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8今天这一期是我个人单口 solo的第二期故事，讲的是一位在关系中总是容易“解释”来逃避冲突的女生。
她的第一反应永远是：
“不是我的错，不是我的问题”
但她不知道，这样的表达方式，其实在悄悄把亲密感推远了。
我们一起在陪伴与训练中，慢慢梳理了她“解释”背后的恐惧和逃避，
也看见了她开始学着承担、回应、放松的转变过程。
也许这个故事你也经历过，或者，你正在经历中。
从她的故事里，我们可以看到：
如何停止“解释自己没错”，转向“我愿意承担”；
如何从“别人的好让我别扭”，转向“我可以领情”；
以及，在关系中建立信任，原来是这样一点点做到的。
🎧欢迎你一起来听，也欢迎你在评论区留下你的共鸣与反馈。
BGM🎵： Not snow,But Its U
⏱内容提要
00:48｜开场：那些总是先解释，而非承担的人
01:36｜典型场景：情绪失控后发信息解释，但对方却更冷淡
02:11｜我问她：你老公平时愿意跟你说心里话吗？
03:15｜第一次转折：原来解释不是沟通，是推开关系
03:39｜第二个场景：老公说“谢谢”，她却觉得别扭……
05:28｜深度分析：为什么我们总是怕“犯错”怕“不被爱”？
07:34｜第三个转折：她不再反驳，而是温柔回应老公
09:46｜结语：关系不是对错之争，而是信任的练习
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V：mj_mj_together
节目主播：梦洁（梦梦）
我不是心理学家，不是情感专家。
我是一位真实陪伴个体成长的架构师。
专注帮你穿越迷茫、冲破困局、稳步进阶
无论你是在【不知道自己要什么】还是在【知道却做不到】的迷雾中
我都能陪你看清方向、拆出路径、落地行动~
谢谢你关注我的播客~
听完今天的故事，帮我看清楚我自己存在的认知误区，原来沟通中最重要的不是要学习表达话术，而是需要学会深挖行为/语言背后的逻辑，探究自己此刻内心想要表达的内容，这个探究意识对我而言，是一个全新的视角，也清晰后面要调整的方向，你看关系的角度，每次都让我醍醐灌顶！！太牛啦！此刻敬意+10086…
另外，我必须反馈的还有一个点，这期内容制作过程中，我亲眼看到，你的不将就、不应付、宁缺毋滥做内容的态度，让我看到你对我们的珍惜，你对自己的高要求，认真做事的你，已经无数次用行动做示范，这样的你闪闪发光，让人心生敬佩。
谢谢梦姐姐的拆解和分析，有你在我很踏实，也很有方向感，此刻已经开始搓手期待，你的下期内容哦！！！