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经常看到运动博主提到咖啡因能提高运动表现的科研说法，果然，科研得到的只是一次性的“结果”。“结果”不能当“结论”

运动前是多久呢 每天早上喝咖啡 晚上运动 有影响吗

这个我也不知道。就是觉得这个研究有意思 于是用 AI 跑了个播客

03:23 这是一档AI主播节目吗，听不下去了

以及为什么ai有时候也会有翘舌平舌的问题？南方ai吗？

我就是用发 google notebooklm. 我觉得它的TTS就是够用就行，不像那些工业级别的模型 可以直接给电影配音了

我觉得“年轻健康的女性”是不是还要加个“无运动习惯”的条件？因为50-70w输出的自行车其实是比较light的，这样就有如此明显的效果不得不怀疑是新手福利

我骑车少，对自行车功率这些没有什么研究。 我觉得研究人员应该用体重功率比更合适一些

Habitual preexercise caffeine supplementation prevents exercise traininginduced attenuation of exercising systolic blood pressure and double product

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trip2aumrd

用奔跑的脚步，去发现更广阔的天地
用跑步的方式，去探索更多彩的世界
跑步有话说是由在澳大利亚墨尔本生活的十年严肃跑渣Daniel主持的以跑步为主要话题的播客。
在这里，我们会和大家分享世界各地不同跑者的精彩故事。我们也会聊到和跑步相关的所有话题，包括但不限于跑步装备、训练计划、赛事体验、跑步文化等。
希望这些分享能让跑者平时的训练不再枯燥，同时也能带来跑步更多多样性的思考。

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跑步有话说 Runner Says

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