本期节目，我们邀请到了jiaxin，一位曾深度参与身体工作坊的伙伴，来分享她如何从“用脑”转向与身体对话的探索历程。 她曾学习社会学，经历过躁郁症的诊断与心理咨询的尝试，却始终感到身心割裂。 直到一次偶然的契机，她踏入身体工作坊，体验了魔法开启般的释放与连接——从无意识的憋气到呼吸的觉察，从身体的紧绷到自发性的舞动，从自我评判到更多的允许。 在这78分钟的对话中，她回溯了许多和身体相关的“魔法时刻”：火供仪式中的链接、呼吸练习中的肢体表达、女巫的意象，以及工作坊“部落”般的场域的滋养。 对谈也探讨了这些体验如何渗透进她的日常生活：主动返照呼吸、信任身体的智慧，在自己的摄影工作中找回与当下的联结。 如果你对身心疗愈感到好奇，或是曾困在头脑与身体的矛盾中，这期对话或许能为你打开一扇窗——原来，答案不在远方，而在每一次呼吸与跺脚的诚实里。 💡时间线标记： 00:00 - 嘉宾的背景与参加工作坊的契机：社会学学习、躁郁症经历、对灵性的初始怀疑 05:30 - 初次工作坊的突破性体验：火供仪式中的“被接纳感”、呼吸练习中的“魔法时刻” 20:00 - 身体与头脑的拉锯战，身体扫描发现长期憋气模式 35:00 - 工作坊后的生活应用：“主动返照”、跺脚的资源感、与身体对话的信任建立 50:00 - 疗愈他人的反向滋养：从“抓取”到“扩容”，个案中的共时性65:00 - 人格结构学小科普，对“灵性权威”的反思，紧张与空间并存 *关于嘉宾：Jiaxin 曾就读于武汉大学社会工作专业，并在此期间被确诊为双相情感障碍，由此开始了漫长的身心探索。移居大理后，启动了灵性世界的游戏，先后走上了创伤疗愈和修行的道路。 *关于主播：安琪 Anqi Blue Womb主理人，大理接触即兴艺术节发起人，德国弗莱堡大学社会学硕士，2010年起旅居全球的同时探索生态社区共建，2014年在印度调研时经由藏传佛教走上身心成长的道路，将实修体悟与在身心学、创伤疗愈、神秘学等领域的探索融合进服务和分享中。 *公众号：Blue Womb *若有意联络我们，请加微信：bluewomb

你是否觉得，“聆听身体的声音”是修行者才能做到的事？ 本期节目，我们邀请到肢体疗法的经验者Amielle，一位曾深陷抑郁与药物依赖的伙伴，和你分享她如何从“身心冻结”到重获生命力，如何通过肢体疗法与身体深度对话，逐步戒断精神药物、释放积压情绪，并建立全新的身心连接，通过身体的疗愈，实现脱胎换骨的转变。 从工作坊的初次触动到日常的自我疗愈实践，她将和你分享： -发现心理咨询无效，选择自下而上的身体疗愈 -身体工作坊经验带来的思维转化与身体激活 -自己的身心转化过程与日常习练 -身体智慧如何自发疗愈？ -“长期承诺”对身心转化的关键作用 身体的暗区终会亮起——因为喜悦与平静本就是我们与生俱来的本质。无论你正面临情绪卡顿、身体僵化，还是单纯好奇身心整合的可能，她的故事都会为你打开一扇门。 💡时间线标记： 00:00 - 嘉宾开场背景介绍：从长期抑郁、药物依赖到疗愈助教的转变05:00 - 初次接触肢体疗法：工作坊中的觉醒与穿越时刻 09:00 - 关键身体练习分享 18:00 - 深度实践：一个月的自我疗愈探索 26:00 - 疗愈的涟漪效应：身体变化、停药、暗区亮起 30:00 - 愤怒的转化与生命力重建 42:00 - 从自我疗愈到疗愈他人 51:00 - 日常练习：瑜伽、呼吸与静默 55:00 - 安全建议、耐心与自我同情，工作坊推荐 *关于嘉宾：Amielle 因年少起和抑郁有过的漫长共处体验，而逐步走上求道和自愈之路，期间迎接并见证了在自己身上不断降临的恩典和发生的转化。曾是全国最大郁友故事平台主编，6年来编发全国各地抑郁患者来稿超1000万字，出版书籍《请你千万次拯救自己》。目前担任「肢体疗法长程陪伴计划」助教。 *关于主播：安琪 Anqi Blue Womb主理人，大理接触即兴艺术节发起人，德国弗莱堡大学社会学硕士，2010年起旅居全球的同时探索生态社区共建，2014年在印度调研时经由藏传佛教走上身心成长的道路，将实修体悟与在身心学、创伤疗愈、神秘学等领域的探索融合进服务和分享中。 *公众号：Blue Womb *若有意联络我们，请加微信：bluewomb

你是否曾在梦里收到过某种神秘的指引？ 或者，在旅行中突然意识到某个场景似曾相识，仿佛早已在梦境中预演？ 本期播客，我们邀请到身心疗愈师安琪与梦境探索者铲子展开了一场关于「梦境、旅行与炼金术」的深度对话。 这场对谈关于： - 如何通过身体工作整合梦境的智慧？ - 为什么旅行会激活潜意识的预知能力？ - 炼金术的隐喻：从墨西哥“天真绿”到“成熟红”的自我转化 - 探索潜意识的危险性，以及如何用身体练习作为“安全绳” - 简单可行的自我孵梦技巧，如何让梦境回应你的生命课题 如果你对梦境感到好奇，想理解旅行如何影响内在成长，这期对话都会为你打开一扇新的感知之门。 💡时间线标记： 00:00 - 开场冥想：回到身体，准备聆听 05:31 - 铲子的自我介绍&简要介绍梦境工作 12:46 - 墨西哥金字塔的启示，如何用身体作为“庙宇”？种下梦的种子20:16 - 预知梦的两种形态 28:31 - 炼金术的颜色密码，墨西哥的红绿对比 36:41 - 荣格的瑜伽课：为什么探索潜意识需要身体练习？ 45:01 - 地下世界的入口：探索潜意识的危险与界限 52:21 - “睡前指令”的力量、晨间5分钟记录法 *关于嘉宾：铲子 身心炼金引路人、诗人，创办具身疗愈品牌「半位面儿」和神经多样性平台「等观社」，现居悉尼 *关于主播：安琪 Anqi Blue Womb主理人，大理接触即兴艺术节发起人，德国弗莱堡大学社会学硕士，2010年起旅居全球的同时探索生态社区共建，2014年在印度调研时经由藏传佛教走上身心成长的道路，将实修体悟与在身心学、创伤疗愈、神秘学等领域的探索融合进服务和分享中。 *公众号：Blue Womb *若有意联络我们，请加微信：bluewomb

"在五台山学八极拳时，13岁小师傅教会我的不是招式，而是质朴的力量感。" "当我在埃及海滩被大风吹得东倒西歪时，突然明白生活就像这风——你只能交给它。" "最深的练习，是允许自己什么也不做。这不是懈怠，而是最高的觉知状态。" "夏威夷萨满说'灵性取决于地点'，但最终我们发现：每个角落都藏着神性。" 当夏威夷的透明空气遇上五台山的阳刚之气，当动态冥想融入晨间拉伸，练习与生活的边界在哪里？本期播客，我们邀请到旅居加州的身心教育工作者Jessica，与蓝色子宫主理人安琪展开一场关于"持续性练习"的深度对话。 这既是一场关于身体智慧的探讨，也是一次穿越加州阳光、五台山晨雾与亚马逊丛林的谈话旅行。适合所有在"坚持练习"与"随性生活"间寻找平衡的探索者。 💡时间线标记： 00:00 - 开场：两位跨文化修行者的相遇 08:15 - 地域能量对比：夏威夷的透明vs五台山的阳刚 16:30 - 习武体验：女性如何通过八极拳唤醒内在力量 24:45 - "教育都是逆向的"：从模仿到真实体验的顿悟时刻 33:10 - 埃及风浪中的启示：当控制遇到不可抗力 41:25 - 持续性练习的悖论：为何"不练习"才是最高境界 49:50 - 下江湖：从特殊修行回归日常的智慧 57:30 - 南美游学计划背后的灵魂召唤 65:00 - 听众彩蛋：数字同步中的宇宙指引 *关于嘉宾：Jessica 太阳下山后主理人、身心教育者、艺术家 *关于主播：安琪 Anqi Blue Womb主理人，大理接触即兴艺术节发起人，德国弗莱堡大学社会学硕士，2010年起旅居全球的同时探索生态社区共建，2014年在印度调研时经由藏传佛教走上身心成长的道路，将实修体悟与在身心学、创伤疗愈、神秘学等领域的探索融合进服务和分享中。 *公众号：Blue Womb *若有意联络我们，请加微信：bluewomb

野生不是对抗文明，而是找回身体与自然的对话能力。 当你说“我要疗愈创伤”，可能已经否定了当下的自己。 工作坊不是“修理身体”，而是提供新的神经回路选择。 集体的伤痛需要集体的疗愈：每个人的改变都在影响场域。 在本期节目中，两位嘉宾进行了一场关于“野生身体”的深度对话。从身体的主体性到集体创伤的疗愈，从神经系统的僵化到重新流动的可能，她们探讨了如何在与自然的断裂中找回生命的本真状态。 安琪分享了她对“野生”的理解——真实、亲密且多样，而亦一则反思了都市人向往野生却难以融入的矛盾。这场谈话不仅是对即将举办的“野生身体工作坊”的预热，更是一次关于如何通过身体练习重建与自我、他人及世界关系的真诚探索。 时间线标记： 00:00 - 开场：为什么聊“野生身体”？ 05:12 - 安琪的“野生”定义：真实、亲密与主体性 12:35 - 都市人与自然的疏离：向往却难以融入的矛盾 20:18 - 创伤反应与神经系统的智慧：冻结如何成为保护机制？ 28:45 - 疗愈的本质：是修正错误，还是回归整体性？ 35:50 - 工作坊的意义：在集体场域中重建安全依恋 42:30 - 听众问答：如何面对“知道却做不到”的困境？ 50:15 - “野生是允许生命如其所是” 55:00 - 结束练习：双手触碰唤醒身体觉知 *关于嘉宾：亦一 一念manas主理人，善于觉察，乐于联结，是一个幸福的人类。 *关于主播：安琪 Anqi Blue Womb主理人，大理接触即兴艺术节发起人，德国弗莱堡大学社会学硕士，2010年起旅居全球的同时探索生态社区共建，2014年在印度调研时经由藏传佛教走上身心成长的道路，将实修体悟与在身心学、创伤疗愈、神秘学等领域的探索融合进服务和分享中。 *公众号：Blue Womb *若有意联络我们，请加微信：bluewomb