运动真的有在让我们变好？！

运动究竟怎么改变了我们呢？

让我们从“能躺不坐”的懒小孩到不打网球就难受的业余爱好者，从在大院里脱把骑车的小屁孩到十项全能的运动狂，从小学就六点拉练的长跑健将到研究生的排球队扛把子。

让我们用亲身经历告诉你：运动从来不是苦役 —— 是打赢比赛时的得意，是骨密度报告上的惊喜，是重新定义‘美’的勇气。

也欢迎给我们留言讲讲你的故事！~

00:36 什么时候开始热爱的运动

06:59 为什么会喜欢上运动

11:24 让我们觉得运动真好或者真爽的时刻

17:08 运动带给我们的好处真的很多！

27:16 到底怎么样才能坚持运动呢

33:52 我们想要尝试的新运动