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1【本期内容介绍】
当我们在情绪里翻滚、在朋友圈发疯、在深夜小作文里自剖，
你有没有突然问自己一句：
“等等……我是不是有点drama？”
还是说——我其实只是特别、特别清醒地看见了自己？
这一期，我们来聊聊“清醒”与“情绪表达”之间那条模糊界线：
✅ 为什么自我觉察有时候反而让人更痛苦？
✅ 表达情绪=搞事情吗？
✅ 和父母一表达就被贴上“太情绪化”的标签，这合理吗？
我们三个也会坦白自己的“drama时刻”：
是翻车？是高光？还是一种不被允许的自我保护？
有时候，清醒不是解药，而是一场慢性的精神内耗。
但也许，说出来，能轻一点。
【本期主播】 东神，大菠萝，Zozo
【本期BGM】Chill Summer Lofi
