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04:30 髋部磨损+盂唇损伤，所有运动都不能做，是我一年前面临的问题
15:42 在这一年间，我经历过完全制动静养、肌肉松懈、康复训练、仪器理疗等治疗手段
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41:59 如果你也因为“一点小伤”或“一点小病”而心情抑郁、委屈崩溃的话，我最懂你！
本期BGM：《健康歌》 - 杨峻荣&范晓萱
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主播小红书：@忙个什么啊MoMi
