EP25 | 工作与生活 微妙的跷跷板平衡游戏

常常感叹工作生活平衡真的存在吗？或是那只是吊在眼前永远吃不到的胡萝卜？无论目前的状态如何，定时关心自己，维护动态身心灵健康避免职业倦怠绝对是必要的。今天分享五个步骤: 暂停和评估; 定义你的优先事项; 管理你的时间; 建立边界; 反思、提炼、重复。让我们试着定义工作与生活之间那条线该画在哪里。

主持人: Anne & Estelle

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