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0在爱的行为中，在奉献我自己的行为中，在洞察另一个人的行为中，我找到了自己，我发现了自己，我发现了我们两个人，我发现了人类。——亚当和夏娃
00:25 《破地狱》剧中的父亲直到死后在遗书中才表达对女儿的支持，完成女儿期待已久的职业。可要以死的代价来换取，未免太晚了，父母没有能力突破世俗，是因为他们从没想过为什么、对不对。
02:12 父母那一辈他们是“无能”的。认识到这一点其实就能放下许多对父母、原生家庭的怨恨。一生才不过3万天，我不想留下太多遗憾。你会对一个“大小孩”生气和计较吗？
03:48 父母不会爱是他们的课题。别以原生家庭阴影为借口，你是一个成年人，自己爱自己、重新富养一遍，才是你下半生最应该、也是唯一能做的事。
04:22《爱的艺术》一书关于爱的定义：有能力才会爱，在爱人的过程中我们看到了自己的价值所在。这种反人性而又高端的能力，用一辈子去习得也算是一种高追求的体现。
05:36 选择付出“爱”当然会容易被辜负、受伤害，但也别因此放弃“学会爱”，没有爱我们怎么能过好这一生，又怎么能体会到自己在这个世界的价值。别忘了，爱的主动权在我们的手中，我们可以选择爱谁、何时爱，甚至收回爱。
07:51 《亚当和夏娃》关于爱的意义：在爱的行为中，在奉献我自己的行为中，在洞察另一个人的行为中，我找到了自己，我发现了自己，我发现了我们两个人，我发现了人类。
