EP11. 易燃易爆炸的我们，从情绪管理到自我觉察

本期姐妹两人终于合体啦！

本期我们一起讨论了目前为止遇到的一些情绪问题，都是如何去调整的，希望我们的这些经验能给听众朋友一点启发。

00:01:28 易怒的我

00:06:54 职场不好惹的硬柿子

00:16:25 下属：收到你的消息我就发抖心悸

00:19:53 给自己立规矩，小本本记录

00:31:22 长大后就会成为最不想成为的人

00:39:42 不同的处事方法

00:45:35 不焦虑：反正没有用

00:58:09 所谓正负情绪和情绪管理

01:14:53 花絮

主播

Linka：公众号@后妈般的关怀，小红书@Linka（啥都学版）

旸夜：@钟正Alison ，微博/小红书/公众号同名

剪辑

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