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0Hello朋友们，今天我们有一件重要的事情宣布——《NTJ的形而上》改版升级啦！
上一期我们聊到人生抗周期的利器——健康。说了这么多，是身体力行的时候了。所以接下来的内容，我们将更多关注“健康”这个话题，把哲学融入生活日常。
没错，养生将成为我们新企划的关键词，它不是啤酒配枸杞的段子，而是东方智慧与现代科学结合的生活实践。
身为中国人，我们实在太幸运，有老祖宗流传下来的伟大智慧，再结合现代医学、营养与心理学，我们有机会做到——由内而外的健康和长寿。
这也是我们频道升级为《MissDAO道小姐姐》的原因——道可道非常道，让我们愉快地在人间修炼！
从《NTJ的形而上》正式更名为《MissDAO 道小姐姐》，背后的灵感是“哲学+养生”的日常实践路线图。
02:30 – 06:10｜为什么我们决定聚焦“健康”话题？
生活中“抗周期”的体会：赚钱靠运气，健康靠修行。身体才是真正的本钱。
06:10 – 10:30｜播客初心：不是专家，但我们在修炼的路上
从纯粹的哲学闲聊，过渡到以“自我优化”为核心的内容方向。想做“身体力行”的哲学实践者。
中国的中医传统+西方的生物科技=现代都市人类的养生锦囊。聊到气血、睡眠、补剂、自我觉察等关键词。
真实分享过去两年在健康领域的尝试：哪些是有效的，哪些是智商税。
解释“道”在名字中的含义，既是“道路”，也是“方法”，更是一种“意识状态”。
20:30 – 24:40｜我们理解的“养生”，不是老年人专属
养生不是泡脚，而是如何以“觉知的状态”活在当下。养生即修行，是终身的功课。
未来将邀请各类嘉宾分享养生哲学，也欢迎听众投稿与提问。
