每个人的情绪或者能量状态都在随时波动，现在的自己总是会感知或者觉察，并从中思考它来的原因。前几日的清y晨醒来，突然调入了黑洞般，感觉轻飘飘的。于是找朋友说一说，毕竟，自我消化有限。很感恩每个发去消息并回应我的朋友们，感恩他们愿意和我对话。
结束后自己做了一些反思，原来我是对自己的不接纳。不接纳自己所得，不管是物质层面还是精神层面。经过反思，我把它说了出来，就有了这一期播客日记。
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放下“不配得感”
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sinlish
2025.7.27
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听到 up 这一期，感触蛮多的，我自己也是，给自己买东西时常常会不舍得花钱，尽管经济条件比以前好，但买衣服也还是不敢，我总结感觉现在的商品是 10 分价格 1 分货，有时候觉得是不是消费主义把我洗脑了？
不住疗愈:舍不得花钱源自于很多方面，可能是为未来考虑，毕竟现在经济下行，大家消费都收缩了。这个没关系。不配得感，还有很多情感层面的不配得，比如觉得自己不配被他人认可，肯定，赞美或者关心，爱，等等。你不爱买，说明物质并不能给你带来很大层面的精神抚慰，真棒
sinlish:太感谢您的回复了。我早上也就这个问题和我好友聊了一下，经过思考：这些衣服、品牌货，对我来说确实不是刚需，当我需要它出现在某场合，我自然会选择去买，也不用纠结，日常通勤，好穿好洗的衣服最合适了，况且，健康、活力的身体胜过一切。
另外，正如您说的，我在感情方面确实也会有一些不配得感。我孩子都 10 岁了，我和 lg 的关系更接近亲情，平时沟通的内容都比较家常，缺乏深度的聊天，我自己也差点以为组建家庭就是共同打怪、互相配合好就可以。
上周末，我们因为娃的学习问题破天荒吵了一架，才发现：其实彼此心里都觉得自己做的不好、不周全，都憋着不说（也怕被对方反驳带来挫败感）在很多事上，反而“假装”自己没有对方也能做好。
自从那天铺开了说以后，两人关系缓和许多，走出去，我居然发现，自己会主动挽着他胳膊（有娃以后很少这么做），彼此讲话的语气也轻松很多，也不再故意挑刺。
我发现自己还是想要一种长长久久的感情和照顾，而不是只配拥有一段“亲情”。
结合最近的事有一点点小小的感触，啰嗦啦☺️
我觉得博主在说的时候，是在给自己梳理，给自己洗脑，其实一切都不用很刻意，每个人都可以很好，你有了新的视角去感受世界给予你的，你只是晚一点发现了这个爱自己的事情，未来都回越来越好的。
是的，这个播客的确也是用来梳理自己的一些变化，谢谢☺️你的祝福。
