冥想初学者如何衡量自己取得的进步老潼的冥想星空

冥想初学者如何衡量自己取得的进步

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有人练了很久的冥想,除了有放松的感觉,不知道自己是不是取得了进步。这时可以从这三点来衡量一下,自己到底有多少进步。