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52都说”路跑的尽头是越野”
跑惯了平坦柏油路的你，是不是也曾望着远山动过 “野” 心思？当柏油路上的配速表成了枯燥的重复，山野便成了下一个心动的坐标。
本期节目是马拉松还没跑明白就入坑越野的姝琦，和越野跑非著名退赛选手洋葱龙，一起唠唠那些从 “想尝试” 到 “完赛首野” 的全过程。
有第一次站在山脚下的忐忑，以及被碎石坡 “教育” 的酸爽；
有补给没带够饿到崩溃，还有跑完第二天浑身疼得像被卡车碾过；
从纠结穿哪双鞋进山，到学会用登山杖保命；
当我们在山顶啃着冰镇西瓜，抬头发现每一公里都是新的风景。
无论你是好奇越野跑的独特魅力，还是想知道 “我这种水平能不能入坑”，都能在这期节目里找到答案
【本期主播及嘉宾】
姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU，小红书：@姝琦同学）
洋葱龙：『首百计划』播客主播，越野跑非著名退赛选手
【你将在本期节目听到以下内容】
00:02:38 从马拉松到越野跑的转变与挑战
00:12:37 我们惨痛的首野经历分享
00:16:10 在城市里怎么训练越野跑？
00:20:50 越野跑与马拉松比赛的对比与挑战
00:27:03 越野赛可达性及比赛门槛有多高？
00:37:12 新手越野跑装备选购经验分享
00:43:53 越野跑鞋的选择与品牌推荐
00:49:10:越野跑进山挑战：如何选择适合的路线和组织？
01:03:29 越野跑后，跟想想的一样吗？
01:09:18 越野跑恢复经验分享
01:18:08 我们的崇礼168越野赛经历
01:23:06 越野跑训练与比赛策略探讨
01:33:19 越野跑中的天气挑战与安全知识
01:41:31 越野跑赛事及准备
01:48:35 越野跑到底有什么魅力？
【制作团队】
后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo
场地支持 / 声湃轩北京录音间
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【关于「不叁不肆」】
我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生，在这里展示“肆”意追逐内心的一面。
我们希望每一次对谈和思维的碰撞，可以与自己和解，去接受每一次不期而遇，看懂所有不辞而别，也真诚的感激每一个遇见。
我们在这里聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。
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