ep4「女儿」变成「普拉提教练」从业五年首教亲妈

00:00 开场：为什么把躲在墙角录音
01:40 从业 5 年，第一次带家人练普拉提的羞耻与恐惧
04:20 身份认同：从7年的销售助理到“卖 Plan B 的人”
06:50 减脂焦虑 vs. 身体能力：60+ 大师身材一般，却能把身体用到 120%
09:10 地基理论：90% 的“胖”与“痛”，其实是骨骼移位
12:00 现场实录：我妈的膝盖、惯性走路与 3 个测试动作
15:30 她哭的那一刻，我重新理解了“普拉提教练”
14:00 给同行 & 听众的 1 个提问：你上一次认真看爸妈走路，是什么时候？