音乐】
「片头曲」：Happy Time - 叶文辉
「插曲」：水谷家の食卓 - 中山真斗
「片尾曲」：River - 女流
【录制和剪辑】Coyee Derek
【播客封面】Coyee用Canva做的
【后话】
- 本期播客录制于2025年5月26日，现在（2025年7月11日）才发出来：
- 一是因为中间我被工作牵扯住无暇整理；
- 二是我在笨拙地学习使用Audition剪辑音频——从下载Audition到从全网搜索最新、最清楚、实操性最强的教学视频，再到跟着反复看以及边看边操作，还在摸索中，用的就是这期音频练手，有点笨拙所以也很耗时；
- 本期原时长是三个小时多，我一直在纠结的是：要不要分开发出来、要不要把我俩的对话进行大幅度地剪辑，比如删除其中口语“嗯”之类的话、减掉我俩对话的空白处或者不流畅的地方、把我俩单轨的原音频分成双轨单独分别精修、把其中音量不那么清楚的地方细调等等。
- 中间也有吭哧吭哧地进行细节化精修，花了大量时间，但最终推翻了这些大幅的调整动作，还是决定不做太多调整，尽可能还原我俩的对话现场。
- 虽说中间内容不做大幅度调整，然而在①开头、中间、结尾这三大块的内容和背景音乐的搭配剪辑；②主要内容、时间线、关联内容的整理，这两方面也耗费不少时间，不过，我做得乐此不疲。
- 在整理播客时，我现在感觉到自己适应不良型完美主义倾向又犯了，想要事无巨细地都做好，然后由于工程量巨大而导致心理上的为难，从而拖延。
- 如果不是Derek跟我说“别让我们为数不多的听友等太久，没关系就随便发吖”，我可能还在无限期地拖延，最终可能让我俩的这次有意思、也很走心的对话，无辜地夭折在我的电脑收藏夹里。
- 庆幸有他的鼓励和听友们的捧场~
