今天这一期是我个人单口 solo的第二期故事，讲的是一位在关系中总是容易“解释”来逃避冲突的女生。 她的第一反应永远是： “不是我的错，不是我的问题” 但她不知道，这样的表达方式，其实在悄悄把亲密感推远了。 我们一起在陪伴与训练中，慢慢梳理了她“解释”背后的恐惧和逃避， 也看见了她开始学着承担、回应、放松的转变过程。 也许这个故事你也经历过，或者，你正在经历中。 从她的故事里，我们可以看到： 如何停止“解释自己没错”，转向“我愿意承担”； 如何从“别人的好让我别扭”，转向“我可以领情”； 以及，在关系中建立信任，原来是这样一点点做到的。 🎧欢迎你一起来听，也欢迎你在评论区留下你的共鸣与反馈。 BGM🎵： Not snow,But Its U ⏱内容提要 00:48｜开场：那些总是先解释，而非承担的人 01:36｜典型场景：情绪失控后发信息解释，但对方却更冷淡 02:11｜我问她：你老公平时愿意跟你说心里话吗？ 03:15｜第一次转折：原来解释不是沟通，是推开关系 03:39｜第二个场景：老公说“谢谢”，她却觉得别扭…… 05:28｜深度分析：为什么我们总是怕“犯错”怕“不被爱”？ 07:34｜第三个转折：她不再反驳，而是温柔回应老公 09:46｜结语：关系不是对错之争，而是信任的练习 欢迎订阅公众号：梦颜梦语・成长手记 V：mj_mj_together 节目主播：梦洁（梦梦） 我不是心理学家，不是情感专家。 我是一位真实陪伴个体成长的架构师。 专注帮你穿越迷茫、冲破困局、稳步进阶 无论你是在【不知道自己要什么】还是在【知道却做不到】的迷雾中 我都能陪你看清方向、拆出路径、落地行动~ 谢谢你关注我的播客~

🌟 节目简介 今天这一期是我个人单口solo，讲的是一位在我私教陪伴中逐渐找回力量的女孩的故事。 她过去总是自我怀疑，觉得自己做不到。 但在我看来，她的进步比她自己以为的快多了。 从她的故事里，我们可以看到： 如何接纳“不完美”，如何从“做不到”开始逐渐转向“我可以”的心态。 也许这也是你正在经历的过程，或者曾经有过。 BGM🎶：Everthing is good 公众号：梦颜梦语·成长手记 🧭 内容提要 * 00:00｜开场：一个女孩的自我怀疑与“状态烂透了”的心情 * 01:07｜目标共识会：她最初的理想和目标，但缺乏清晰的方向 * 04:03｜第一次转折：“我是不是你带过最差的？”她的自我否定 * 06:37｜我接住她的“做不到”，我们一起从新的角度调整目标 * 07:37｜第二次转折：她认为自己“根本做不到”，但情况真的是这样吗？ * 08:31｜学会区分情绪与现实：她开始改变自己对“做不到”的看法 * 09:53｜她的副业开始有了起色，目标不再是压力，而是行动的动力 * 11:24｜结尾：你也可以从“做不到”开始，去行动一点点，接纳自己

本期特别策划： 这一期，我没有讲太多故事，而是作为提问者， 陪我的朋友绎宸，一起说了一个关于她们家三代女性的声音故事。 她的外婆，九十多岁还天天喝奶茶，总是在夸人。 她说：“花着花着，菩萨送着。”她的金钱观，自带丰盛气场。 她的妈妈，是一个六十年代的理性女性，不做饭、不催婚， 却能在面对女儿的单身时，说出：“你有这个能力会幸福。” 而绎宸，作为一名觉醒型女儿，也是一名占星师， 她在这期节目里分享了： 如何接住来自上一代的能量，如何不复制、觉察、转化， 活出自己的节奏与信任。 如果你也在转场期，或想更理解你和原生家庭的关系， 也许这一期，会陪你走得更稳一点。 本期金句： • 一个好女人，不是牺牲三代，是点亮三代。 • 你能给别人，说明你有。 • 钱花着花着，菩萨送着。 • 你会拥有幸福的婚姻，因为你有这个能力。 • 她活在了我的价值观里。 本期主播：梦洁|个人成长陪伴师 本期嘉宾：绎宸|占星命理咨询师 福利互动邀请： 如果你听完有一点点共鸣，欢迎你留言分享： 你最记得妈妈或外婆说过的一句话是什么？ 她们有没有哪一件小事，至今还在你身体里发光？ 我们会从留言中选出点赞最多的2位朋友， 送出一份联合特别礼物：《家庭风水能量图谱》 也欢迎添加绎宸微信：【yichen】，发送关键词【母亲节】，领取这份家庭风水小册子。 愿这期节目陪你更温柔地理解她们，也更坚定地成为你自己。 我们下期见。

中国人常说：一白遮百丑，的确一张白净的脸，抵得过五官其他的不足了。 问题来了，那怎么能真正有“素颜美”的皮肤状态啊？ 皮肤总是出油、长痘、长斑，到底该怎么调理？ 夏天来了，是不是该多敷点面膜啊？ 皮肤管理店，哪些是套路，哪些是真的该寻求专业支持的呢？ …… 哈哈~这绝对是我们女孩子最关心的问题，所以，当我在绍兴即将和我的好朋友陈姑娘分别之际，一时兴起，我说录一期跟大家科普的话聊播客吧，聊哪算哪，如果有人感兴趣，我们可以根据大家的反馈再来补充…… 所以，在五一节来临之前，我加班加点，赶出了这期内容，希望成为大家路上打发时间的聊天局~ 欢迎大家踊跃留言，欢迎大家多提意见~

🔮嘉宾档案： * · 12年专业占星实践者 * · 心理学学士➕海外游学 * · 从国企白领到全职占星师 * · 独创"生命导航"式占星，拒绝宿命论解读 本期精彩内容： * 占星是迷信还是什么？ * 从副业到主业怎么完美过渡？ * 自由职业成功的秘籍是什么？ * 最长的客户跟了12年，怎么做到的？ * 赚该赚的钱，怎么把控？ * 维护客户的小心得分享 * 如何保护自己的能量场？

生活中的芷旭随性、洒脱，是美好的代言人；工作中的她一丝不苟，极致投入，说她是工作狂也不为过。 生活中有了她，会多很多美好，感谢芷旭如礼物一般出现在我的生命中。 今天这期播客是个很特别的车载即兴录制，场景也很特别，哈哈~ * 《我和我身边100个宝藏女孩》的由来？ * 我从小就很怕“死”？ * 怎么看待很好的朋友渐行渐远？ * 美好的东西值得3倍4倍放大它 * 人都渴望被认真对待 * 创造一个自己的小圈子 本期播客轻松惬意，很适合开车、夜话和做家务的时候聆听，如果你也有同感，欢迎在评论区和我们互动~

* 为什么放弃待遇发展都很好的国际学校老师身份选择创业？ * 在教培行业的寒冬期，如何找到突破口，开创第二家校区？ * 生育率降低，大环境不好，招生越来越难，为什么寒假班15秒爆满？ * 贵人缘难得，为什么能得到行业老师的支持和资源？ * 作为两个男孩子的妈妈和女性创业者，怎么平衡事业和家庭？ 第1期播客聊天分享，尝试在先~如有文辞不妥之处，纯属我个人浅薄，大家多多包涵，提出宝贵意见~