Vol.7 小寒x小龟：我的首场女子半马！有关跑步和马拉松的一切

2025年的3月，小寒和小龟不约而同地报名了女子半程马拉松比赛：小龟于3月2日前往江苏无锡参赛，小寒于3月30日前往福建湄洲岛参赛。第一次成功挑战女子半马，说点什么好呢？

——👯‍♀️聊天的人——

嘉宾：小寒，从事法律工作，进行过一些跑步练习。常居成都。

主播：小龟，在冒菜局上和小寒一拍即合，常居成都。

——⏱时间的轴——

01:00 节目缘起：初始即“共耳共脑共腿”，发现正好都要在三月份的时候跑马拉松

· 与比赛有关的一切！

10:30 小寒的比赛经过！福建湄洲岛，风雨交加的海边

32:49 小龟的比赛经过！江苏无锡，突然飙升的高温

50:33 赛事体验如何？并不完美但意义非凡的体验

53:39 我们参加比赛的地方是什么样的？湄洲岛，波澜壮阔的大海、独特的文化氛围和令人影响深刻的好食；无锡，令我们感到舒适惬意的同时满足我们对水乡的期待

· 与跑步和马拉松有关的一切！

59:54 我们是怎么开始跑步的？因为经常吃到；被大比赛的氛围所感动；尝到了奖牌的甜头

67:20 我们的跑步习惯！小寒听歌，小龟不听歌；跑步过程中很难避免的优绩主义

74:08 我们怎样看待跑步？跑步就是跑步！用对身体的掌控感来对抗外界的失控；跑步的时候会进入心流模式......此外，竞技体育呢？

86:52 和马拉松相关的社会事件以及我们的思考！无锡跑马买房优惠；苏州跑者撒尿事件；马拉松赛事中的肖像权问题

92:26 《文女是怎么准备马拉松的》：去图书馆借书学跑步；建了一个除了跑步什么都干的“川渝跑步群”；在装备上下的功夫

· 如果我们开始跑步！

104:32 如果我们要跑步的话，怎样开始呢？寻找自己愿意去跑步的一条路；可以找志同道合的伙伴一起跑步，但必须是对方也有强烈意愿；想跑就赶紧跑吧！

109:42 沙河旁的结尾：在沙河旁散步的时候突然想起还没有录结尾，于是想和大家一起听听沙河的声音

111:22 这次是真的结尾：在去腾冲的飞机上翻阅机上读物，看到了“半马河”——上海的苏州河

——📷相关图片——

（小寒比赛的跑道）

（小寒的雨衣和号牌）

（小寒的跑鞋——战损版）

（小寒的比赛环境：风就是这么大）

（小寒的精神支柱：书和奖牌）

（小龟的奖牌）

（小龟参加的无锡半马之新闻图片）

（小寒看到的湄洲岛的海）

（小寒在湄洲岛吃到的好东西）

（小龟在去腾冲的飞机上翻开的机上杂志）

——👂节目音乐——

《リセット》- TAIL（《强风吹拂》主题曲！！）

《淋雨一直走》- 张韶涵

《Frankenstein》- Claire Rosinkranz

《Let's Go》- Full Trunk

《ゆめうつつ》- 米津玄师

《For a Second》- Michael Schulte

《与你同在》- 陈婧霏

——😊交个朋友——

小龟的公众号：小龟上树

——👩‍💻幕后制作——

节目策划：小寒、小龟

录制 / 剪辑：小龟

Logo设计（小龟船长）：狍子

Logo设计（小龟上树）：小龟