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0你是否觉得，“聆听身体的声音”是修行者才能做到的事？
本期节目，我们邀请到肢体疗法的经验者Amielle，一位曾深陷抑郁与药物依赖的伙伴，和你分享她如何从“身心冻结”到重获生命力，如何通过肢体疗法与身体深度对话，逐步戒断精神药物、释放积压情绪，并建立全新的身心连接，通过身体的疗愈，实现脱胎换骨的转变。
从工作坊的初次触动到日常的自我疗愈实践，她将和你分享：
-发现心理咨询无效，选择自下而上的身体疗愈
-身体工作坊经验带来的思维转化与身体激活
-自己的身心转化过程与日常习练
-身体智慧如何自发疗愈？
-“长期承诺”对身心转化的关键作用
身体的暗区终会亮起——因为喜悦与平静本就是我们与生俱来的本质。无论你正面临情绪卡顿、身体僵化，还是单纯好奇身心整合的可能，她的故事都会为你打开一扇门。
💡时间线标记：
00:00 - 嘉宾开场背景介绍：从长期抑郁、药物依赖到疗愈助教的转变05:00 - 初次接触肢体疗法：工作坊中的觉醒与穿越时刻
09:00 - 关键身体练习分享
18:00 - 深度实践：一个月的自我疗愈探索
26:00 - 疗愈的涟漪效应：身体变化、停药、暗区亮起
30:00 - 愤怒的转化与生命力重建
42:00 - 从自我疗愈到疗愈他人
51:00 - 日常练习：瑜伽、呼吸与静默
55:00 - 安全建议、耐心与自我同情，工作坊推荐
*关于嘉宾：Amielle
因年少起和抑郁有过的漫长共处体验，而逐步走上求道和自愈之路，期间迎接并见证了在自己身上不断降临的恩典和发生的转化。曾是全国最大郁友故事平台主编，6年来编发全国各地抑郁患者来稿超1000万字，出版书籍《请你千万次拯救自己》。目前担任「肢体疗法长程陪伴计划」助教。
*关于主播：安琪 Anqi
Blue Womb主理人，大理接触即兴艺术节发起人，德国弗莱堡大学社会学硕士，2010年起旅居全球的同时探索生态社区共建，2014年在印度调研时经由藏传佛教走上身心成长的道路，将实修体悟与在身心学、创伤疗愈、神秘学等领域的探索融合进服务和分享中。
*公众号：Blue Womb
*若有意联络我们，请加微信：bluewomb
