90. 和朋友相处最舒服的模式:如何既关心对方又不疲惫自己?朝思暮想

90. 和朋友相处最舒服的模式:如何既关心对方又不疲惫自己?

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生活中,朋友是我们与这个世界连接的交点,是既温暖亲近又舒服自由的亲密关系方式,也是让我们可以畅快地给予爱和感受爱的地方。而每段关系也都有不同的相处方式,在这个过程中,有时也会遇到内心有波澜的时刻。这一期我们以自己的感受为原型,讨论一下什么是和朋友相处和沟通舒服的方式,有什么临界点是朋友交往的边界。


【内容摘要】


深度沟通的前提:发自真心地对对方好奇


代入别人生活的感觉像多活了几个小时别人的人生


双方都全情投入地体会


有很多输入的时候也要有一个出口:聊天、沉淀、发酵


一个“内耗”的故事


在错的关系里,对也是错;在对的关系里,错也是对


“积酸菜”的过程也解开了别的课题


看见就是爱


每个朋友可以有不一样的相处方式


一起做一件事情很开心就可以了,不一定要有深度沟通


其实有时候很多聊天落点在自己在别人心目中的形象


努力在沟通过程找到双方都感兴趣的地方


经历过看山不是山,看山还是山的过程


看山不是山:完全服务于对方


看山还是山:在意见不同的时候,温和提出自己观点


【时间线(AI生成)】

这期聊聊和朋友相处时的边界问题,如何既关心对方又不疲惫自己?我们从听众留言中找到了共鸣。真诚的好奇心是关键,但也要记得保持自我。想知道聊到什么程度才合适吗?我们分享了自己遇到的情况和感受,希望也能听到你的故事。

02:00 寻找共同点:好奇对方的兴趣爱好,建立真实而深入的联系

05:11 深入探讨情感共鸣:当喜欢一个人成为一种负担

10:24 深度共情带来的疲惫与无力:如何控制情绪的洪流?

15:35 情感流动的美好:与他人建立深度连接的意义与作用

20:48 故事的疲惫:探索故事背后的情感耗尽与创造力

25:58 如何化解情绪结节?探讨心理咨询、体育运动和时间的作用。

31:12 朋友的想法与行为:为什么我无法理解?

36:25 流动的三种类型:情感、知识和思想,每一种的挑战与收获

41:37 真正的友谊:接受朋友的不同模式,共享快乐的时刻

46:49 如何找到共同感兴趣的话题?探讨沟通与理解的重要性。

52:03 探寻音乐世界的真相:民谣与摇滚乐的纷争与和解

57:15 寻找知音:人际关系中的挑战与机遇


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展开Show Notes
HD305260u
HD305260u
2025.7.21
求助,伤害了最好的朋友,她对我一直很好,现在是她的低谷期,我还没为她考虑,她对我很心寒,应该怎么挽回,我俩是住在一起的,目前已经沟通过两次了,两次她都很冷静,好像放下这段友谊的那种冷静。第一次沟通我只是一味地道歉,说这是个误会。第二次我知道她是对我这个人失望。求帮忙啊
朝思暮想-小C
:
啊才看到这条!不知道现在还来不来的及,你们的关系有缓和吗,你还好吗?也许她现在确实是在一段低谷期,没有太多余力再去处理友情而显得有些冷漠。如果之后有机会的话可以等两个人都更有精力的时候再好好聊聊,感觉你们都还是很在乎彼此的,你会为让她寒心而后悔,她会因为你没考虑她而在意。别担心,不如给彼此一些时间来沉淀一下。其实在一个人的低谷期,家里有个人也是一种很安心的陪伴了。
朝思暮想-橙橙
:
要不要尝试给她写一封信,然后买点好吃的或者她喜欢的东西给她?
3条回复
Conniev2
Conniev2
2025.7.13
43:56 每年都有新发现哈哈~~朝思暮想我的赛博闺蜜🥰🥰
朝思暮想-橙橙
:
共同的新发现!赛博闺密共同进步!💃
朝思暮想-小C
:
🤗🤗🤗
小洋同学
小洋同学
2025.7.19
10:52 太懂这种感觉了…我记得某天我安慰完所有人深夜躺在床上,感觉自己像一个装满他人负能量的垃圾桶,没有一丝力气关照自己的情绪
朝思暮想-橙橙
:
能感受到 你真的是一个关心别人的好宝宝! 希望下次,你也可以像关心好朋友一样关心自己!💜
Conniev2
Conniev2
2025.7.14
1:00:39 说的太好啦~ 把创伤作为一个契机,一个角度,走过这条路,就能更理解别人,和还没有走过这条路的人。小C就是我心中包容温柔又通透的代表啦
朝思暮想-小C
:
我们都是!世界因为有各式各样的我们而更精彩
朝思暮想-橙橙
:
小C真的是宝藏!谢谢世界上有小C!
Conniev2
Conniev2
2025.7.13
42:31 这里这里超级有同感哎!我也是前几年总是追求在友情中追求深度的链接,能启发我的quality time;这两年反而感受到了那种简单的关系中简单的快乐,在这样的关系里因为情感投入没有那么深,会感到很轻盈
朝思暮想-小C
:
是诶 每一种都有不一样的快乐,各有各的好,总得来说都是缘分呀~
朝思暮想-橙橙
:
我们快乐的形态被拓宽了!🤝
Conniev2
Conniev2
2025.7.13
05:42 看到这个题目就迫不及待点进来啦!这一段真的好有共鸣;我不仅会因为过于投入而精疲力尽,有时谈话结束回到家后还会因为继续思考听到的事情而失眠.. 我的therapist的和我说可以把这些情绪想象成一个包裹,从别人手中接过之后,要转身放在地上离开;但我却一直抱在怀里...
朝思暮想-小C
:
好棒的形容,好好玩的探索,接过,放下,怀抱着,我们都可以体会试试
朝思暮想-橙橙
:
你也是一个高共情的善良的好宝宝!💙
寻梦少女
寻梦少女
2025.7.13
来啦!期待已久~
朝思暮想-橙橙
:
来啦来啦!你的期待让我们超级有动力!
朝思暮想-小C
:
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
图拉_J1cu
图拉_J1cu
2025.7.13
叮~ 终于上线啦!
朝思暮想-橙橙
:
来啦来啦 感谢久等啦!
朝思暮想-小C
:
🤗🤗🤗
Conniev2
Conniev2
2025.7.13
14:09 好喜欢小C和橙橙这个比喻噢!Xmen里的Professer X是我特别喜欢的一个角色,就是把高敏人的共情能力发挥到极致的具体化。有一个阶段教授就是因为无法控制自己的能力,无时无刻听到太多人的内心的声音感到很痛苦,不得不靠药物关闭了自己的能力,才能获得心理的平静。
朝思暮想-橙橙
:
哇Connie你写的这一点太好了!说真的我被各种个样超能力吸引力,都没有意识到Professor X有如此隐喻,被你写出来突然感觉到故事的力量的强大,感觉这个人物就是想传达给我们这个道理诶!看似最风平浪静的高敏高共情能力的人,运用自己超能力自如的时候,是超级强大的! 我自封我们为Fmen 哈哈哈哈哈!
Conniev2:哈哈太灵啦,Fmen战警!