焦虑释放冥想｜接受事情的悬而未决

本期焦虑释放冥想，想带大家看清悬而未决背后的，自己内心真正的想法。看清自己真正想要什么，才有可能穿透这种悬而未决的焦虑感，耐心去朝着目标继续前行。

所谓「悬而未决」，指的是在处理事情时，如果付出的努力没有得到即时回应，没有收到确定结果，我们就会陷入深深的焦虑，甚至无法集中精力去做其他任何事情。

这种焦虑背后，其实是我们无法忍受外界的节奏与自己的节奏不同步，是一种面对未知的恐惧。

让子弹飞一会儿，刻意锻炼忍受「悬而未决」的事情状态，努力在这个状态中保持平静和从容，是老天爷赏了我们一节修行耐性的课题。

🪷🌟

• 这里是绿洲oasis，希望可以为你带来舒适的情绪体验，你永远是你自己的给予者。
• 欢迎去这本书《十种人生，一种态度：当代女性生存图鉴》里，在“从沙漠到绿洲的独白”里与我的人生故事相遇。
• 小红书：fairy_susu
• 微信：fairysu33 (备注 播客)
• Apple Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐也可以找到“绿洲oasis”