255
3【本期简介】
本期是由我们三位“不上班人类”丸子、栗子、米奇带来的深度对谈！
我们都曾在职场打工数年，最终选择挣脱束缚，探索自由职业的旷野人生。
我们想以亲身经历打破大家对职场“稳定”迷思，探讨不上班如何实现收入与自由的平衡，为大家提供真实可行的转型路径。
你会听到：
- 我们为何逃离职场
米奇：拒绝“PPT表演艺术家”身份，痛恨粉饰数据换取资源；
栗子：反抗工具化，拒绝为他人做嫁衣；
丸子：无法忍受格子间规训，追求“闯关式”自我挑战。 - 自由职业生存指南
冷启动秘诀：从“三个问题”破局（我能提供什么价值/谁愿付费/如何触达）；
收入结构：多元业务组合（自媒体账号、电商、知识付费、供应链）；
破解孤独：建立同频社群（“不上班俱乐部”的诞生逻辑）。 - 如何直面残酷现实
阵痛期：裸辞焦虑、收入波动、社交缺失；
稳定性悖论：职场“稳定”是虚假安全感，自由需自律托底；
长期瓶颈：突破单一收入依赖，保持跨界探索。
不上班不是目的，也不是逃避或躺平。它关乎找到真正的自我、追求工作与生活的滋养平衡、活在自己定义的“旷野”里。 无论是追求高收入、时间自由，还是低物欲的松弛状态，关键在于清晰自己想要什么。
要允许焦虑穿透自己，在持续行动中重建生活秩序，终将抵达“轻舟已过万重山”的旷野状态。
【本期提要】
01:05 三个人“不上班”现状
02:52 我们为什么选择了不上班的生活方式
04:28 丸子的不上班：找回生活感知的终极逃离
05:30 米奇的不上班：发起自己的挑战，脱离别人的游戏
08:50 栗子的不上班：有底气地对职场不公say “NO”
12:11 自由职业之后的焦虑
15:55 自由职业者们的共通点
20:37 不上班之后的幸福时刻
24:15 自由职业初期的阵痛与破局关键
38:32 当我们不想上班时，是想过一种什么样的生活
【节目金句亮点】
- 戳破职场幻象
“上班是性价比最低的事——它同时绑架你的时间和空间，却支付单一货币。”——丸子
“职场稳定性是骗局，就像催婚催生考公考研，全是束缚人生的枷锁。” ——栗子
“当我为老板修改PPT数据时，突然惊醒：我成了职场装修工，专修业绩橱窗。” ——米奇
- 自由职业洞察
“睡到自然醒只是基础福利，真正的快乐是周一独享空荡影院——全世界都是我的！”
“自由职业像旷野生存：你得学会同时做狼（厮杀）和NPC（观察人类）。”
“冷启动期？把这三个问题写纸上：我能卖什么/谁肯付钱/怎么找到他们——答案自己长出来。”
- 成长哲学
“不上班的阵痛像疫苗：忍过短暂不适，免疫系统便全面升级。”
“别怕终点不存在！当你为虚妄的希望奔跑时，两年后回头——轻舟已过万重山。”
“允许焦虑穿透身体，像风穿过旷野——穿过一次，你就比昨天辽阔一分。”
剪辑：Olina
开头BGM：Wolfs&Mount Dreams
结尾BGM：Stay Alive&José Gonzále
【本期主持】
丸子｜INFP｜自由职业3年
不上班俱乐部fikakaclub主理人
家居博主
栗子｜ENFJ｜自由职业5年
不上班俱乐部fikakaclub主理人
美妆博主
米奇｜ENTP｜自由职业2年
《小红书素人个体电商》制作人
女装供应链厂家
【关于我们】
小红书@不上班俱乐部fikakaclub
丸子@miohome🥕
栗子@夏栗子
米奇@米奇逻辑派
听友群：zzz011893
商务合作：zzz011893@163.com
