各位好，欢迎收听这一周节目，聊聊蔬菜。
夏天的时候好多人吃不下油腻，蔬菜正式大家需要的，瘦身减肥正当时。今天我们来给大家介绍多种蔬菜的做饭。
收听目录：
03:00 茭白的妙用
07:09 毛豆烧茄子
15:00 虎皮尖椒
23:50 豇豆的吃法
32:00 西红柿的新吃法
欢迎大家点赞留言并按照方法做起来！祝大家好胃口！
仲夏绿腰计：茭白轻卡·青菜发光
49分钟 ·
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阿喀琉斯爱洗脚
2025.7.26
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24:06 豇豆还得是酸豇豆，太灵活了，主食伴侣到提味配菜都是它。西洋餐配刺山柑思路也能用在酸豇豆上。
吃茶趣:但我给他的并不是酸豆角，是卜豆角
阿喀琉斯爱洗脚:注意力没集中了我，那卜豆角得动物油大点啊
孙老师咱要不把节目里面提到的菜谱整理一下出版吧
可以！
茄子串？西红柿配茄子chuan？啥意思，怎么做？谢谢可以告诉我一下吗？
汆，就是不勾芡
讲解西红柿等菜，太感谢了！
喜欢听周老师讲普通菜。
