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20“不抽烟不喝酒的我，瓜子就是我的烟和酒！”
这是之前的某集单口节目中我突然意识到的事情。嗑瓜子总是和某种轻松、闲散、自在的状态关联在一起，当我意识到我是如此热爱嗑瓜子的时候，我决定要好好为瓜子录一集节目！
开头即是彩蛋 🎉 千万不要错过 👏🏻
㊗️ 祝愿大家都能在嗑瓜子的日常里感受到更多的快乐！
💓 感谢三胖蛋SUNBOY，在收到我这个初代粉丝的表白之后，主动联系我还寄送了粉丝福利：
Timeline：
03:30 瓜子的中国史
08:18 不同类型的瓜子：西瓜子/南瓜子/葵花籽 是如何流行起来的
13:43 瓜子的世界史
16:09 世界人民嗑瓜子的有趣现象
18:38 嗑瓜子的成瘾机制
20:33 瓜子为啥非得“嗑”
20:33 瓜子的艺术
- 行为艺术作品：群山
- 一亿颗葵花籽
- 小红书🍠：魚山飯寬
28:17 为什么嗑瓜子会“上火”
29:29 如何科学健康地嗑瓜子
31:21 嗑瓜子的益处
32:23 常见的瓜子品牌
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🎵本集节目中的音乐：
- Múm - Don't Be Afraid, You Have Just Got Your Eyes Closed
- 严乐婵 - 瓜子红
- 左小祖咒 - 瓜子
- D-MIX - 嗑瓜子
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📚本集节目中提到的文献资料及其他参考来源：
- 《太平寰宇记》
- 《王祯农书》
- 《植物名实图考》
- 《本草纲目》
- 《岁时歌》
- 《金瓶梅》
- 《红楼梦》
- 《甄嬛传》
- 《呼兰县志》
- 丰子恺《吃瓜子》
- 萧红《回忆鲁迅先生》
- 权严赤《餐桌旁的领袖们》
- 中国人嗑瓜子简史
- 瓜子，是如何成为“中国名片”的？
- 迷因电波：嗑瓜子与大革命
- 《嗑瓜子的历史与习俗-兼及西瓜子利用史略》李昕升,王思明（广州大学学报）
