

vol.6|塔罗师vs自由教练,她们的活法一定能治愈你的精神内耗【本期简介】 「深居简出的塔罗牌师vs骑摩托上课的自由教练:在秩序与冒险之间找到自洽的生存模式」 本期节目,我们走进两位“不上班”实践者的真实日常——一位是深居简出的全职塔罗师夏扶摇,一位是骑摩托车跨城上课的自由教练亚萨。她们一个向内扎根,一个向外探索,却在“不上班”的土壤里,长出了截然不同却各自蓬勃的生命形态。 你会听到: 1. 自由职业的两种生存模式 * 塔罗师夏扶摇:从摄影师到“都市隐士”,如何用一副牌构建与他人的深度连接,又守住自己的精神结界; * 自由教练亚萨:为什么卖掉健身房、拒绝“躺赚”会员,选择骑摩托穿梭三城上课——“自律,是为了更放肆地玩”。 1. 内核稳定的方法论 * 塔罗不是算命,是“提问的艺术”:如何借由塔罗看清潜意识中真正的渴望; * 对抗自由职业的焦虑:扶摇的“知识焦虑” vs 亚萨的“体力挑战”,她们如何与不安共处。 1. 生活系统的构建密码 * “3公里生活圈”哲学:为什么扶摇坚持“超过三公里不赴约”; * 亚萨的“动态平衡术”:如何把通勤60公里变成听播客、学单词的流动课堂。 1. 给“想逃又不敢逃”的人一句真心话 * 扶摇:认识你自己,清晰你的局限与可能; * 亚萨:知行合一,先去尝试,才能看清自己是谁。 适合谁听: * 在“躺不平又卷不动”中寻找第三条路的探索者; * 渴望自由却害怕失控的完美主义者; * 想构建“小而确定”生活系统的内向人格; * 需要被提醒“人生是旷野,但你需要自带指南针”的每一个人。 —— 生活没有标准答案,但真实的样本可以照亮一段夜路。 【本期嘉宾】 夏扶摇|塔罗师 一个深居简出的塔罗师。曾穿梭于人体摄影、实验剧团等花花世界间,现专注于神秘学世界和人的心灵,把塔罗作为一种方法,拆解世界的谜面。 亚萨|自由教练 98年的自由教练。曾经开过健身房,但更喜欢目前的状态! 偶尔上上课,但大部分时间用在自己的兴趣爱好上。 【本期主持】 丸子|自由职业3年 家居博主|不上班俱乐部主理人 栗子|连续创业者、自由职业5年 24w粉美妆博主|不上班俱乐部主理人 【本期导览】 02:03 探索欲与塔罗:从困惑到信任的神秘学之旅 06:04 塔罗牌与自由职业生活哲学的交融 09:19 塔罗牌与个人成长:和客户的共同成长 13:05 从健身房老板到自由教练:听从内心声音做选择 19:11 把玩乐放在第一位的背后,是自律与自由的平衡 22:21 亚萨关于“好好生活”的实践 26:37 两位极具反差的自由职业生活方式对比 33:26 作为自由职业所面对的挑战以及思考 36:09 自由职业内心的不安与焦虑 剪辑:Olina 结尾BGM:Disco Yes&Tom Misch / Poppy Ajudha 开头BGM:Next Time Around&Hailey Benedict
vol.5|不上班的人生,会有阵痛,但很快就像开了挂一样!【本期简介】 本期是由我们三位“不上班人类”丸子、栗子、米奇带来的深度对谈! 我们都曾在职场打工数年,最终选择挣脱束缚,探索自由职业的旷野人生。 我们想以亲身经历打破大家对职场“稳定”迷思,探讨不上班如何实现收入与自由的平衡,为大家提供真实可行的转型路径。 你会听到: * 我们为何逃离职场 米奇:拒绝“PPT表演艺术家”身份,痛恨粉饰数据换取资源; 栗子:反抗工具化,拒绝为他人做嫁衣; 丸子:无法忍受格子间规训,追求“闯关式”自我挑战。 * 自由职业生存指南 冷启动秘诀:从“三个问题”破局(我能提供什么价值/谁愿付费/如何触达); 收入结构:多元业务组合(自媒体账号、电商、知识付费、供应链); 破解孤独:建立同频社群(“不上班俱乐部”的诞生逻辑)。 * 如何直面残酷现实 阵痛期:裸辞焦虑、收入波动、社交缺失; 稳定性悖论:职场“稳定”是虚假安全感,自由需自律托底; 长期瓶颈:突破单一收入依赖,保持跨界探索。 不上班不是目的,也不是逃避或躺平。它关乎找到真正的自我、追求工作与生活的滋养平衡、活在自己定义的“旷野”里。 无论是追求高收入、时间自由,还是低物欲的松弛状态,关键在于清晰自己想要什么。 要允许焦虑穿透自己,在持续行动中重建生活秩序,终将抵达“轻舟已过万重山”的旷野状态。 【本期提要】 01:05 三个人“不上班”现状 02:52 我们为什么选择了不上班的生活方式 04:28 丸子的不上班:找回生活感知的终极逃离 05:30 米奇的不上班:发起自己的挑战,脱离别人的游戏 08:50 栗子的不上班:有底气地对职场不公say “NO” 12:11 自由职业之后的焦虑 15:55 自由职业者们的共通点 20:37 不上班之后的幸福时刻 24:15 自由职业初期的阵痛与破局关键 38:32 当我们不想上班时,是想过一种什么样的生活 【节目金句亮点】 * 戳破职场幻象 “上班是性价比最低的事——它同时绑架你的时间和空间,却支付单一货币。”——丸子 “职场稳定性是骗局,就像催婚催生考公考研,全是束缚人生的枷锁。” ——栗子 “当我为老板修改PPT数据时,突然惊醒:我成了职场装修工,专修业绩橱窗。” ——米奇 * 自由职业洞察 “睡到自然醒只是基础福利,真正的快乐是周一独享空荡影院——全世界都是我的!” “自由职业像旷野生存:你得学会同时做狼(厮杀)和NPC(观察人类)。” “冷启动期?把这三个问题写纸上:我能卖什么/谁肯付钱/怎么找到他们——答案自己长出来。” * 成长哲学 “不上班的阵痛像疫苗:忍过短暂不适,免疫系统便全面升级。” “别怕终点不存在!当你为虚妄的希望奔跑时,两年后回头——轻舟已过万重山。” “允许焦虑穿透身体,像风穿过旷野——穿过一次,你就比昨天辽阔一分。” 剪辑:Olina 开头BGM:Wolfs&Mount Dreams 结尾BGM:Stay Alive&José Gonzále 【本期主持】 丸子|INFP|自由职业3年 不上班俱乐部fikakaclub主理人 家居博主 栗子|ENFJ|自由职业5年 不上班俱乐部fikakaclub主理人 美妆博主 米奇|ENTP|自由职业2年 《小红书素人个体电商》制作人 女装供应链厂家 【关于我们】 小红书@不上班俱乐部fikakaclub 丸子@miohome🥕 栗子@夏栗子 米奇@米奇逻辑派 听友群:zzz011893 商务合作:zzz011893@163.com
Vol.4|都2025年了,1️⃣美的信息差割不了我一分钱【本期简介】 不上班电波第四期,主播米奇与嘉宾苏映(两位创业自由职业女性)撕开医美迷思:事业女性对容貌的焦虑,本质是“被规训的生产力投资”。 两位从大学就开始“折腾”脸的医美“过来人”,这次掏心掏肺地分享她们长达十年的医美亲身经历!从大学时咬牙贷款打瘦脸针、双眼皮手术初体验,到惊心动魄且痛不欲生的抽脂大手术,她们尝过“变美”的甜头,更踩过无数深坑,交过巨额“学费”。 本期节目,她们将: 1. 大曝行业黑幕: 揭开医美行业“巨大的草台班子”真相!你全麻躺上手术台后,主刀医生可能被“狸猫换太子”?朋友圈那些惊艳的效果图,竟是PS团队“开局一张图,剩下全靠编”的流水线产品?玻尿酸成本几十块,贴个牌就敢卖你上千上万?还有那神乎其神的“面部风水大师”,是如何精准PUA你的? 2. 3. 血泪经验分享: 详细讲述那些让她们又爱又恨的项目:成功满意的(如双眼皮、激光去红血丝),以及悔不当初的(尤其是抽脂!痛到生活不能自理,恢复期长达数月)。苏映更分享了抽脂后站着上厕所的“独特”经历... 4. 5. 医美防坑指南: 如何识破医美销售的贷款套路?为什么千万别一个人去面诊?那些营造“男模/美女”氛围的招商会藏着什么猫腻?朋友圈的医美PUA话术有多离谱? 6. 7. 呕心沥血红黑榜: 基于十年亲身经历和无数金钱、疼痛的代价,她们给出了最真实的项目推荐(如抗衰类热玛吉、肉毒素瘦肩/瘦脸、激光项目)和强烈劝退榜(抽脂、填充、线雕等)。 最重要的是, 呼吁大家理性看待医美,警惕容貌焦虑。美丽无需千篇一律,“每朵花都可以美的不一样”!化妆、穿搭、找到自己独特的风格,往往是更高性价比的“变美”途径。 【本期提要】 02:00 大学就尝到了医美的甜头啊 05:32 抽脂手术我是见一个劝一个 16:10 姐全麻躺床上,你给我狸猫换太子,是吧? 19:04 广州流水线贴牌做玻尿酸,都敢卖你上千块 23:01 不知不觉就陷入贷款套路里了!防不胜防啊 24:21 这年代不会还有人信面部风水大师把? 26:56 朋友圈的医美PUA都给我气笑了 27:53 医美效果图:开局一张图,剩下全靠编 34:23 呕心沥血医美十年红黑榜推荐 39:22 每朵花都可以美的不一样,给我自信起来吧 【本期嘉宾】 苏映| 98年的 intj * 前英语师范专业 因脾气爆受不了职场剥削出来自媒体创业 * 2年时间跑通0~1三个赛道,现隐形眼镜/医疗器械to b/珠宝高客单赛道都变现成功,最高客单2.56w * 小红书ID:珠宝猎人苏映/Suingotcon/博视医疗器械 -B站ID:苏苏的美瞳测评日记 【本期主持】 米奇|ENTP|自由职业2年 《小红书素人个体电商》制作人 女装供应链厂家 剪辑:Olina 开头:Nothing To Fear&Dexter Britain 结尾:Tomboy&Destiny Rogers
Vol.3|发癫自爆恋爱史: 到底要谈多少恋爱才能学会爱人啊?【节目介绍】 这是一档打破职场边界的灵感充电站 在这里,我们不谈KPI和升职加薪,只聚焦那些在格子间外“野蛮生长”的人生样本。 每一期节目都是一次“人生可能性”的探险。 “不想上班不是摆烂,是另一种清醒——欢迎收听100种不上班的可能性 【本期简介】 520特别录制!本期节目中,我们三位恋爱经历完全不同的主持人米奇、栗子、丸子敞开心扉,聊了各自的恋爱故事与价值观碰撞: 米奇(社交悍匪·人类观察员):自曝“约会过几十个男生”的抓马经历,从金融精英到“Excel表格海王”,从浪漫陷阱到七年稳定关系,分享如何从“空心人”学会爱与被爱。 栗子(长情婚姻派):一段从大一开始的初恋走到结婚13年,揭秘“平淡却持久”的恋爱保鲜秘诀,回忆校园单车、暴雨拦车的青春浪漫。 丸子(清醒摩羯·相亲战士):吐槽相亲奇遇,反思社会时钟下的焦虑,探讨“宁缺毋滥”的独立爱情观。 本期提要 00:05 三个人的恋爱观与个人经历大揭秘 16:23 和金融男恋爱是怎样的一种两极体验?! 27:36 单身女性25岁开始逃不开的相亲局 32:09 一定要珍惜校园恋爱的机会!此处超甜 36:41 米奇的恋爱小课堂开课啦 47:51 在爱里最重要的是自我成长 话题亮点 🔸 恋爱是成年人的玩具?短期关系VS长期经营的本质差异 🔸 星座玄学大乱斗:双鱼渣男、天蝎双子互踩、土象闭环 🔸 奇葩经历:人间蒸发男友“入狱文学”、相亲男列Excel选妃 🔸 实用技巧:如何“搞定”男生?撒娇的底层逻辑、情绪价值陷阱 🔸 成长启示:爱情如何修补原生伤痕、重塑自我认知? 金句暴击 “青春期的恋爱体验是不可再生资源” “好的关系是相互托举,不是互相妥协” “无聊的时候与其玩男人,不如先填满自己” 适合谁听 对爱情迷茫的单身青年 在恋爱中反复踩坑的“吸渣体质” 好奇不同婚恋模式的吃瓜群众 需要情感共鸣与成长治愈的人 · 剪辑:Olina 开头BGM:My Person&Spencer Crandall 结尾BGM:我管不住我自己&单依纯 【本期主持】 丸子|INFP|自由职业3年 不上班俱乐部fikakaclub主理人 家居博主 栗子|ENFJ|自由职业5年 不上班俱乐部fikakaclub主理人 美妆博主 米奇|ENTP|自由职业2年 《小红书素人个体电商》制作人 女装供应链厂家 【收听提示】 全程高能,请勿在公共场所憋笑! 🎧 点击订阅,加入这场关于爱的清醒讨论。 【关于我们】 小红书@不上班俱乐部fikakaclub 丸子@miohome🥕 栗子@夏栗子 米奇@米奇逻辑派 听友群:zzz011893 商务合作:zzz011893@163.com
Vol.2 | 985毕业裸辞勇闯横店当群演:人生不用等,现在就出发!【节目介绍】 这是一档打破职场边界的灵感充电站 在这里,我们不谈KPI和升职加薪,只聚焦那些在格子间外“野蛮生长”的人生样本。 每一期节目都是一次“人生可能性”的探险。 “不想上班不是摆烂,是另一种清醒——欢迎收听100种不上班的可能性 【本期嘉宾】 翻倒|90后的 ISFP * 前985院校西班牙语学霸,留西语言证书持有者 * 裸辞文案工作勇闯横店,现职业群演/特约演员 * 小红书ID:@勇敢的Nadie(翻倒)(分享横店生存实录) 【本期简介】 「逃出流水线、脱下孔乙己的长衫,做自己人生的野生导演。」 《不上班电波》第二期,我们将带你直击横店群演的生活,见证一位“叛逆学霸”的横店生存实录。 嘉宾翻导——985西班牙语专业高材生,放弃留学光环与体面工作,裸辞勇闯横店当群演。 我们三位主持人与翻倒畅聊非传统职业选择的勇气,探讨“脱下孔乙己长衫”背后的挣扎与自由。 你将听到: * 反常规人生实验 985西语高材生裸辞勇闯横店,用「当群演会死吗?」哲学打破东亚规训 * 群演圈生存手册 假通告识别3招:全国招人/欢迎素人/超高薪酬必假 横店演员进化论:抢戏手速、工会规则、剧组“红包经济学”、剧组禁忌 剧组摸鱼攻略:百人场面躲角落睡觉,放饭准时闪现 行业秘辛:3000元/月生存指南、凌晨四点导演的电话 * 素人演技逆袭术 「人物小传写作法」:编造角色童年创伤事件,秒入戏哭到隐形眼镜吸水 彩蛋内容 * 即兴飙戏名场面:翻倒模仿《小时代》顾里暴击金句 * 娱乐圈边缘人观察报告:亲眼见到数不过来的艺人是什么体验 🌟 从「乖小孩」到横店反骨玩家,翻倒用「生死线思维」撕碎社会规训:「人生标准拉到会不会死?不会死的事,就值得当游戏玩!」 · 剪辑:olina 开头:Until We Get There&Lucius 结尾:Life Is&Jessica Pratt 【本期提要】 02:26 探讨翻倒为什么想去横店当群演 09:42 演员的收入差距和剧组工作的注意事项 11:08 如何辨别假通告&被骗经历分享 23:56 横店影视城选角导演的规矩和人脉关系 31:54 演员如何记忆剧本和进入角色 37:33 演员的选择与自我觉醒 44:02 剧组秘辛&剧组趣事 50:47 从群演到演艺圈的上升路径 55:20 八卦明星的真实美貌 59:25 即兴飙戏现场 【本期主持】 丸子|INFP|自由职业3年 不上班俱乐部fikakaclub主理人 家居博主 栗子|ENFJ|自由职业5年 不上班俱乐部fikakaclub主理人 美妆博主 米奇|ENTP|自由职业2年 《小红书素人个体电商》制作人 女装供应链厂家 【关于我们】 小红书@不上班俱乐部fikakaclub 丸子@miohome🥕 栗子@夏栗子 米奇@米奇逻辑派 听友群:zzz011893 商务合作:zzz011893@163.com
Vol.1 | 00后靠卖猛犸象牙月入20万:我在闲鱼挖到冰封万年的财富密码【节目介绍】 这是一档打破职场边界的灵感充电站 在这里,我们不谈KPI和升职加薪,只聚焦那些在格子间外“野蛮生长”的人生样本。 每一期节目都是一次“人生可能性”的探险。 “不想上班不是摆烂,是另一种清醒——欢迎收听100种不上班的可能性 【本期嘉宾】 【本期主持】 丸子|INFP|自由职业3年 不上班俱乐部fikakaclub主理人 家居博主 米奇|ENTP|自由职业2年 《小红书素人个体电商》制作人 女装供应链厂家 【本期简介】 「在格子间外野蛮生长的人生样本,从冰河世纪挖出属于他的自由职业终极答案」 第一期节目,我们对话了一位从未踏入办公室的00后——正月。他通过闲鱼售卖猛犸象牙文玩手串(合法合规!),单月营业额最高破20万,年流水超百万。 你会听到: 1. 冷门赛道的掘金逻辑:如何从古生物爱好者变身“冻土猎人”,在俄罗斯-50℃极寒中挖出第一桶金;猛犸象牙产业链揭秘:从西伯利亚冻土到闲鱼买家手中,如何只身一人入局? 2. 反内卷生存哲学:“上班像被困在博物馆,而我在雕刻活着的文物”——为什么他拒绝职场规则;供应链惊魂记:迷路荒原、借宿农户、与工厂斗智斗勇的真实冒险。 3. 搞钱实用干货:闲鱼爆单公式:用“奥特曼卖鼠标”式幽默主图吸引流量;私域变现秘诀:如何让客户微信直转5万买摆件(附防坑话术)。 彩蛋内容: * 主持人米奇分享小红书女装电商“日发5条笔记”的暴力起号法; * 主理人丸子揭秘不上班俱乐部“从100人社群到5000+成员”的冷启动心法。 适合谁听: * 想用兴趣变现但找不到方向的职场人; * 厌倦内卷,渴望“地理自由+时间自由”的数字游民; * 所有相信“人生是旷野”的冒险家; * 所有相信“历史深处藏着未来财富”的探险家。 【本期提要】 03:56 猛犸象牙到底是什么? 07:30 猛犸象牙的合法使用及市场前景 13:19 和工厂&远赴俄罗斯斗智斗勇的经历 15:37 如何下定决心做猛犸象牙这个项目的 19:55 揭秘怎么启动第一波闲鱼买家的? 25:00 揭秘正月作为文玩爱好者平时会淘什么宝 26:29 正月创业冷启动经验分享 28:38 米奇小红书电商冷启动&丸子不上班俱乐部冷启动分享 33:03 正月爆料文玩行业趋势与注意事项 36:00 正月&米奇分别分享闲鱼及小红书爆单的干货 41:26 为什么还在做b端供应链的生意 48:48 聊聊为什么选择不上班的生活方式 【关于我们】 小红书@不上班俱乐部fikakaclub 丸子@miohome🥕 栗子@夏栗子 米奇@米奇逻辑派 听友群:zzz011893 商务合作:zzz011893@163.com