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19【主播】
主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星
主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者
【本期寄语】
有些“道理”，小时候我们信了，长大后却看穿了；
有些“苦”，曾以为必须硬扛，其实是在瞎吃苦；
也有些“开窍”，不是别人一句话点醒，而是我们自己磕了无数次头才悟出来。
本期，是刀刀和梅梅的对谈。我们不谈人生“标准答案”，只聊一路走来，那些自我更新过和不断切换视角后看见的「人间真相」。
愿你也能在迷茫和疲惫的夹缝中，逐渐找到属于你的节奏，
识别多巴胺陷阱，培养内啡肽体质，别再把“耗电”当“充电”。
别怕走弯路，也别迷信终点，
我们真正的成长，是从学会给自己发光开始的。
【本期速听】
5:16 我们很多的真相，都是靠自己一手一脚挖出来的
13:55 学习分数不好不代表完了，重要的是你有没有持续学习的能力
15:33 最苦的不是吃苦本身，而是你不知道自己为什么吃苦
18:20 抄结构不是戏剧，能让人物有化学反应才是核心
28:53 很多人从来没人告诉你：你想做成一件事，前提是你得有精力
38:56 内啡肽能细水长流，多巴胺只是烟花
50:18 真相不是永恒的，它是流动的。每个阶段都有自己的真相
54:17 多巴胺就像烟花，会留下灰尘
【全糖社群】
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【音乐】
Love - OK GO
门前大桥下 - 任二三
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剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）
运营/文案：轰宝（庭中有奇树）
【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持
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