


#25 打碎母亲的光环,走出完美女儿枷锁,是赎回自己人生的开始你是否也曾背负着母亲的期望,不自觉地活成了她人生的“续集”? 母亲,是我们最初的榜样,也是最深的烙印。她的信念,曾是我们行走世界的坐标。直到有一天,我们发现这个坐标出现了裂痕——那个完美的榜样形象,开始崩塌。 本期节目,源于主播昭昭一次真实而剧烈的生活地震:发现心中“完美母亲”形象背后,竟隐藏着欺骗和偏执,奉母亲为英雄的女儿的个人世界的基石崩塌了。我们深入聊了: * 当“必须成功”的母亲信念内化为枷锁,寻回自己呼吸的过程 * 当“不能脆弱”的家训让我们封存情感,如何重新触碰真实的眼泪 * 当母亲的梦想成为我们的方向,我们还能辨认自己真正渴望的人生吗 打碎母亲的榜样,或许是疼痛的,但这也是走出“完美女儿”剧本,亲手撰写自己人生的开始。献给所有在母亲期望与自我渴望之间,寻找平衡与勇气的“昭昭们”。 时间轴 01:30 “她骗了我们”:从小到大,母亲编织的谎言 04:48 母亲形象的坍塌:从“完美榜样”到“欺骗者”的冲击 06:18 我感到的不是愤怒,而是来自母女同盟的“被刺” 10:51 信念崩塌:那个“必须成功”的我在动摇 16:23 脆弱不是软弱,而是人性的完整 21:16 从“理性AI”到“真实的人”:情感的回归 27:31 总是很理性的人,情绪被关得太久 32:43 创业中的自我证明 vs 真实的价值认同 45:45 在新的阶段,我想要一个“被允许”的人生 48:58 裂缝之处,也是光照进来的地方 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭昭:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 策划:七七、昭昭 剪辑:昭昭 BGM: 开篇:春野杉卉 - 心を伝える 结尾:春野杉卉 - バラのように咲く 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#24 大方接受别人的夸奖为啥这么难!别人夸你时,你会立刻解释、淡化甚至反驳吗? 你会怀疑他们是在安慰你或客套吗? 你觉得被认可的部分“不算真本事”吗? “别人都说你好,你却不信”——我们为什么总觉得自己不够好? ——今天,我们就聊聊这个话题 时间轴: 01:30 没什么拿得出手的经历 06:30 为什么我们总觉得自己不够好? * 能力定义错位:把技能当能力&低估软实力 * 没有得到自己认可的「正反馈」 * 长期低自我价值感:成长经历中正向肯定稀缺&文化背景里「戒骄戒躁+批评式激励」 * 外界评价与自我形象不匹配 25:54 这不仅是个人问题,还有更大的结构性原因: * 能力的社会定义单一化 * 职场评价机制重结果轻过程,让很多努力没被看见 37:54 我们该怎么办 * 重新定义什么是能力 * 学会接住反馈 * 记录闪光时刻 * 建立真实反馈系统 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 策划:七七、昭昭 剪辑:七七 BGM:春野杉卉 - バラのように咲く 期待与你相见❤️ 感谢大家的收听 加听友群:baiqiqistar
#23 从被迫出发,到主动前行——创业一年我们都经历了什么9月,对我们来说是一个特别的时间点——这是我们正式创业的一周年。 这一年里,我们从「被推着走」到「主动选择」,从「不愿承认自己是创业者」到逐渐接纳、认同这个身份。创业不是一条直线,它更像是一场持续的拆解与重建:「创」意味着不断打破旧有的边界,「业」意味着一次次在废墟中建立新的可能。 这一期,我们想和大家一起回顾:在创业的第一年里,我们走过了哪些弯路?在哪些时刻想要放弃?又有哪些收获让我们庆幸当初的坚持? 更重要的是,我们到底在创业中找到了什么样的自己。 时间轴: 01:16 我们是如何「被迫」开始创业的 09:07 很长一段时间,我们并不认同自己的「创业者身份」 19:10 什么时候觉得自己是创业者了? 35:28 最受挫、想要放弃的是什么时候? 48:15 哪些收获让我想再坚持一下? 55:54 创业对我们来说意味着什么? 公告:裂隙燃光9月活动介绍 活动1:「大方谈钱」工作坊 这是一场探索金钱与自我价值的工作坊,在这里我们会:拆解你对「金钱」的限制性信念,帮你确认内心真实需求与渴望,并找到可行的破局微行动。让谈钱不再难以启齿,让赚钱变得轻盈、自由、有力量。 报名方式:「大方谈钱」工作坊 活动2:「解读命运密码,找到人生主线」直播 本月我们安排了三次直播,主要针对当下每个人「最主要」的痛点:人生失焦,主线不清,迷茫困顿,从占星视角帮大家答疑解惑。 报名方式:「星盘解码人生主线」直播 期待与你相见❤️ 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 策划:七七、昭昭 剪辑:七七 BGM:在路上 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#22 渴望爱,但不敢爱,我们究竟在怕什么?GPT-5升级,引发好多人的戒断反应,那个细腻、温柔的AI去哪了?霸总短剧,尽管剧情「极端」,但却吸引越来越多的人看——我们对「爱」的渴望并没有减弱,只是由越来越多的「爱情代餐」来满足了。 为什么我们渴望爱,却不敢爱,我们究竟在害怕什么?为什么我们不愿进入真实的关系了?如果AI足够强大,我们还需要真实的关系吗? 马上就要七夕了,我们来聊聊「爱」的话题。 时间轴: 00:04:45 GPT-5升级引发的戒断反应 00:03:43 霸总短剧和暧昧关系 00:12:10 渴望之「虚」 * 被全然接纳 * 绝对确定性 * 自我价值被拯救 00:20:08 恐惧之「实」 * 暴露与批判 * 失控与受伤 * 责任与吞噬 00:26:06 时代如何放大了「渴望」和「恐惧」 * 成功叙事的霸权 * 社交媒体放大了安全感错觉和即时满足 * 流动性社会与个体化时代 * 普遍的精神耗竭 00:38:37 我还需要真实的关系吗? * 没有真实关系,人的自我认同会漂浮 * 真实带来多样、丰富的体验 * 真实让人更深刻 00:43:55 我会和AI发展出真实的关系吗? * 如果AI具备主体性 00:55:05 如何建立真实的关系? * 打破幻想,重新定义爱 * 微小练习,接受受伤 * 加入身体的在场,relationship代替connection 01:07:10 爱的基石 * 爱以主体性为基石 * 真正的主体性不是不妥协,而是知道我作何选择,并对行为负责 * 真实带来勇气,勇气让人直面生活 公告: 「裂隙燃光」最近推出了一个「人生卡点」工作坊。如果你正处在一种「不满现状,却没有出口;渴望改变,却找不到方向和起点」的状态,欢迎你来参加。在这里,你可以开启一场与自我深度且真诚的对话,深度觉察和理解自己的迷茫与困顿,确认内心的真实需求与渴望,并找到可以行动起来的方向和起点。 报名方式:人生卡点工作坊 期待在工作坊见到你,我们一起寻找更真实的自己。 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️ 策划:七七、昭昭 剪辑:七七 BGM: 开篇:春野杉卉 - 心を伝える 结尾:春野杉卉 - バラのように咲く
#21 借假修真:普通人如何取得自己的「真经」 ——观《浪浪山小妖怪》有感这是一期Nobody与Nobody的共振! - 时间轴 - 00:01:06 印象最深的片段 * 豹督头教育四小妖:不是谁都能取经——普通人也配有梦想?! * 猩猩历劫二狗洞:不再困于原生家庭创伤,抬头挺胸做自己 * 豹督头变人形椅子+被黄眉捏爆头:下位者面对上位者毫无尊严,命如草芥 00:16:10 最燃的片段 小猪妖:迎接大战,毫不慌乱,扶正水壶,英勇应战。 * 当一个人找到真正要做的事时,内心是沉静的。 * 扶水壶,展披风,满满仪式感——爸妈的爱,村民的认同,我都内化了。 * 纯粹又善良,脆弱又勇敢,反差让人很燃。 00:24:40 最泪目的片段 * 小猪妖回家:背井离乡,报喜不报忧 * 打赢老鼠精vs被豹督头碾压:赢了,认为自己找到了使命;但彻底失败后呢?那个剧本还是你的吗? * 猩猩在悬崖大喊「我是齐天大圣」:穿越黑暗、失败、脆弱后找到真的自己 00:35:58 最想吐槽的点 * 四根毫毛,上位者的恩赐 00:42:56 最像自己&最想成为的小妖怪 * 最像自己:自我异化的小猪妖 * 最想成为:历经挫败终明心迹的小猪妖 00:51:25 最想和人分享的感受 * 借假修真:假扮取经人是社会赋予的「我想要」,在这个过程中逐渐找到真正的「我想要」 * 不论做了多了不起的事,依然要重新上路,翻过一座座山峰——这就是人生 01:02:55 电影想表达的是什么 * 普通人,亦拥有独一无二的宝贵体验 - 公告 - 「裂隙燃光」最近推出了一个「人生卡点」工作坊。如果你正处在一种「不满现状,却没有出口;渴望改变,却找不到方向和起点」的状态,欢迎你来参加。在这里,你可以开启一场与自我深度且真诚的对话,深度觉察和理解自己的迷茫与困顿,确认内心的真实需求与渴望,并找到可以行动起来的方向和起点。 报名方式:「不再被困,勇敢迈出第一步」 期待在工作坊见到你,我们一起寻找更真实的自己❤️ - 主播 - 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 策划:七七、昭昭 剪辑:七七 BGM:春野杉卉 - 心を伝える & 雨に濡れた空気 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#20 感觉人生被困住,是因为走到了突破的临界点这期播客缘起于我们看到的一个热门视频:视频中的小象,从小就被人拴住一条腿,动弹不得;长大后,小象变大象,已非常强健,可以轻易挣脱绳索的束缚。但它依然站在原地,不敢有所行动。 视频不长,但点赞10w+,想来触动了很多人内心深处的脆弱和幽微之处,也包括我和昭昭。于是,我们想要好好聊一聊。 时间线: 00:40 一个关于小象的故事 02:15 习得性无助:挫败感也是学习来的 05:40 被观念困住:外界束缚被我内化了、合理化了 14:29 观念变了:正反馈是自我强化,而非外部认可 21:10 “让我更优秀”的东西还适用吗? 27:28 努力后却无果怎么办? 33:50 人生束缚无处不在,但不要让「真我」无声 39:21 每个人心中都有生机的种子,会把人引向更有力量的方向 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 我们是“裂隙燃光”,拥有哲学、社会学、心理学、星占学背景。 我们相信,在内卷和躺平之外,还有一种状态——“在困境中保持在场,在混沌中弹性生长”。 在这里,我们一起以「适应性」回应外界无常,以「主体性」重建内在秩序,一起共塑意义的空间。 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
我们的播客正式更名为「裂隙燃光」啦!hi,凉茶铺的小伙伴们,大家好! 我们有一件重要的事情想和你们分享: 从今天开始,我们的播客正式更名为——裂隙燃光。 这不是一次随意的更换,而是我们终于聚焦了自己想要创作与表达的内容方向,走到了想清楚“我们为什么在说话”的时刻。 在这两年的时间里,我们一边和这个世界对话,一边不断地与自己对话。我们无数次问自己: * 我们是谁? * 我们真正想和别人聊的是什么? * 什么样的人和事会打动我们? * 我们真心想做的,到底是什么? 这并不是一个轻松的过程,最终它指向了一个真实的共识:我和昭昭决定,我们想从自己出发,把自己作为方法。从我们最有感触的生命经验出发,从身边具体的人和事出发,回应那些我们曾深切体验过的情绪、困惑和命题。 我们,一个80后,一个90后,都赶上了这场时代的剧烈转折。新旧更替,旧秩序崩解,而新秩序尚未建立——我们就卡在这样的裂隙中,体验着焦虑、无力、迷茫和习得性无助。 但我们并不想就此被困住。我们相信,人生从不只有“只能如此”一种解法。我们想探索在这裂缝之中新的可能,去寻找那种虽然微弱,却让人不愿放弃,愿意再尝试一次的闪光。我们将这一路的体验、观察与思考和你们分享。这也正是我们更名为裂隙燃光的原因。 我们相信,在内卷和躺平之外,依然存在另一种生命状态——“在困境中保持在场,在混沌中弹性生长”。 所以,从今天起,「凉茶铺」这个阶段性的名字将告一段落,我们以「裂隙燃光」为新起点,继续和你一起,以「适应性」回应外界的无常,以「主体性」重建内在的秩序,一起共塑意义的空间。 感谢你一直以来的陪伴、收听、留言和转发。你,正是这束光的一部分。 我们是裂隙燃光!期待与你在未来的节目里再次相见。
#19 为什么我们不敢迷茫,不敢有空白,不敢让自己停下来不知道你是否也有过这样的时刻: * 忙了一整天,却不知道自己到底忙啥。 * 没目标、没方向,只是一行行勾掉to-do-list。 * 培训课报了很多,但却越学越迷茫。 * 每次离职都觉得“换个环境就好了”,其实并没有。 * 各种做计划,却总是迈不出第一步。 这,可能就是“假性前进”。“假性前进”看起来在行动、在努力、在追求成长,但实际上这个“成长”并不是源自内心真实的觉察、情感和需要,而只是用忙碌做代偿。 为什么我们会陷入“假性前进”?为什么我们害怕迷茫,恐惧空白,不敢让自己停下来?今天我们就详细聊聊这个话题。 时间线: 02:05 聊聊自己的“假性前进” * 担心自己不够优秀,害怕被落下。 * 不确定的环境下,目标不清晰,只能用“忙碌”来代偿。 14:10 为什么会出现“假性前进” * 结构性原因:社会需要目标明确的人,这样才能“高效”运转,对迷茫和混沌的容受度很低。 * 优绩主义叙事:成功或失败都是个人决定的,所以不敢停下来。 * 身份焦虑:每个人都希望自己有用、优秀,而这个评价标准源于外部结构,所以我们要不断通过行动去获得外部确认。 21:50 欧文亚隆的存在性焦虑 * 死亡、自由、孤独、无意义感。 * 社会赋予的意义失效,主流叙事碎了。 28:40 怎么辨识自己是否是“假性前进”? * 身体上:肠胃胀气,感觉被无用的东西塞满;身体有“卡住感”,动不了。 * 情绪上:总感觉在空转,没有成就感,没有真实的收获感。 * 动机上:驱动力是源自内部还是外部。 37:10 七七的偶像:樊振东——一个不断追求自我实现的人 42:10 怎么走出“假性前进”? * “假性前进”不是我们的错,是每个普通人在时代巨变中保持自身主体性不被吞噬的一种努力。 * 允许自己迷茫。 * 反主流叙事。 * 把目光转向自己。 * 连接大自然,感受生命和生命的交互。 54:40 倒吊人的智慧:对悬而未决有容受度,智慧就蕴含其中 57:30 分享自己的心流状态 本期分享自己感受获赞数前3的小伙伴,我们会送上《八周正念之旅》哦~🌹 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 我们是谁? 我们是“裂隙燃光”,拥有哲学、社会学、心理学、星占学背景。 我们相信,在内卷和躺平之外,还有一种状态——“在困境中保持在场,在混沌中弹性生长”。 在这里,我们一起以「适应性」回应外界无常,以「主体性」重建内在秩序,一起共塑意义的空间。 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#18 时代裂隙的弥合剂——这才是Labubu背后的流量密码!Labubu现象会过去,但Labubu所折射的时代精神和集体潜意识非常值得研究。 一个丑萌、邪魅、天真、淘气的小东西,怎么能这么火?——这绝不仅仅是商业运作的成功。那么,它究竟触动了怎样的时代按钮,回应了何种集体潜意识? 在这期播客里,我们会从心理学、星占学、社会学,带你一起解码——Labubu为何成为时代的宠儿。 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 时间线: 01:45 那一瞬间,我看到了小时候的自己 04:25 喜欢Labubu的人,隐藏着什么特质? Labubu为什么这么火? 06:00 它应了怎样的“集体潜意识”——荣格的“人格面具”与“阴影” 11:28 阴影,真的是“不好”的部分吗? 16:58 Labubu如何与这个时代的“集体潜意识”共振? 22:46 Labubu契合了怎样的星象周期:充满原初生命力的海王星白羊 Labubu的爸爸龙家昇 30:26 龙家昇与Labubu有怎样的共通性 36:21 龙家昇和Labubu的共性——时代裂隙的弥合剂 Labubu提醒我们:如何面对自己的阴影 40:26 人是混合体,不可能只有光明面 46:00 当阴影被照见,恐惧就会消失 52:40 学会转译:阴影其实是内在生命力的展现 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#17 为什么我们在聊天,却从未真正听懂彼此?你有没有经历过这样的对话场景:你说了很多,对方也回应了,可你就是感觉TA没听懂你真正想说的?你想被安慰,TA却开始分析问题;你想分享感受,TA却劝你“别想太多”。有时候,这种“鸡同鸭讲”发生在关系最亲近的人之间,反而最让人委屈。更隐蔽的是,有些争吵看似在讨论眼前的事情,其实却是彼此回应了各自十年前的某段记忆。 今天我们想聊聊这种“灵魂错频”的时刻——它不仅仅是沟通问题,更是需求错位、关系模式和旧创伤的交叠演出。 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 时间线: 00:25 听见的假象:我们以为在沟通,其实只是交错 01:30 举例1:我想被安慰,他却送来一本书 04:00 举例2:“人生导师”上线,其实是对自己的说服 06:17 举例3:“为什么你不选我” 12:20 看不见的需求错位 13:50 错位1:我有需求,但不说,期待你能懂 * 情绪压抑、期待“默契” * “你该懂我”是亲密关系里的错觉 16:20 错位2:我说A,你回应的是B * 情绪响应来源不是当下,而是过去创伤和未完成心愿 * 防御、攻击、会被都被“激活”,导致沟通错位 25:55 错位3:我们按关系中的角色设定互动,却忽略了活生生的人 * 父女式、母子式、强者弱者等固化角色 * 忽略关系中的活人状态,只剩剧本功能 37:00 如何让沟通再次靠近:回应彼此的真实 * 主动澄清,诚恳表达内心感受 * 关系是活的,不固化角色,看到活生生的人 * 不是否定对方,而是真诚回应 43:30 从他人之中,看见自己的“未完成”与“整合” 如果我们能从这些错频的对话中,听见那个小小的、未被允许的自我,或许我们不仅能修复关系,也能开始整合自己。 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#16 如果命运的剧本已写好,我还要努力吗?“如果命运早就写好了,我还努力什么?” “我到底有没有自由意志?” “活着真的好累,这又不是我自己选择的……” 这些疑问表面上是抱怨,实际上却直指一个深刻命题:人在命运中的位置究竟是什么?——这是存在主义哲学不断追问的问题。 这期节目里,我和昭昭想从自己的亲身经历出发,聊聊 “人生剧本” 这一隐喻,探讨我们如何觉察剧本、挣脱剧本、甚至开始共创剧本。在命运与自由之间,我们是否可以找到一条有张力却不失温度的路? 主播 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 时间线 01:50 如何定义“人生剧本” 03:55 第一幕:努力证明父母生下自己是正确的选择 * 对“被期待活得好”的回应,是否也成了我们早期剧本的一部分? 07:07 第一次反转:至亲离世带来的觉醒 10:45 第二幕:看看我能活出什么样子 13:13 自我生长的三个触动点 * 时间有限感 * 未竟之愿的移交 * 情绪边界的觉醒 18:44 改写剧本的动力源 * 反抗精神:当现实与认知不符时,总有裂隙,抓住它 * Say No是意识觉醒的第一步 23:55 与旧剧本的角力与自我怀疑 * 最难看到固有模式——我不要过“这样”的生活,但“这样”是什么样? * 走三步退两步——惯性啊! * 但是,我们就是在有问题的路上边走边修,停下来解决不了问题 * 固有模式既是梯子又是铁链 30:45命运是开放的:它既约束,又回应你的参与 * 过去、现在、未来并非线性,而是共时交错 * 做命运的生成式节点,积极参与其中 * 每一步行动都在生成未来,但请不要否定过去 38:50 一次突如其来的手术经历 43:30 曾经追求“成功”,却难以接纳“脆弱” 49:25 在张力中看到对方的恐惧和自己的柔软 * 愈合来自于理解,破裂中也藏着连接的缝隙 51:45 从“有用”到“有感”人生的转变 * 成为一个感受丰富、活得真实的人 54:20 一个彩蛋 * 分享一个让人意外且意味深长的片段 人不是写好的故事,而是不断生成的存在。 让我们祝福过去、现在、未来的自己吧❤️ 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#15 你是一个大人,也是一个孩子当大人,拥有某种主体性和“权力”,但也很孤独,有很多责任和义务要履行。 当孩子,天真、浪漫,但要听大人的话,不能自己做主,还常被人说不成熟。 你是大人?还是孩子?我们如何自洽的体验不同角色带来的感受? 这一期我们就来聊聊这个话题。 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 时间轴: 02:24 “您”是对大人的尊称,“您说的话我都要听。” 06:25 从“您”到“你”的变化是如何发生的? 08:22 虚假的“大人感”消失了,真大人好孤独 16:15 从小就没当过孩子 19:32 不听话=坏孩子 21:45 第一次人生低谷,我发现以往有些东西不太对 25:20 第一次发现人不是生来就是大人,还有孩子这个状态 30:50 大人的局限会在孩子态得以突破,因为孩子是生机和希望 35:55 人在一个全新阶段时都会激发孩子的状态 39:15 孩子态带来的未知是突破局限的推动力 公告 我们也在“知识星球”开通了付费会员,每月都有丰富有趣的内容分享,保证大家入手不亏!相关权益在主业有详细介绍,欢迎大家加入: 七七的知识星球 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#14 我感觉自己的人生被卡住了近半年来,不论是身边的朋友还是来找我做咨询的小伙伴,不时会提到一个共同的感受,“我觉得自己的人生被卡住了。我很想努力,但是不知道该往什么样的方向使劲,这一年来都觉得挺不顺的…” 我想这不是某个个体的某种独特感受,而似乎是当下很多朋友都正在经历的一个过程,包括我和昭昭也正在尝试从一些困境中做突围。所以我们两个商量了一下,想就这个话题和大家聊一聊,一起分享一些共度时艰的经验吧。 主播: 七七:星占师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 时间轴: 01:40 从思想到身体都动不了,产生了一连串的自我怀疑 07:09 站在“旧的我”和“新的我”的中间地带 11:21 人生到了结构转型的阶段,我的第二条增长曲线在哪? 16:45 而立之年和不惑之年的碰撞 - 从心理学来看,30岁感觉被“卡住”很正常 - 有的人会通过结婚生子来缓解个人成长的压力 - 从被动完成任务到主动设定目标——这个我不会啊 - 陷入“我能力不行”的自我攻击 24:35 “不知道做什么”比“不知道怎么做”更焦虑 30:30 怎么应对“被卡住”? - 做找到自己内心秩序的事 - 有一个好的支持系统 - 跳出来审视结构本身,而不是陷在结构里自我怀疑 - 把自己要做的事变具体,实践出真知 - 把“好坏对错”变为“符合与否” 43:57 从交别人的卷子到自己出题:被卡住是自我觉察和改变的起点 公告: 我们也在“知识星球”开通了付费会员,每月都有丰富有趣的内容分享,保证大家入手不亏!相关权益在主页有详细介绍,欢迎大家加入: 七七的知识星球 加听友群:baiqiqistar 感谢大家的收听❤️
#13 卸掉北大和大厂光环后,我怎样从NPC到拥有主体性今天是个坦白局,聊聊人到中年,如何在创业中寻找自身的主体性。 主播: 七七:占星师,北大社会学,15年大厂经验,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 时间轴: 03:18 人到中年做改变是种什么心情? 10:05 离职前有明确规划吗?还是很迷茫? 12:40 人生转轨到底是种怎样的过程? 15:10 如何找到人生的OptionB呢? 25:00 兴趣是个心理空间,休息是种能力 29:10 不要忘记自由的味道 32:50 探索主体性很痛,但要做 36:55 从占星师的角度会给大家哪些建议呢? 44:55 自己的人生评价体系建立起来了吗? 公告 我们也在“知识星球”开通了付费会员,每月都有丰富有趣的内容分享,保证大家入手不亏!相关权益在主业有详细介绍,欢迎大家加入: 七七的知识星球 加听友群:baiqiqistar ❤️
#12 怼回去!不做职场老好人!一个历久弥新的话题:聊聊在职场中如何应对不靠谱、不给力、乱甩锅的那些人。 主播: 七七:AI时代的占星师,北大社会学,15年大厂打工人,10年玄学经验 昭妤:心理学编辑,南开心理学,8年出版经验 主要内容: 01:30 一个千回百转的职场缠斗 10:10 转折点和突破点的出现,做成一件事的关键点 14:35 明确自己的底限&不回避冲突&把对方当成年人 21:50 对职场、人与人的关系及人本身的一些新理解 29:25 如何判断职场“纸老虎” 32:35 控制欲强的人都有啥特征 35:30 看到自己的委屈,表达真实想法 40:10 不要陷入“投射性认同” 42:20 个体如此生动,任何一个标签都是干涩的 43:35 独立自我与生存策略 47:25 放下价值评判,如实判断所处境遇及自己的能力和状态 49:25 结尾:职场老人的一些血泪史分享 加听友群:baiqiqistar 感谢大家❤️