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1不知道你是否也有过这样的时刻：
- 忙了一整天，却不知道自己到底忙啥。
- 没目标、没方向，只是一行行勾掉to-do-list。
- 培训课报了很多，但却越学越迷茫。
- 每次离职都觉得“换个环境就好了”，其实并没有。
- 各种做计划，却总是迈不出第一步。
这，可能就是“假性前进”。“假性前进”看起来在行动、在努力、在追求成长，但实际上这个“成长”并不是源自内心真实的觉察、情感和需要，而只是用忙碌做代偿。
为什么我们会陷入“假性前进”？为什么我们害怕迷茫，恐惧空白，不敢让自己停下来？今天我们就详细聊聊这个话题。
时间线：
02:05 聊聊自己的“假性前进”
- 担心自己不够优秀，害怕被落下。
- 不确定的环境下，目标不清晰，只能用“忙碌”来代偿。
14:10 为什么会出现“假性前进”
- 结构性原因：社会需要目标明确的人，这样才能“高效”运转，对迷茫和混沌的容受度很低。
- 优绩主义叙事：成功或失败都是个人决定的，所以不敢停下来。
- 身份焦虑：每个人都希望自己有用、优秀，而这个评价标准源于外部结构，所以我们要不断通过行动去获得外部确认。
21:50 欧文亚隆的存在性焦虑
- 死亡、自由、孤独、无意义感。
- 社会赋予的意义失效，主流叙事碎了。
28:40 怎么辨识自己是否是“假性前进”？
- 身体上：肠胃胀气，感觉被无用的东西塞满；身体有“卡住感”，动不了。
- 情绪上：总感觉在空转，没有成就感，没有真实的收获感。
- 动机上：驱动力是源自内部还是外部。
37:10 七七的偶像：樊振东——一个不断追求自我实现的人
42:10 怎么走出“假性前进”？
- “假性前进”不是我们的错，是每个普通人在时代巨变中保持自身主体性不被吞噬的一种努力。
- 允许自己迷茫。
- 反主流叙事。
- 把目光转向自己。
- 连接大自然，感受生命和生命的交互。
54:40 倒吊人的智慧：对悬而未决有容受度，智慧就蕴含其中
57:30 分享自己的心流状态
本期分享自己感受获赞数前3的小伙伴，我们会送上《八周正念之旅》哦~🌹
主播：
七七：星占师，北大社会学，15年大厂经验，10年玄学经验
昭妤：心理学编辑，南开心理学，8年出版经验
我们是谁？
我们是“裂隙燃光”，拥有哲学、社会学、心理学、星占学背景。
我们相信，在内卷和躺平之外，还有一种状态——“在困境中保持在场，在混沌中弹性生长”。
在这里，我们一起以「适应性」回应外界无常，以「主体性」重建内在秩序，一起共塑意义的空间。
加听友群：baiqiqistar
感谢大家的收听❤️
