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17💡 本期对症人群
深陷非常不适合自己的工作/自我价值感低下/总觉得“不配快乐”的东亚小孩
💡 本期暴击痛点
撕掉「娱乐羞耻」标签
被赋予正当性后，吃喝玩乐变得合理且光荣，说不定还能变成生产力
在主流系统外重建生活秩序
⏱️ 时间轴
02:32 开场：高产播客主为何相约「摆烂」？
03:31 沉迷韩剧《未知的首尔》的崩溃与顿悟：
熬夜追剧→哭到水肿→自我谴责→「看剧=创作素材」的心态转变06:12 嘻嘻的「不务正正业」史：
程序员→瑜伽教练→民宿主→化妆师→自媒体人「永远追随当下正痴迷的事」07:35 毛毛的十年职场PTSD：
模特→空乘→白领→抑郁病休一整年「用短板死磕别人长板」的自我消耗14:56 东亚基因里的「快乐耻感」溯源：
「享乐=堕落」「吃苦才光荣」的童年规训21:01 职场如齿轮系统，脱离需「自我摧毁式」勇气（裸辞/病休/跨城搬家）
32:03 关键觉醒时刻：
毛毛：发现「做喜欢的事轻松赚钱」VS「上班十年倒贴医药费」的荒谬对比
嘻嘻：「把生活素材化」——所有经历都是创作养分的认知重构44:32 从「齿轮」到「飞鸟」的隐喻
48:27 行动指南：
最小单元实践：从发现自己能沉浸其中的小事开始
需求正当化：看剧=观察人性，吃饭=探店素材，睡觉=充电
偏财思维：把爱好变成「信息杠杆」（例：爱吃→做美食博主）
「创作即疗愈」：用表达重获理解人生的新视角
「重启键哲学」：允许自己像电脑一样「关机重启」（睡觉/放空无罪！）
节目提及作品：
韩剧《未知的首尔》
🎵片尾BGM：
Jessica Pratt - Life Is
互动话题：
你如何将快乐转化为生产力？评论区分享你曾因「不务正业」收获过什么？
如果人生是游戏，你选择「通关」还是「体验」？
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