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0你好呀，欢迎来到我的播客，我是Aaven。
这档栏目源于我在人生非常非常低谷期的一些学习和思考，给我带来了不少启示。
我想把它们记录下来，希望没准对你也能有些帮助。
和上一期一样，这一期的触发也是白天经历了非常糟糕的状态，又一次唤出了体内的不配得感、低价值感。
到了晚上，坐在电脑前原本是想录一个日记，录着录着看见了更深刻的2个启示，于是整理出来存档。
📝 时间轴：
00:59 当想要“理解自己”“理解他人”，会产生一种对逻辑自洽的执念
01:52 人类最大的痛苦在于想要理解自己
03:28 由身体状态引发的负面螺旋
05:00 学会问自己“what is happening”，不去问“why”或“how”
07:09 愿力在哪里？
08:10 帕夏的passion公式
09:17 对于“懂很多道理但仍旧过不好一生”的解释之一
12:25 佛性就在你心里 / God is in you —— 由《Eat, Pray, Love》想到的
P.S. 重点推荐大家看看《Eat, Pray, Love》这部电影，以及喜马上还可以听原版有声书，原著里有非常多的心理描写，很戳中我。
录制说明：
这次录音是一次缓慢的和自己的对话，用voiceMemo录下后，编辑时再用GarageBand增加了头和尾，比第一期的纯手工一次性录音复杂了些，这样做的原因是原始录音的停顿和嗯嗯啊啊非常多，我用voiceMemo的“跳过静音”叠加稍快一节的语速，重新收音了一遍。好处是，把原本21分钟的录音精简到了13分钟，但也损失了一部分留白，以及voiceMemo多多少少会吃掉一些音节。大体上不影响收听。欢迎赐教一些更好的录制方法。
