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3【敲个木鱼：当代青少年自己的声音微实录】
自律似乎是一个很邪乎，甚至有些让人惧怕的东西。我们两眼一睁就是看到诸多博主的自律视频，把自己搞得汗流浃背。但是，而自律本身是一个什么东西呢？他应该被宣扬的这么高大上吗？今天，我们请来了啵啵同学来和我们一起聊聊：自律，到底是什么，它在我们人生中发挥着什么作用。
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00:00:28 自律的真相：波波同学揭秘生活中的自律作用
00:02:28 暑假计划：从美好回忆到未来期待，家中写字看书成理想状态
00:07:29 学霸马拉松：波波三天完成30节课，惊人！
00:11:49 18小时油画创作完成，朋友圈晒成就的快乐瞬间
00:14:14 维克多暑假第一个活动成功完成
00:17:21 自律VS自由：住校与暑假生活方式大对比
00:22:16 完美计划失败案例：安排一堆事，结果躺平一整天
00:28:36 数学题自信法则：就算失败也不打击自己，反思更重要
00:32:05 暑假终极目标：找到自律与自由的完美平衡
栏目介绍：
当代青少年自己的声音微实录。
这里没有来自大人的说教和规训，有的只是青少年自己真实的生活，感受和观点。
我们试着在广泛和多元的表达中，寻找属于青少年自己的小宇宙。
播客主持：
维克多
正在经历各种考试和申请的中学生
Jade
不做心理咨询的心理学资深从业者
