专为半夜醒来难以入睡的你设计。
用科学方法调节身体和思维节律，
陪你缓解焦虑，轻松度过夜醒时刻。
先导｜21夜，感受半夜醒来也值得被温柔安放｜睡眠维持困难型
免费 7分钟 ·
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旺了个仔糖
2025.8.04
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入睡难、半夜醒、早醒？系统性应对更年期睡眠问题｜万象更深 在我们「万象更深」节目中，我们花了90分钟，从海内外医学指南、跨文化研究、再到四种典型的围绝经期睡眠障碍，一层层拆解围绕熟龄女性的睡眠难题。入睡难、半夜醒、早醒？系统性应对更年期睡眠问题｜万象更深 在我们「万象更深」节目中，我们花了90分钟，从海内外医学指南、跨文化研究、再到四种典型的围绝经期睡眠障碍，一层层拆解围绕熟龄女性的睡眠难题。