133 跑步又没动力了,咋办呢?

133 跑步又没动力了,咋办呢?

51分钟 ·
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最近 sky 自觉很颓废,有时间也不太想去跑步,即使今年还是有着一些计划。不知道各位听众是不是偶尔也有这样的感觉,欢迎来聊一聊。

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Deecorpse
Deecorpse
2025.7.13
3月马拉松比赛结束之后有很长一段时间没有跑步,5月底的一个傍晚又跑了一次,那晚的江边微风吹拂,散步的人群熙熙攘攘,又找回了之前跑步给我的自由的感觉。跑步像是我很久没有见的朋友,即使很久没有联系,但在一起之后还是感觉很熟悉可以聊很多,仿佛那些没有联系的日子里,我们一直在一起参与彼此的人生。所以最近跟跑步见面的机会又多了起来:)
07:08 我这个月也是,半个月前有一天起来膝盖窝巨疼,不能弯曲不能伸直,不能爬楼,立马去看了医生,腂肌损伤了,最近也不想看书就纯刷剧,非常烦躁,一直想发脾气,觉得人生毫无意义
Sky…
:
同感。
Deecorpse
Deecorpse
2025.7.14
建议sky同学回去听一下96期第53分钟左右自己针对听友厌跑的回答🤣🤣🤣
Sky…
:
不要
Deecorpse
Deecorpse
2025.7.14
04:11 那就是精力都用在了工作上啊,也很好啊
Sky…
:
我本来就是大牛马了
25:46 哇…还不如狗的中年听众竟然见证了破2000订阅量
周可会
周可会
2025.7.14
今天聊的问题,不可避免,生理心理因素肯定都有,但几个好友每次训练后能够相互分享运动数据是个很有意思的事情,可以相对调剂一下。但状态不行,归根到底还是自身原因,与其说是没有运动激情,其实是自己整个人状态不行,有其他扰乱心神的事情,解决它们,就可以恢复了。
Deecorpse
Deecorpse
2025.7.14
补充锌、镁、D3、VB🤣✅广告打起来
ONE123
ONE123
2025.7.14
买双新鞋,重新订制课表。
Deecorpse:用新装备倒逼sky跑出门,不错👍
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.7.15
30:01 只要我点一下取消订阅,女性比例和40岁以下的比例都会提高,可谓双赢😂
_3uiW
_3uiW
2025.7.13
就是低沉一阵子,大概一个月,自己又会很想很想运动,又开始恢复训练,能量有高有低,正常的。
passand
passand
2025.7.13
我已经沉迷cf月跑量只剩30了😂😂
Deecorpse
Deecorpse
2025.8.23
这周厌跑,再来听一遍,感觉又不一样了,jeff讲的真好,“不坚持,不放弃”
26:31 还蛮喜欢你们讲骑车的,环法很多东西,自己也不知道。希望你们能出一期类似小科普
LessFull
LessFull
2025.7.15
最近天太热了确实有点想弃跑了
passand
passand
2025.7.14
上次听迈胜的播客,讲到特别忙的时候,可以每天100个波比(10分钟左右),容易坚持,又能保持有氧和肌力,是个好方法
我觉得要先接纳先放过这个暂时想躺平的自己,然后再慢慢往前走~虽然这期没有什么高能量,但是异常的真实,仿佛在听身边两个朋友聊天~哈哈哈!🤣🤣
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.7.14
没厌跑,但是有点儿厌夏了😰
NickL123
NickL123
2025.7.14
本来今年只报了个奥运距离铁三 后来觉得没啥动力就又报了个10月底的全马 现在每个周末训练忙成狗 比平时上班起的还早😂
HD344767s
HD344767s
2025.7.13
厌跑时候,个人会稍微改变一下跑步的“状态”,比如不戴耳机,或者听点什么不一样的,“张震讲鬼故事”一类…
潜水上水
潜水上水
2025.7.13
真的没动力