50、中医养生系列｜三伏天养生指南

Timeline：

00:55 今年三伏天的时间表和特点

02:14 三伏天的禁忌事项

05:16 三伏天养生要点：1、起居养生

06:44 2、饮食养生

10:08 3、运动养生

10:58 4、中医养生方法

13:21 最近的一些想法和感悟

我拍的荷花还蛮好看的分享给大家

BGM：

稻香 周杰伦

太阳底下 孙燕姿

主播简介：

微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间15年，现任基金经理。曾经Gap了两年半又重回职场，不上班的时间里开始了修行，修行四年后正式皈依受戒。喜欢中医养生、喝茶读书，逛博物馆，旅行，亲近大自然。

联系方式：

• 运营助理微信：renjianxiaoshi_vivi （仅用于预约1v1咨询，暂时没有听友群）
• 小红书：人间，小事  人间，小事
• 主播的即刻账号：微微
• 播客邮箱：renjianxiaoshi2025@126.com（邮件不回复，大家的问题会集中整理做成节目播出，会保护每个人的隐私全部匿名）