7258
48哈喽大家好，欢迎收听「HiGirl高能女孩」第30期节目，本期节目来和大家聊一下，关于那些工作中的压力！
起因是我们自己在职场中遇到了一些关于压力的问题，于是就有了这一期的思考和讨论。
本期节目和以往的风格略有不同，两位主播分别以讲述者和建议者两个视角来进行了对话，比较生活也比较细碎，希望由我们对于人际关系的观察给姐妹们更多的共鸣。在节目的后半程，我们还提出了一些新的解决思路和观察方式，希望通过关于压力情绪的复盘能让我们都成为更好的人！
【本期索引】
02:30 Tracy的职场烦恼一：团队合作流程不顺导致的自我内耗和pua！
04:40 Tracy的职场烦恼二：曾经的“师傅”成为了自己的副手，关系如何相处？
12:49 焦虑和内耗的尺度——适度焦虑使人上进，过度内耗会受到反噬
19:56 用实验的心态面对工作kpi
23:22 学会低预期，高期待
25:25 “开小号”方式切换工作身份
31:06 职场人际关系内耗
40:46 因为焦虑状态影响到日常生活routine，该如何处理？
51:02 复盘自己的情绪起伏期
本期主播：Helen、Tracy
文案索引：Tracy、Helen
后期剪辑：Helen
联系我们：📮邮箱：718783073@qq.com / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）
公众号/小红书：HiGirl高能女孩
