禅修问答 ｜用力禅修，打坐睡觉，这些禅修时的坏习惯你也有吗？宇廷老师谈禅睡，呼吸禅，放松觉，和禅修的关系

累趴了还努力打坐坚持禅修？NO ！

禅睡的目的是恢复精神，对在身体不累的情况下保持觉是一种间隔和帮助。

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