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0如今的职场人总是被碎片化信息时刻绑架着，微信、邮件、会议通知、社交媒体轮番切割着我们的注意力，导致“10分钟专注”都成了奢侈；对手机PTSD，对客户消息“即时响应”，陷入了不回即焦虑的状态（其实80%并不紧急）。慢慢地，我们会误以为“多线程处理”是高效，实则是“浅层忙碌”，而我们原有的专注力在不断地被稀释，即消耗了精力却无实质产出。
80后和95后职场人在意识到专注力缺失的当下，随即展开了一场“专注力自救”的训练实战。从物理隔绝到正念练习，让手机在“停机坪”放空一会儿，他们逐步找回自己的专注力，使专注的行为转变为mindset（思维倾向）。
highlight
00:46 征服高海拔的时候，你只会专注脚下的每一步
03:03 职场与登山的双向启发，有时候放弃比坚持更需要勇气
06:36 让兴趣爱好成为自己的能量场
16:56 专注力深度训练，对抗职场碎片化干扰
20:54 找回自己的自由时间
本期重要与会人员：
嘉宾｜Evelyn，95后，目前就职于全球知名招聘服务机构
Marlon老猎马龙：招聘届的“职场猎人”
路易王Roy：雇主品牌资深跨界先锋
法兰克徐：人力资源职场战略家
希望本期节目能给你带来一些关于职场的启发。
