2025年4月底，老金和小龟前往山西旅行，先后去到了太原、大同、忻州、晋中等地。其中，大同这个地方对于两人来说很特别。 在这期节目中，你会听到两个女孩在大同所经历的一切：从云冈石窟对面的矿坑遥望石窟里的露天大佛；小半天的时间怒爬两座火山；登临悬空寺远眺；在善化寺的殿堂中一不小心走进鬼子母与母夜叉的传说...... ——🙋聊天的人—— 嘉宾：老金，爱晒太阳的阳光女孩，小龟的初中同学，常居成都。 主播：小龟，对山西的古建筑很感兴趣，常居成都。 ——⏱时间的轴—— 01:09 播客由来：永不缺席的好友！ · 大同之旅，听我们娓娓道来！ 03:13 云冈石窟，“白佛爷”正在对我们微笑！ 20:56 探秘大同火山群！狂风中的金山与狼窝山 36:21 浑源县的宝贝：悬空寺，你敢往下看吗；永安禅寺，浑源县的又一个神话 47:39 寺庙里全是惊喜！华严寺、善化寺、法华寺...... · 有关大同的无限回想 61:00 零零碎碎：在大同理发、在大同睡炕......以及大同博物馆的奇遇 66:27 老金和我想对大同说的：没法不爱上！ ——📸相关图片—— （露天大佛的侧面） （在金山的矿坑中） （登上金山山顶的老金） （与狼窝山说再见） （华严寺的薄伽教藏殿中的露齿胁侍菩萨像） （从下往上看，悬空寺） （善化寺的西方广目天王） （善化寺的鬼子母，脚下是母夜叉） （鬼子母的对面，女儿吉祥天） （法华寺的白塔） ——🎵节目音乐—— 《いつも何度でも》 - 宗次郎 《Good Morning,NY》 - Brasstracks 《Glass Stone》 - Lekk 《Simon and Blue》 - Rob Simonsen 《Onthou》 - Ever So Blue 《Nightingale》 - Yanni ——😃交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：老金、小龟 录制 / 剪辑：小龟

2025年秋天，刚毕业的金泽独自来到上海，经历漫长的求职；2026年年初，小龟来到上海，作为帮工参与一家女性书店的筹备。 录制节目的地方，是小龟在上海的临时居所；录制节目的时间，是小龟出发离开上海的当天下午，也是金泽开启福建之旅前呆在上海的最后一天。这是一次激情满满的即兴聊天。 ——🙋聊天的人—— 嘉宾：金泽，云南人，刚来上海小半年的“沪漂”。 主播：小龟，刚来上海生活了半个多月的书店打工人，常居成都、上海。 ——⏱时间的轴—— 01:09 播客由来——小龟年前在上海的最后一天！ 03:35 为什么我来到了上海？ 08:55 我们留在上海的原因——小龟的“旅行者”视角与金泽的“创造者”视角 11:32 我为什么要去更远的地方？那些日子都留在我们身上 39:20 认真体会一个地方的过程中，我好像重新拾起了一些勇气 58:42 这次对谈聊出了很多的希望！以及新年祝福—— ——📸相关图片—— （羊卓雍措旁的日托寺，可以360°俯瞰羊湖，在羊湖边待了一整天，那天的阳光和湖水在记忆里可以留下很久很久） （跟我说出you don't need a list you can jump的那个欧洲姐姐，离开以后，我我们没有留下任何的联系方式，她给了我一个拥抱，也不知道以后会不会再见） （墙上是那个欧洲姐姐画的画） （在尼泊尔奇特旺，在那里我真切的感觉到了幸福和宁静） （第一次见到布达拉宫，那天的阳光特别明媚） （这是我和我的上海） ——🎵节目音乐—— 《在时间的答案里》 - Peace Hotel 《Self》 - 陈绮贞 《麦子》 - 汉堡黄 《橄榄树》 - 齐豫 《Old Time Rock and Roll》 - Bob Seger 《单身旅记》 - 八仙 8Immortals ——😃交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com 金泽的公众号：金泽在呼吸ing ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：金泽、小龟 录制 / 剪辑：小龟

对职场生活感到厌倦以后，迫切地想要“改变”——对于云鸽来说，踏上西班牙朝圣之旅就是这样的契机。2025年末，云鸽在成都市东湖公园开了一家书店“得一山书店”，这一次我们的聊天，就是在书店里进行。 ——🙋聊天的人—— 嘉宾：云鸽，在成都市东湖公园经营“得一山书店”，常居成都。 主播：小龟，最近对长距离徒步很感兴趣，常居成都、上海。 ——⏱时间的轴—— · 我为什么出发？ 02:58 “朝圣之路”是一条什么样的路线？ 04:33 踏上朝圣之旅的契机：“变化” · 有关朝圣之旅的点点滴滴！ 08:59 出行的第一天，为背包称重 10:33 途中遇到的印象深刻的人物：留长发的韩国男孩，向相反方向走去的波兰老人，狂欢的当地人...... 16:02 突发状况：我的包去哪儿了？ 22:00 作为一条成熟的徒步路线：能遇见来自世界各国的友人；有官方app辅助规划行程；大家都知道你应该去哪儿，不容易迷路...... 29:34 当地生活，热烈的音乐和舞蹈 34:01 徒步的节奏：早早出发，将抵达之后的时间留给自己 36:32 提问：大家为什么会来走这条线路？ · 为我的朝圣之旅打个总结！ 39:45 旅程的总结，抵达终点时的欢呼和拥抱 46:12 即将走上朝圣之路的话，我们的建议：身体训练、食宿、签证...... 53:37 欢迎来成都市东湖公园得一山书店做客！ ——📸相关图片—— （出发的时候在朝圣者办公室背包称重） （出发第一天，比利牛斯山上的风景） （朝圣者晚宴开始前的场景） （入住的庇护所，也是一座几百年历史的教堂） （路上遇见的已退休的徒步夫妇） （ 一到晚上，西班牙每个小镇的酒吧都坐满了人） （朝圣之路上的指路石，能清晰的明确方向） （和一个英国小伙子 一起达到朝圣之路的终点，圣地亚哥大教堂） （到达后，以游客的身份再次欣赏这种教堂） （路过一座教堂） （路上的风景 穿越西班牙内部） （路上的风景 天高云阔） （在路上，看见很激励我的一句话） （在路上有很多有趣的涂鸦） ——🎵节目音乐—— 《Dirty Paws》 - Of Monsters And Men 《Take Me Home Country Roads》 - John Denver 《Traveling Light》 - Joel Hanson 《Viva La Vida》 - Coldplay 《So Long, Farewell》 - Maria and The Children 《出现又离开(Live)》 - 梁博 ——😃交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com 云鸽的公众号：四海一家 云鸽的小红书：@开一家书店 云鸽的书店地址：四川省成都市锦江区二环路东五段与国信路交叉口南200米得一山书店 ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：云鸽、小龟 录制 / 剪辑：小龟

去年的日本关西寻秋之旅，构成了小龟对京都的初印象——从没在任何地方看到过这样盛的秋天。正巧，Skier见过春天、夏天和冬天的京都——两个人正好凑出京都的四季！京都的魅力究竟在哪里，聊着聊着就知道了~ ——🙋聊天的人—— 嘉宾：Skier，古建筑爱好者，常居南京。 主播：小龟，对寺庙感兴趣，常居成都。 ——⏱时间的轴—— · 京都是一座什么样的城市？ 02:33 京都的诞生与城市规划：“平安京”的前世今生，与洛阳的渊源 06:16 特别的文物保护制度：“重要文化财”；“国宝” · 京都值得一去的地方是哪里？ 10:05 朱雀大街与罗城门，“罗生门”的故事 12:35 教王护国寺（东寺）、北野天满宫，热热闹闹的庙会 22:48 二条城，寻找幕府将军的足迹 25:00 西本愿寺，日暮下的“唐门” 29:22 Skier的“京都三不去”（金阁寺、稻荷社、清水寺） · 小龟的京都赏秋之旅！ 36:51 京都拥有最好的秋天！ 38:51 京都东北的寺庙：圆光寺、永观堂、南禅寺 46:10 京都岚山一带：奔驰的岚山小火车；宝严院、二尊院与常寂光寺 55:37 换个季节来看看！春天的樱花，初夏的紫阳花，冬天的梅花...... 57:25 御朱印，寺庙旅行的特别趣味 · 京都附近有哪些好玩的地方？ 63:00 宇治：源氏物语的故乡，抹茶的天堂 67:49 山崎：妙喜庵与待庵茶室，三得利山崎威士忌工厂 75:13 滋贺：琵琶湖所在的地方！ 73:28 总结：哪怕漫无目的地走走逛逛，也能收获许多惊喜！ ——📸相关图片—— （北野天满宫25日集市） （北野天满宫梅花） （北野天满宫云龙梅） （京都三阁之一西本愿寺飞云阁） （平等院凤凰堂） （清水寺俯瞰京都市区） （清水寺人潮） （三得利京都啤酒厂参观） （东寺讲堂立体曼荼羅-东寺官方网站图片） （立体曼荼羅配置図-东寺官方网站图片） （左・国宝 両界曼荼羅図 金剛界曼荼羅 平安時代；右・国宝 両界曼荼羅図 胎蔵界曼荼羅 平安時代-东寺官方网站图） （御朱印） （御朱印） ——🪄内容链接—— 📖小说： 《古都》 川端康成 《罗生门》、《竹林中》 芥川龙之介 《妖猫传 : 沙门空海·大唐鬼宴》 梦枕貘 《幕府将军》詹姆士·克拉维尔 《源氏物语》紫式部 《金阁寺》三岛由纪夫 《祈祷落幕时》东野圭吾 🎥电影&电视剧： 古都 (1980) 导演: 市川昆 主演: 山口百惠 / 三浦友和 妖猫传 (2017)导演: 陈凯歌 主演: 黄轩 / 染谷将太 / 张雨绮 / 秦昊 / 张榕容 幕府将军 第一季 Shōgun Season 1 (2024) 导演: 乔纳森·范塔勒肯 / 弗雷德里克·E·O·托耶 主演: 真田广之 / 柯斯莫·贾维斯 / 泽井杏奈 / 浅野忠信 / 二阶堂富美 祈祷落幕时 祈りの幕が下りる時 (2018) 导演: 福泽克雄 主演: 阿部宽 / 松岛菜菜子 🥷人物： 空海：日本佛教真言宗创始人，入唐长安青龙寺修习密宗，谥号弘法大师 最澄：与空海随遣唐使入唐，研习天台教义， 日本天台宗创始人，创建比睿山延历寺 菅原道真：平安时代中期公卿，学者，后被尊为学问之神 藤原赖通：平安时代的公卿，两个女儿成为皇后，兴建了平等院凤凰堂 丰臣秀吉：日本战国时代到安土桃山时代大名、公卿、天下人，日本战国三杰之一，在天王山之战中战胜明智光秀，此役为秀吉统一日本奠定基础 明智光秀：日本战国时代名将，织田信长帐下的重要将领，后背叛，在本能寺迫使织田信长自尽，天王山之战战败后，在撤退途中被村民所杀 织田信长：日本战国时代到安土桃山时代的大名、天下人，“日本战国三杰”之一，曾火烧比叡山 德川家康：日本战国时代到江户时代大名、天下人，江户幕府初代征夷大将军（江户幕府的创始人），日本战国三杰之一 千利休：日本茶圣，最著名的茶道家 E・F・费诺罗萨：美国日本艺术研究家，葬在三井寺法明院 冈仓天心：日本明治时期美术家、美术评论家、美术教育家、思想家，日本近代文明启蒙期最重要的人物之一。师从E・F・费诺罗萨参与传统艺术保护工作。曾任波士顿美术馆中国·日本美术部部长，致力于日本、中国、印度的美术在美国的传播。 💻网站： 东寺立体曼陀罗：toji.or.jp 第59回 京の冬の旅：ja.kyoto.travel 妙喜庵（待庵）预约信息：www.kyototourism.org www.eonet.ne.jp 三得利山崎威士忌工厂 预约：www.suntory.co.jp 三得利京都啤酒工厂 预约：www.suntory.co.jp ——🎵节目音乐—— 《クリスマス・イブ》 - 山下達郎 《今晩はお月さん》 - ハンバート ハンバート 《Bluebird》 - 落日飞车 《クリスマスソング》 - back number 《また君と》 - JAY'ED,Ms.OOJA 《仿生小猫会梦见电子蝴蝶吗》 - 波兰海风 ——😃交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：Skier、小龟 录制 / 剪辑：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

圆子来自江西省上饶市鄱阳县的一个小村庄，去离家比较远的地方工作、生活之后，才意识到曾经习以为常的家乡民俗是那样的独特。所以今天的这期节目，是圆子想要记录下来的有关故乡的珍贵回忆。 ——👯‍♀️聊天的人—— 嘉宾：圆子，正在成为职业插画师路上的业余插画师。常居重庆。 主播：小龟，在手账集市上认识圆子，常居成都。 ——⏱时间的轴—— 03:40 节目缘起：民俗活动的传承者可能越来越少，产生了想要记录下来的想法 05:13 长江禁渔对昌江的影响：环境肉眼可见地变好了！ · 过年是最热闹的时候！ 9:19 春节是怎样度过的？腊月二十四打扫卫生；除夕吃团圆饭、打炮竹；大年初一小孩子来家里拜年...... 28:07 热热闹闹的元宵节！迎龙灯、求龙须！！ · 让人眼花缭乱的节日！ 38:08 清明节：做清明果；点灯挂纸 42:08 端午节：赛龙舟——除了过年最热闹的时候 47:53 中元节：准备一桌饭菜给祖宗们吃 50:14 中秋节：去外婆家“送节” 51:50 冬至：给老人吃酒、办席 · 故乡的盛宴 55:37 清明节的米饺子和圆粑粑；端午节的咸鸭蛋、饺子和粽子；中秋节的芝麻片；十月初一打糍粑...... · 这就是我记忆中的鄱阳 71:58 儿时番外：奶奶来接我啦，她是在接她小时候的自己吗？ 76:25 感悟：无论我去到什么地方，长江总是陪伴着我 ——📷相关图片—— （村晚） （吃席） （初一拜年的人） （大年三十奶奶准备切肉） （端午赛龙舟的场面） （端午赛龙舟的场面） （稻田风光） （村落） （家人一起做粑粑） （村） （江边小景） （江边小景） （江边小景） （江边小景） （奶奶买年货） （炮竹囤货） （朋友们在河床上玩） （朋友在路灯下） （清明果） （前往景德镇的路上） （热闹的元宵节） ——👂节目音乐—— 《今天有朵云爱我》- 李宇春 《恭喜发财》- 刘德华 《生活倒影》- 苏运莹 《一荤一素》- 毛不易 《平凡的一天》- 毛不易 《世界赠予我的》- 王菲 ——😊交个朋友—— 圆子的小红书：@圆子、@圆子文创编辑部 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：圆子、小龟 录制：圆子 剪辑：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

本期是由“地理之声”和“小龟船长”联合出品的特别节目！在刚刚过去的夏天之中呢，Hermione和小龟以及她们的朋友，沿着“胡焕庸线”行走，历时38天，从“胡焕庸线”的西南端点腾冲走到了东北端点黑河。 今天的节目中，我们将听到这群小伙伴在云南段途径腾冲、大理和丽江的故事。分享这场旅程的小伙伴是Hermione、玉子、予昕和小龟。本期节目采用的是两两对话的形式！ （对啦，这期节目是在小龟的家乡四川乐山录制的~） ——👯‍♀️聊天的人—— Hermione，节目“地理之声”主播，华东师范大学博士后研究员，研究地理+教育+AI的碰撞。常居上海。 玉子，中学地理教师，B站UP主，常居陕西西安。 予昕，中学地理教师，常居福建厦门。 小龟，节目“小龟船长”主播，地理科普作者，常居四川成都。 ——⏱时间的轴—— 01:46 节目缘起：“沿胡线 看中国”的旅程，从云南开始！ · 腾冲冲冲冲！ 02:35 我们从天南地北来到腾冲 03:46 高黎贡山，生灵的天堂！ 07:15 “瑷珲-腾冲中国人口地理分界线主题公园”，与“胡焕庸线”的共振 11:52 去腾冲怎么能不去看火山？“云南腾冲火山地热国家地质公园” 13:41 在北海湿地坐船真开心！ · 在大理！大理古镇、巍山与沙溪古镇 15:05 大理古城，值得享受！ 22:20 石宝山！令人忘不了的猴子们 23:24 沙溪古镇，什么时候来都“不晚”！ 28:34 在巍山也收获满满！先锋书店的巧遇 · 在丽江，我们兵分两路 39:15 热热闹闹的丽江古城！ 41:05 去永胜的大巴充满巧遇！重返永胜一中 49:35 处处都是学问的木府！ 57:55 跟着科考人员上玉龙雪山看看！ · 是梦中的泸沽湖！摩梭观察记 71:26 在泸沽湖，创造我们自己的“女儿国” 75:20 我们眼中的摩梭世界 82:29偶遇摩梭人的“平安节” 90:36乘着小舟去看“水上阳花”，在景区购买当地人做的首饰，和当地人学习如何根据格姆女神峰判断天气 ——📷相关图片—— （腾冲高黎贡山） （瑷珲-腾冲中国人口地理分界线主题公园） （丽江玉龙雪山） （泸沽湖游船） （在泸沽湖给Hermione庆生） ——👂节目音乐—— 《Heroes》- Zayde Wolf 《Paris in the Rain》 - Lauv 《Here Comes The Sun》 - The Beatles 《瀘沽寻梦》 - 银临 《再见杰克》 - 痛仰乐队 ——😊交个朋友—— Hermione的播客：地理之声 Hermione的公众号：GEO 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：Hermione、玉子、予昕、小龟 剪辑 / 时间轴：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

2025年的3月，小寒和小龟不约而同地报名了女子半程马拉松比赛：小龟于3月2日前往江苏无锡参赛，小寒于3月30日前往福建湄洲岛参赛。第一次成功挑战女子半马，说点什么好呢？ ——👯‍♀️聊天的人—— 嘉宾：小寒，从事法律工作，进行过一些跑步练习。常居成都。 主播：小龟，在冒菜局上和小寒一拍即合，常居成都。 ——⏱时间的轴—— 01:00 节目缘起：初始即“共耳共脑共腿”，发现正好都要在三月份的时候跑马拉松 · 与比赛有关的一切！ 10:30 小寒的比赛经过！福建湄洲岛，风雨交加的海边 32:49 小龟的比赛经过！江苏无锡，突然飙升的高温 50:33 赛事体验如何？并不完美但意义非凡的体验 53:39 我们参加比赛的地方是什么样的？湄洲岛，波澜壮阔的大海、独特的文化氛围和令人影响深刻的好食；无锡，令我们感到舒适惬意的同时满足我们对水乡的期待 · 与跑步和马拉松有关的一切！ 59:54 我们是怎么开始跑步的？因为经常吃到；被大比赛的氛围所感动；尝到了奖牌的甜头 67:20 我们的跑步习惯！小寒听歌，小龟不听歌；跑步过程中很难避免的优绩主义 74:08 我们怎样看待跑步？跑步就是跑步！用对身体的掌控感来对抗外界的失控；跑步的时候会进入心流模式......此外，竞技体育呢？ 86:52 和马拉松相关的社会事件以及我们的思考！无锡跑马买房优惠；苏州跑者撒尿事件；马拉松赛事中的肖像权问题 92:26 《文女是怎么准备马拉松的》：去图书馆借书学跑步；建了一个除了跑步什么都干的“川渝跑步群”；在装备上下的功夫 · 如果我们开始跑步！ 104:32 如果我们要跑步的话，怎样开始呢？寻找自己愿意去跑步的一条路；可以找志同道合的伙伴一起跑步，但必须是对方也有强烈意愿；想跑就赶紧跑吧！ 109:42 沙河旁的结尾：在沙河旁散步的时候突然想起还没有录结尾，于是想和大家一起听听沙河的声音 111:22 这次是真的结尾：在去腾冲的飞机上翻阅机上读物，看到了“半马河”——上海的苏州河 ——📷相关图片—— （小寒比赛的跑道） （小寒的雨衣和号牌） （小寒的跑鞋——战损版） （小寒的比赛环境：风就是这么大） （小寒的精神支柱：书和奖牌） （小龟的奖牌） （小龟参加的无锡半马之新闻图片） （小寒看到的湄洲岛的海） （小寒在湄洲岛吃到的好东西） （小龟在去腾冲的飞机上翻开的机上杂志） ——👂节目音乐—— 《リセット》- TAIL（《强风吹拂》主题曲！！） 《淋雨一直走》- 张韶涵 《Frankenstein》- Claire Rosinkranz 《Let's Go》- Full Trunk 《ゆめうつつ》- 米津玄师 《For a Second》- Michael Schulte 《与你同在》- 陈婧霏 ——😊交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：小寒、小龟 录制 / 剪辑：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

徒步圣地尼泊尔，地处喜马拉雅的褶皱之间，坐拥数百座海拔6000米以上的雪峰。2024年的春节假期，青青踏上徒步路线“ABC”之旅，在安娜普尔纳群峰之间感受大自然带来的惊喜。 （录制时间为2024年12月初） ——👯‍♀️聊天的人—— 嘉宾：青青，户外运动爱好者，对环球旅行感兴趣。录节目的时候在做互联网产品经理，现已转行保险业。常居南京。 主播：小龟，和青青在内蒙古海拉尔拼车前往“哈克断崖”相识，常居成都和南京。 ——⏱时间的轴—— · 传说中的“徒步天堂”！ 03:31徒步天堂尼泊尔！EBC（Everestbase camp，珠峰大本营）、ABC（AnnapurnaBase Camp安娜普尔纳大本营）、ACT（AnnapurnaCircuit Trekking安娜普尔纳大环线） 05:12 就决定是ABC了！穿行在安纳普尔娜群峰之间 08:20 我为什么要去尼泊尔徒步旅行？逃离生活的困顿，寻找冒险中的自己 10:18 出行前意外受伤！还要不要出发呢？（危险，请勿模仿！！） 12:04 困难重重的旅途：装备物资严重不足；体能没有办法支撑长期负重徒步；高原反应很严重；遭遇恶劣天气（雪天） · 徒步之路上的“生死”情谊！ 18:14 和队友之间的有趣故事：背包客“启蒙老师”阿乐 21:03 雪地中遇到的尼泊尔当地人，他第一次做背夫 24:46 雪中送炭的香港朋友，带我走出昏暗的风雪 27:05 热情的加德满都人，举家迎接远方来客！ · 原来你是这么宝藏的尼泊尔！ 29:09 徒步旅行之外的尼泊尔：很有个性的加德满都、博卡拉，好漂亮的费瓦湖！ 32:11 一次滑翔伞的尝试 · 尼泊尔之旅，收获满满！ 35:45 尼泊尔之旅给我带来的收获！想要去尝试更多的徒步路线~ 38:29 对于想去尼泊尔徒步的朋友，出发之前需要做好充分的准备！三层穿衣法；带上暖宝宝和感冒药；尽量找队友一起去！ ——📷相关图片—— （尼泊尔ABC徒步路线图，图源网络） （除夕夜参加尼泊尔朋友的家宴） （和尼泊尔朋友的母亲和女朋友的合影） （乘坐佛陀航空飞机前往徒步圣地博卡拉） （尼泊尔ABC徒步路线起始点） （徒步Day1在Chommrong过夜前眺望山间风景） （徒步过程中和沿途遇到可爱的狗狗疯狂合影） （徒步Day2从Deutali出发MBC途径拍到人生照片） （徒步Day3从MBC出发历时2h成功抵达ABC终点站） （徒步结束后在博卡拉体验人生第一次滑翔伞） ——👂节目音乐—— 《住进你的行李》- 甜约翰Sweet John 《Never GonnaLet You Go》- Steven Beddall 《Frozen》- Madonna 《Step Out》- José González 《烟花》- 窦靖童 《拥有》- 梁博 ——😊交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com 青青的绿泡泡：Gemini_ouqq ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：青青、小龟 录制 / 剪辑：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

位于中国云南省普洱市澜沧县的景迈山，是“茶”的天堂，这里拥有2.8万亩古茶林和320余万株古茶树。布朗族、傣族等民族世世代代居住在这里，以林下种茶为生。 去年12月，麦子背上包独自去了一趟景迈山，在那里感受到了一个与城市截然不同的世界。坐着摩的在剧烈的轰鸣中上山，鼓起勇气在茶摊上与人交谈，听着鸡鸣和阳光一起苏醒，吃糯米饭烤鸡和柠檬凉粉…… 本期节目中，麦子详细讲述了她在景迈山的所见所闻，还为想去景迈山的朋友们带来了一些有用的tips。向景迈山出发之前，一定要先听听这期节目～ 文字版游记：mp.weixin.qq.com ——👯‍♀️聊天的人—— 嘉宾：麦子，爱看书、看话剧，喜欢写点东西的绿色老头。喜欢做播客，和朋友开了一档读书类播客，名叫“重读Mybook”。 主播：小龟，听完麦子的分享已经准备收拾东西去景迈山的旅行博主，常居成都和南京。 ——⏱时间的轴—— · 我决定去看看景迈山 03:23 我为什么想要去景迈山？入选世界文化遗产的“普洱景迈山古茶林文化景观” 04:20 我是怎么去景迈山的？飞机、高铁、公交……这里并不是一个容易到达的地方 · 匆匆经过西双版纳 05:15 在西双版纳只停留了半天~没有去特别多的旅行打卡地，但是空气很好、天空特别好看 05:57 在西双版纳也吃到了不少好吃的东西！印象最深的是“mamalao老挝烤肉糯米饭”！水果特别好吃，菠萝蜜、黄金牛奶果（！） · i人漫游景迈山 07:45 景迈山的公交车：班次比较少；并且坐满了就不能再上了，不能站在里面！最终，我选择乘坐摩托上山——体验很新奇！ -11:06 在景迈山都去了哪些地方？糯干、翁基、芒景、芒洪……（镇上的文化展示中心也值得一看！） 12:20在糯干漫步：静谧的夜晚、满天的繁星，被鸡鸣声唤醒……去看看大平掌古茶林！ 16:40 顺路看看翁基：和其它村子相比，这里的设施更完善一些 17:33 在芒景：漂亮的云海，公主榕、蜂王树和帕冷哎古茶林 20:20 更高的芒洪：云海的日出日落，热闹的八角塔市集，罐罐烤奶…… · 这里的东西真好吃 21:28 在这里吃到了什么？糯米饭、烤鸡、柠檬凉粉，可以自己选菜定制菜品的饭馆…… （什么是“螃蟹脚炖鸡”？） 23:28 在茶叶之乡，喝到了一年份的茶！还买了许多茶叶带回去（都可以发快递，很方便） 25:18 咖啡脑袋在这里也喝到了美味的咖啡——木姜子咖啡！ · 在这里敞开了心扉 27:40 这里有天然的惬意的氛围，大家能够很自然的放下心中的防备，发生更深刻的交流 28:51 遇到印象深刻的人：跟着丈夫从湖南来这里生活的姐姐；年轻的女孩嫁过来之后，用自媒体卖货；芒景的阿姨说上班不好，所以回来种茶了…… · 一场短暂的云南“幻觉” 34:02 我眼中的景迈山：一场短暂的云南“幻觉”，完全不同的世界，得到了身心的放松 35:39 给想去景迈山的朋友一点建议！注意安全，最好拼车包车；建议出行时间（11月~次年2月）；最好穿徒步用的鞋子，路很废脚；如果中间要换地方住的话，建议考虑轻便出行，不拖箱子…… ——📷相关图片—— （西双版纳的傍晚） （景迈山的石头路 费屁股也费脚） （景迈山遗产价值展示中心） （糯干） （古茶林十分有生命力的树） （从景迈大寨走回糯干的沿途风景） （芒景的公主榕） （芒景的傍晚，在猪圈旁拍的） （芒洪的八角塔） （离开景迈山的早上） ——👂节目音乐—— 《万物生》（梵文版）-萨顶顶 《APSARAS》-京田诚一 《勐巴拉娜西》-刺猬 《南国的孩子》-张悬 《死里复活》-阿朵 ——😊交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 麦子的公众号：麦地月亮HerTalking 麦子的播客：重读MyBook 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：麦子、小龟 录制 / 剪辑：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

本期节目，和阿P聊聊他在瑞士的旅程—— “坐‘冰川特快’或者‘伯尔尼纳特快’的旅程，就像是一个看电影的过程，看一个自然风光纪录片……” 节目中，阿P着重讲述了他在瑞士火车上的体验——“瑞士的美，是动态的美！”感受瑞士最好的方式之一，也许就是乘坐小火车翻山越岭。 充满惊喜的老城卢塞恩，童话般的劳特布伦嫩，海蒂和爷爷的故乡小镇，还有迎面而来的阿尔卑斯山脉…… 目不暇接的“好物”：土拨鼠油与羊奶酪芝士汉堡，精美的手表和军刀，火车上设计巧妙的酒杯…… 途中遇见的友善的人，以及故事满满的列车留言簿，也成为难忘的风景^_^ 在节目的末尾，阿P有为大家总结一些实用的攻略~如果你对有关瑞士的一切感到好奇，快来听听这期节目！！ ——👯‍♀️聊天的人—— 嘉宾：阿P，曾在比利时留学交换，期间周游欧洲。现常居南京。 主播：小龟，目前没去过欧洲的旅行博主，常居成都和南京。 ——⏱时间的轴—— · 我的瑞士之旅 04:35 先了解一点点瑞士 07:05 特价交通票，旅程的开始 · 列车上的风光 08:27 最期待的行程：穿梭在大山之中的“冰川特快” 10:02 库尔——我在瑞士最大的惊喜，寻访海蒂和爷爷的小村庄 13:24 “冰川特快”的乘坐体验 16:10 另一条线路：伯尔尼纳特快 17:44 美好的祝福：火车上的留言簿 19:37 一辆火车，要怎么爬升上千米？ 23:31 以前没听说过的小火车，更是暗藏惊喜 25:47 火车在瑞士人的生活中，有多重要？ 28:42 途径的世外桃源：因特拉肯与劳特布伦嫩 · 响当当的大城市 29:42 瑞士的好多大城市，我都听说过！ 30:29 充满惊喜的卢塞恩 35:18 没去过日内瓦，但它实在太有名了！ · 回首瑞士之旅，以及实用的tiiiiips 37:13 大家都关心：瑞士好吃吗 38:55 瑞士“好物”大赏：土拨鼠油、手表与刀 40:44 最令人期待的，是旅途中的萍水相逢 43:30 我的感受：瑞士是一种“向往” 46:20 去瑞士玩的话，要注意些什么？ ——📷相关图片—— （冰川特快与伯尔尼纳特快） （冰川特快——出发！） （“冰川特快”的车厢） （“冰川特快”上的留言簿） （“冰川特快”上的午餐） （库尔——宁静的黄昏） （库尔——愿时光停留在这一刻！） （前往海蒂小村庄的路上） （海蒂小村庄） （海蒂的周边） （海蒂小村庄沿途） （伯尔尼纳特快） （雷蒂亚铁路） （远眺堰塞湖） （劳特布伦嫩小镇） （温根的牧牛） （山里的民宿） （格林德瓦的“梦幻山坡”） （从First山眺望阿尔卑斯山） （火车路过施皮茨湖） （施皮茨小镇） （采尔马特小镇） （云雾中的马特洪峰） （冰川融雪） （雨后的卢塞恩市） （清澈见底的卢塞恩运河） （汉堡王物价，汇率1比8） （卢塞恩湖码头） （？？？？） （卢塞恩游船船舱） （摄于卢塞恩游船） （逐日者） （阴天的苏黎世） （苏黎世城中河道旁的科普展牌） （羊奶酪芝士汉堡） （特色美食：芝士火锅） （特产：土拨鼠油） （街边的古着钟表店） （瑞士刀专卖店） （再见啦，瑞士！） ——👂节目音乐—— 《I Really Want to Stay at Your House》- Samuel Kim 《Five Hundred Miles》- Justin Timberlake 《Aus Freude Am Leben（生活如此多娇）》 - Franzl Lang（约德尔唱法歌曲！） 《一起跳进夏天吧》- Saber ——😊交个朋友—— 公众号：小龟上树 邮箱：balagui99@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：Peter、小龟 录制：小龟（于仙林南瓜自习室） 剪辑：小龟 审核：阿P Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

本期节目，和云云聊聊她的义工旅行经历—— 大多数情况下，收获满满！在大理的民宿、三亚的餐吧做义工，收获放松又难忘的义工旅行时光； 但有时候也会遇到坎坷，怀疑人生。在西藏连续“踩大雷”，在林芝做民宿管家、在拉萨做民宿义工的过程都不顺利，长了许多教训。 节目中，云云不仅分享了她的“义工旅行史”，还为大家梳理了一些在挑选义工工作时应该注意的细节。 如果你对“义工旅行”感到好奇，或者想去体验一番，可以先听听这期节目哦~希望可以帮到你！！ （总之，有想法的话就请勇敢地实现它吧！！但要注意安全，保护好自己~） ——👯‍♀️聊天的人—— 嘉宾：云云，独自走过十几座城市，现常居杭州。 主播：小龟，正在努力戒掉各种口癖的旅行博主，常居成都和南京。 ——⏱时间的轴—— · 我与义工旅行的缘分 01:22 愿意分享的经历，和什么相关 02:08 接触义工旅行的契机：通过微博、公众号 （公众号：义工旅行大联盟、袋鼠青年义工旅行） 02:55 义工旅行都做什么样的工作？ （民宿义工、餐吧义工、新媒体义工……） 03:41 义工的待遇如何？ （包食宿、休息时间、金钱报酬、学技能的平台） · 我的义工旅行史！！ 5:00 第一次成功的义工旅行：大理，我心目中最像乌托邦的地方 16:40 第二次成功的义工旅行：三亚，后海村的快乐餐吧！环境优美，能学冲浪，能学调酒，还能了解餐吧的运营模式~ 36:39 半途而废的林芝民宿管家：超级大踩雷！好累、好累、好累 39:08 紧急跑路的拉萨民宿义工：理所当然不休息？给义工提供的住宿条件太惊人 · 假如我们也想来段义工旅行—— 45:25 单纯去一个地方旅行，和去一个地方义工旅行，感受有什么差别？ 47:06 义工旅行的本质，还是一个工作！ 47:49 义工旅行“划不划算”？ 49:47 现在的义工旅行行情如何？ 52:16 身边小伙伴们的义工旅行体验如何？ 53:28 如果想要去找一份义工旅行的工作，应该注意一些什么？ 55:23 云云：勇敢尝试吧！祝你玩得开心！ ——📷相关图片—— · 有关大理的记忆 （民宿内景） （“有一棵果树的民宿”） （白族阿姨做的饭） （炒饵丝和鸡皮） （大理的各种手工市集） （大理的扎染） （大理古城的自由艺术家） （在大理淘花衬衫） （淘到的花衬衫） （云南的菌子） （香喷喷的云南烧烤！） （白族的节日仪式） · 有关三亚后海村的记忆 （背海而居的民宿） （冲浪圣地！） （充满原住民气息的后海村） （穿过巷子就是海） （调酒一角） （海边晚霞） （国际化的后海村） （后海村码头赶集现场） （在码头赶集） （学习冲浪的场景） （实现椰子自由） （义工小伙伴们一起出去玩） （义工一起溯溪） （在村子里散步的感觉） （帅气小狗） （员工的福利大餐！！） （员工餐！！） （也是员工餐！！） （一起到海边看日落！！） · 有关西藏的记忆 （林芝书店民宿） （面对着漂亮风景的民宿） （早餐备餐） （林芝火车站） （在八廓街） （在林芝的市场买菜） （在大昭寺） （在哲蚌寺） ——👂节目音乐—— 《Nice to see you》- Vansire /Floor Cry 《Le lac》- Julien Doré 《Beautiful Journey》 - 平井大 《生活在别处》- 陈婧霏 ——😊交个朋友—— 小龟的公众号：小龟上树 小龟的邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：云云、小龟 录制：云云 剪辑：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

本期节目的嘉宾，是一位特殊的旅行者——小段。他已经去过很多地方了，但是他的身体其实没有那么方便——他有视力障碍，视力仅有0.01。和我们相比，他几乎从来就没有看清过这个世界。但从他的旅行分享中，我们会发现他是在运用除了视觉以外更加丰富的感官去体会这个世界。 这一次，小段想为大家分享他最喜欢的旅行目的地——马来西亚。节目中，我们聊了聊在马来西亚的有趣见闻，包括在马六甲、槟城、怡保、吉隆坡等地方发生的故事，重点分享了在这些地方吃到的美食，干货满满！在节目的最后，他将带领大家走近视障者的生活，帮助大家了解视障者当下的处境。 这期节目是小段剪的（感谢！鞠躬！！），插曲中还有他自己用AI写的歌（超级佩服！）总之，去马来西亚之前，先来听听这期节目吧~ ——👯‍♀️ 聊天的人—— 嘉宾：小段，热爱旅行、喜欢做饭的视障男孩，常居成都。 主播：小龟，正在努力练习普通话发音的旅行博主，常居成都和南京。 ——⏱ 时间的轴—— 01:08 特殊的旅行者——小段，视力不太好，但是超级喜欢旅行和做饭！ * 就决定是你了，马来西亚！ 03:11 小段已经去过马来西亚四次啦！吉隆坡、怡保、槟城、兰卡威、马六甲、巴生...... 05:13 雪邦：在吉隆坡机场落地，可以走一趟！ 06:13 怡保：目不暇接的神秘修行洞，吃吃吃的天堂！令人流连忘返的沙河粉和芽菜鸡 09:00 槟城：和谐而包容的乐土，叫人印象深刻的咖喱面和肉骨茶 12:06 马六甲：地理之魂会觉醒的地方！传奇的“油柑”之城，满大街跑的吵吵花车 ······17:46 热闹的夜市和早市，当地人都去哪儿吃饭？难忘的椰浆饭和炸虾面！ ······23:08 美味的娘惹菜！“峇峇娘惹”人是谁？ 27:53 吉隆坡：马来西亚之旅几乎是必经的地方！夜里寻找“嘛嘛档” ······31:14 有关机场和出入境的小贴士：记得提前填好入境卡，提前保存好的机票酒店票据！在机场先换一些用来坐车的小钱！从城里去机场不要坐快线铁路，超级不划算！ ······38:16 吉隆坡市区好逛的地方：拥有风筝屋顶的“中央市场”；在“双子塔”附近，寻找好的打卡机位；有故事的“茨厂街”！ 41:00 有趣的马来语：一眼望去全是英文字母，念出来又有点像日语或意大利语！和印尼语十分相近 ······43:27小段的网名“asam不酸”，个性签名“你有一块，我有冰条”，都源自于他在马来西亚的故事（asam在马来语中既是罗望子的意思，又是“酸”的意思） 48:31 小龟与马六甲：在七夕之夜被拉到舞台上去和当地人一起跳舞，他们穿的衣服好厚，看起来好热！ * 视障者们的生活，可以更好吗？ 52:27 《手心咖啡，让我看到世界的芬芳》（小段用AI创作的歌曲！） 52:53 跟随小段的“六城打卡活动”，学做肉骨茶面！ 55:27 “合木有学”是一个什么样的公益组织？在“手心咖啡”，学手冲咖啡！ 57:02 视障者的出行困难：路口的红绿灯，没有响亮的提示音！许多盲道形同虚设！表扬成都：地铁有特殊引导服务；乘坐高铁火车，也可以申请特殊旅客引导服务。 （58:42 原来视障者使用手机，可以如此丝滑！） 59:25 视障者的就业困难：绝大部分有工作能力的视障者，都去做了盲人按摩 1:00:19 视障者中的特殊群体：低视力人群（有微弱的视力，但远远无法达到正常人的水平），在日常生活中容易受到很多人的误解 1:02:57 对AI的期待：看AI如何改变视障者的生活！ ——🔗 内容补充—— 节目中提到的“合木有学”，归属于“合木残障公益创新中心”，这是一家专注中国残障群体创新就业开发与推动的专业型慈善组织，base广州。组织的宗旨是以赋能、拓展社会认知的手法提升残障群体社会融入能力，连接社会不同行业力量开拓残障群体自主生计更多的机会。现已孵化“手心咖啡”“愈时间正念按摩舍”两家社会企业，并持续开发创新职业服务，辅助超过4000名残障群体改变生命选择能力。 ——👂 节目音乐—— 《Noodle Soup》 《Drive Time》 《It's On》 《Cool Blues》 《Hula Blues》 《Jazz Espresso》 《Roll On》 《我爱大马》（小段AI创作！） 《手心咖啡，让我看到世界的芬芳》（小段AI创作！） 《Dance in therain》（小段AI创作！） 《Ghazal Masri》 《Rasa Sayang》 《Aku dan Kamu》 《Madu Dan Racun》 《Cinco Cinco Seis》 ——😊 交个朋友—— 公众号：小龟上树 邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻 幕后制作—— 节目策划：小段、小龟 录制 / 剪辑：小段 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

本期节目，和尽欢聊聊她在景德镇的故事——先在景德镇学习了一个月陶艺，由于当地的牛骨粉实在太好吃了，又在一家粉店做了一个多月的学徒。 节目中，尽欢分享了零基础学习陶艺的经验，还整理了超多她在景德镇亲自验证过的好吃的东西、好玩的地方，干货满满！ 去景德镇之前，先来听听这期节目吧~ ——👯‍♀️聊天的人—— 嘉宾：唐尽欢，常居成都。 主播：小龟，正在努力练习普通话发音的旅行博主，常居成都和南京。 ——⏱时间的轴—— 01:54 小龟对景德镇的初印象：优美的自然风光、可爱的无语佛、迷你的机场...... * 尽欢的陶艺修行之旅！ 03:42 尽欢学习陶艺的契机：“念念不忘，必有回响”，从对器物的兴趣开始 05:18 对陶艺学习机构的选择：寻找自然氛围不错的学习场所 06:40 陶艺课程的选择、上课的形式：各种班型可供选择 07:40 学习陶艺的过程：从拉坯、修坯开始，再到手捏创作、上釉 11:30 陶艺老师是什么样的人？一起学习陶艺的同学是什么样的人？ 17:19 原来还可以在自己家里买窑！ 18:15 学完整套陶艺课程之后，掌握得如何？后面还做过陶吗？“驻场”是什么形式？ 19:56 经验分享：如何选择机构？什么季节学陶？ * 开小差才是最重要的事情！ （不 24:36 玉田水库：看星星、看日落的好地方；一座半荒废的寺庙（似乎曾经被烧过） 26:08 两村之间的徒步：从进坑村到流坑村，消失的徒步路线，由我们自己来“创造” 27:45 藏在机构附近的秘境：740厂背后的静谧小路，从清澈的溪流中看小鱼，遇见绽放的彼岸花 29:07 三宝村的登山步道“五峰”，比较完善但攀登起来有一定难度 31:29 在三宝村竹鸡岭瞭望塔看日出 * 当我们成为景德镇的游客 33:53 出名的地方怎么样？景德镇陶瓷博物馆、御窑博物馆、景德镇陶瓷大学，各种各样的集市...... 39:49 景德镇玩乐推荐：一些比较好逛的店铺；740厂；咖啡店“宅门”；东埠码头...... 43:16 美食分享：眼花缭乱的小吃：饺子粑、油条包麻糍、牛骨粉、冷粉.......以及一般不踩雷的赣菜馆 48:27 与当地艺术家的聊天：艺人面临的困境 52:22 在景德镇买到过比较喜欢的东西吗？可爱的陶瓷玩偶（套娃） * 点亮新技能！ 53:44 又当了一个月的学徒！这次学的是做菜！ * 打个小总结~ 58:55 尽欢眼中的景德镇：美好小镇，陶瓷天堂 63:30 给旅客的建议：短租房、电动车 ——📷相关图片—— （玉田水库废弃寺庙对面的废楼，有被火烧过的痕迹） （从水库旁的废楼向外眺望看到的景象） （水库旁废楼在夕阳下的剪影） （某个傍晚，在水库看到的烟花） （从进坑村到流坑村的徒步之路） （流坑徒步时看到的枯水期瀑布） （不同季节的740厂） （藏在玉田村740厂背后的一条“秘境小路”，溪水里能清晰地看到好多鱼，不少人在这里钓鱼） （九月的时候，这条小路的两侧有彼岸花盛放） （九月的秘境之路） （也是秘境之路的风景） （三宝五峰徒步场景） （三宝三峰的日落） （在三宝村竹鸡岭瞭望塔看日出） （东埠码头） （节目中提到的陶瓷玩偶） ——👂节目音乐—— 《梵高曾经对我说》-橘子海 ——😊交个朋友—— 公众号：小龟上树 邮箱：turtlefaye@163.com ——👩‍💻幕后制作—— 节目策划：尽欢、小龟 录制 / 剪辑：小龟 Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟

欢迎来到“小龟船长”！这是一档旅行分享类播客节目，我是船长小龟~如果你有好的旅行故事，期待你的参与！ 欢迎一切和旅行有关的话题！包括但不限于：精彩的旅行故事、对某地的深刻印象、对家乡风情的讨论...... 格外期待以下话题：户外运动经验分享；美食分享；对旅行家或旅行文学作品的讨论；田野调查经历分享；带有生物/地理/民俗/考古等专业知识的分享…… 录制的话，线上线下都OK~如果是成都/南京或者较近的城市，最好是可以线下录制。如果能顺利录制节目，我将随机赠送两本旅行文学读物以示感谢~ 后期剪辑交给我就好啦！期待听到精彩的旅行故事~如果因为各种原因最后没有录制节目，也希望我们可以成为一起谈论旅行的好朋友🥰期待遇到能长期合作的伙伴，以及能一起出发旅行的伙伴！ -节目歌单- Earth, Wind & Fire - September （电影《机器人之梦》插曲） -交个朋友- 公众号：小龟上树 邮箱：turtlefaye@163.com Logo设计（小龟船长）：狍子 Logo设计（小龟上树）：小龟