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8本期围绕都有点脆弱的年轻人展开，探讨关于自我成长、抑郁情绪相关话题。
自我养育，是对自我进行的一场再教育，当然人作为群居动物，必须依靠社会关系以及建立某种联系才能看见自我，了解自我，再到好好为自己疗伤。
想要谈论自我养育，就要先了解并探索自我、关系、与爱。当单身与独居成为越来越常见的形态，我们是否还需要这些不同维度的亲密关系？人可不可以没有亲密关系？怎样看待和进入今天这种语境下的亲密关系？我们又如何在相处中保持自我？
水仔和耶耶各自展开异国异乡25+独活女子的生活指南。快来听疯女人是如何破除内耗和“爱无能”，一步步把自己养得还算水灵的秘籍！谢谢你看到这里～祝你夏天快乐～
03:14:独活女子的异国异乡怎么过日子？
06:45:第一次听见有人说爱我。
11:34:从英国男友那学来的，对妈妈说：我爱你。
14:51:如何在异乡建立亲密关系体系？
18:12:古早浪漫：耳机分你一半。
19:41:东亚独活女子的不配得感的来源？
22:18:东亚小孩：不被允许情绪的存在。
24:41:恋爱里“赔钱货”的我俩总爱给男的花钱当妈？
26:04:如何克服不配得感？血液里流淌着叛逆的血！
28:04如何实践爱自己？
31:59:被看见的同时，也被爱着。
33:15:停止对内在自我小孩的批判！自爱的每一次试练。
37:26:人间是个巨大的修罗场。
40:22:无法接住朋友的坏情绪该怎么办？
46:38:设立自我边界线，把在雷区蹦迪的人都清出去。
48:00把自己当小孩养！自我养育没有那么难。
本期剪辑：水仔
主播：耶耶、水仔
