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0hello大家好，我是主播宝石丽。今天我是在风景非常优美的武夷山录制这期播客。
我最近在参加一个《森林疗愈》的学习课程。这是一个全新的体验，非常的放松，是一个很好的学习的机会。
在都市中生活，我经常会到户外森林走一走，那里空气清新，让人身心愉悦，通过这次学习，我才了解到大自然中万物都有灵，你用什么心态对待它们，它们就会用什么样的状态回应你。
在这里我遇到了很多同频有趣的同学，小蕨是一位90后，来自福建的花艺小仙女，她有自己的花艺工作室，是一位学佛修行人，她说话的声音特别好听，而且说话非常有人生哲理，我第一次邀请小蕨一起录播客，她非常乐意的答应了。
【时间轴】
00:53我是小蕨，给自己起的一个自然名
02:20我的自然名称叫忍冬
03:15我是一个非常崇尚大自然的人
04:08我做花艺设计七八年，有自己的花艺工作室
05:54植物散发出来的能量，会有疗愈作用
08:56知道要敬畏自然，但是不知道该怎么样去敬畏
09:35 森林疗愈最早在德国北欧，后来传到日本
10:20植物很多是名贵的中草药，是在滋养着我们人类
10:53“乌蕨”中草药它不仅清热解毒，还能解蛇毒
13:22“狗尾巴草”也是中草药，有利尿通便、清肝明目、助眠等作用
15:58 森林为什么可以疗愈我们
17:10在森林里，会有一种突发奇想的感觉，或者是一些灵感
19:00土壤窗口看外面世界的时候，把自己想象成一只小昆虫
19:00 切换视角，也是帮自己跳出原有思维的方法
20:30小蕨的学习力、感知力都非常的棒
【节目总结 】
学习《森林疗愈》让我明白了自己为什么如此迷恋森林？我们的祖先最早就生活在森林里，那里是我们最初的家。
走进森林，其实是在寻找内心深处的归属感。在自然中，没有社会赋予的标签，没有业绩压力，没有他人的期待，你只需要做自己。
缘分就是很奇妙的事情，第一次遇到小蕨，我会被她所吸引，感谢小蕨，把声音留在了我的博客里面，以后只要想起来的时候，随时都可以听。
最后，祝大家平安健康！平安喜乐！再见，美丽的武夷山！
【活动招募】
如果你对《森林疗愈》线下沙龙感兴趣，想在深圳一起推广有益身心健康的都市生活方式，欢迎与我联系。
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公众号：宝石丽
