Vol.40 厉害的人也会 “害怕冲突”?焦虑内耗、不自信…咱有的问题他们都没躲过如果你也是

Vol.40 厉害的人也会 “害怕冲突”?焦虑内耗、不自信…咱有的问题他们都没躲过

49分钟 ·
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评论数73

本期节目由【湖南人民出版社】赞助播出!

我们自己也好,社会也好,总有一种刻板印象:“我们高敏感/社恐的人很难应对冲突”或者“只有自信、不内耗、不焦虑的人,才会成功”。甚至很多时候,我们会想“那些厉害的成功人士,肯定和咱们不一样”。

但是实际呢?压根不是只有我们害怕冲突,习惯性的妥协和退让,在我接触过的近百家企业的高管里,所有那些“看起来很成功,很厉害”的人,都和我们一样在恐惧、在妥协,只是他们会“完美的隐藏自己”。

这种“完美隐藏自己”的方式到底是什么?今天我们就来一起聊聊,其实我们和那些“很厉害”的人,只有一步之遥。而害怕冲突、焦虑、内耗、不自信,也只是一种性格特点,但是社会给这样性格的我们,赋予了很多带有歧视的标签,其实高敏感人群那些被我们自己忽略掉的优势,正是我们走入成功的关键。

00:46 只有高敏感/社恐/内耗的人才很难应对冲突吗?

01:36 违反认知的真相:看起来成功的人,和我们一样在恐惧,在妥协

04:13 我们这类性格,才是更容易获得成功的人

05:51 那些看起来“很厉害”的人,是是怎么妥协、退让的

11:25 最无能的人其实最难意识到自己的局限,因为无能的人压根发现不了自己多无能

12:01 为啥我们不自信?因为高敏感,让我们太容易揪出自己身上“微小”的缺点

13:00 感受自信的力量

15:23 社恐/高敏感/焦虑的人走向成功的例子,简直数不过来

32:43 “害怕冲突”可不是软肋,是找到成功捷径的关键

38:39 内耗/自我怀疑与成功密不可分

42:11那些翻来覆去的念头,就像身上带着个特别灵敏的传感器

44:16 “厉害的人”是怎么隐藏自己“害怕冲突”的性格特征的(亲测太好学了)

【听友福利】

我们将于8月5日,在评论区抽取五位留言最戳中我们的听友朋友们,联合湖南人民出版社,分别赠送本期节目中提到的《他们的创作日常》图书一本。

【湖南人民出版社】

湖南人民出版社创立于1951年1月,是一家以编辑、出版、发行哲学社会科学读物为主的综合性出版社。1997年,湖南人民出版社被人事部、新闻出版署评为全国新闻出版系统先进集体。2009年,被评为国家一级出版社、全国百佳图书出版单位。

【两个主播】

主播1:小元  小宇宙@是小元呀

主播2:小红  小红书@爱喝酒的小红

小红书:@如果你也是播客

剪辑制作:小元

【本期配乐】

Piano in Space-LEXMusic

Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos

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是小红啊
是小红啊
2025.7.29
置顶
听友福利:8月5日中午12点,我们将会在评论抽出5位最戳中我们的听友留言,由湖南人民出版社送出《她们的创作日常》精美书籍一本!!!快来参与吧!
萤渡舟
萤渡舟
2025.7.29
想起来詹青云的世俗的成功让人自由,在没有成功之前,就会容易被说这说那的
是小红啊
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是的🫤哼!这些人!
宋宋1112:你讲的好好!
37:39 我们天生就爱换位思考,只要不反刍,就是优势!
是小红啊
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哈哈哈哈😄
哇塞哟
哇塞哟
2025.7.29
之前特别害怕跟不太熟的大领导一起坐电梯🛗,尤其是电梯里只有我们两个人,我就会想是不是要说话呀,不说话显得没有礼貌,有些尴尬;说话吧实在是不知道说什么🤷听了这期,会想我在想话题的时候他是不是也在想话题,显得他亲和关心员工
是小红啊
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领导估计又烦又害怕哈哈
听见元姐侃侃而谈的故事和感受分享,以及最后元姐说自信的焦虑人,有被鼓励到,自从关注这个播客之后,学习到了很多之前疑惑不解的知识,越来越喜欢自己,在朋友面前更喜欢表达自己了,没有以前那么紧绷敏感了,继续好好生活😘😘😘
是小红啊
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😄😄😄耶!!好好过周末
小元呀
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崽崽king
崽崽king
2025.7.29
11-25分钟内容值得反复听,成功的人是不好意思说自己害怕,这句话醍醐灌顶👍
是小红啊
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感恩的心!广东地区的推广就靠你了哈哈哈
vvow
vvow
2025.7.29
第一次用这个app,无意间在xhs刷到网友推荐你们的账号就搜来看看。作为一个因为内耗而自卑的人,听完这期节目收获了新思路。我是一名刚进入职场的小白,基于自己的专业和选择,我从事的是输出方面的工作,今天在和领导交流过程中说错了几句话,完事我就一直在懊悔,害怕给领导留下了不好的印象。听完节目我意识到胡思乱想完全是在折磨自己,现在思考更多的是怎么增添相关方面专业知识和锻炼沟通技巧,非常感谢你们!我会把以往的节目都听一遍,做得特别好!
小元呀
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小元呀
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你好我的新朋友!!!欢迎来玩儿~~~(来自小红回复)
kk在路上
kk在路上
2025.7.29
我认为每一个人,无论是自信的人还是高敏感的人都能够获得成功。
高敏感的人能够很好的体察他人的情绪,发现别人的诉求,给人提供现在最需要的情绪价值,那在服务行业就非常容易成功,他们细心,耐心,观察力强,这正是一个成功的人需要具备的品质。
为什么大家老是认为高敏感的人不容易获得成功,是因为在现在这个资源较为紧张的社会,你需要不断地去展现自己,表达自己,提升自己,而高敏感所带来的内耗、焦虑,不断占用着高敏感人的时间、想法,而导致精力都放在处理情绪上了,却没有放在自己身上,所以高敏感人应该学会将自己的“敏感”转化为优势,这样就会成功。
自信的人较为容易成功,这是大众比较认可的说法,就不再赘述了,我想说说,自信的人其实是比较容易犯错的人,因为自信所以很难去主动认识到自己的不足,有的时候会很难听进去别人的意见,这也是不利于走向成功的。
所以我认为,性格不决定成功,不管你是高敏感还是自信,都应将自己性格最突出的一面发展成为绝对的优势,焦虑、内耗、不自信是可以有的,这是人之常情,但不要让他们占据你太多的时间,影响你对自我的塑造。
(一点拙见,不足之处请见谅😊)
是小红啊
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我认为您 说的非常在理!感谢您的收听!
47:10 水滴石穿,小元儿加油!小红加油!👏
是小红啊
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感恩的心
46:10 对!找对舞台太重要!找对环境和圈子太重要了!
是小红啊
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对的
43:00 这种传感器有啥不好嘛!这种灵敏度有啥不好嘛!左手右手都有自己的用处啊!没啥不好呀!这不天生别人比不了的优势呀!
是小红啊
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嘿!
节目一开场就感受到了,元姐的激情澎湃,红姐与之配合的无敌,没听这期节目之前,在我的认知里,厉害的人或者大佬,不会害怕焦虑,内耗,原来他们只是不屑于应对这样的冲突,而且他们善于放大自己的优势,完美隐藏。我们害怕恐惧冲突,“因为性格,所以害怕冲突,”“和稀泥”,我们也要放下自我怀疑,毕竟也有走向成功的潜质,或者说,算是成功因素之一😇最后的最后,与自己和解,找对属于自己的舞台,找到属于自己的赛道,发光发热🤗听完节目赶紧找赛道去😎
是小红啊
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慢慢来,都会好的!不要过度焦虑!
简单_小幸福:嗯嗯呐,努力一点一点摒弃焦虑,内耗,抛开自我怀疑,加上自我肯定,像红姐的慢慢来,都会好的,加油加油加油✊努力✌️
3条回复
晚上睡不着,又仔细的听了一遍这一期节目。其实心里还是很有触动,特别是在现在的一个社会情况下,大家很难自信起来,也很难自洽,也很难不敏感,也很难不多疑,但是我们又应该怎么去做呢?我之前真的会以为那种职位比我们高社会价值或者是从各方面来说都比我们要高一个层级的高阶精英人士,会比我们要容易解决这些问题的多,后来也是工作时间长了,慢慢发现并不是这样的。不是我高估了别人,而是我低估了自己。我也很好。
是小红啊
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小元呀
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上班上班,先占个位儿,打开听起来
是小红啊
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哈哈哈哈好嘞
第一次听,深度不够,个人评价
小元呀
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好的收到,持续努力,个人回复(来自小红)
高敏感,害怕冲突这些性格都不是缺点,而是自己的特点,可能早就助力了自己的成功!我学会了!
是小红啊
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这期播客让我重新认识了自己!原来我们这种容易想太多、怕冲突的性格,根本不是缺点!听完才明白: 爱纠结细节其实是追求完美的优势 ;害怕冲突是因为更在乎和谐高效 ;总在反思其实是比别人想得更远 。
那些成功人士不是没有这些困扰,只是更懂得利用这些特点。我们不需要改变性格,只需要学会发挥它的长处
小元呀
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说得好~~~~(来自小红回复)
到账
到账
2025.8.04
特别能理解这种感受!以前隔着层级看上级,总觉得他们像“超人”,直到自己站到那个位置,才发现大家都是在各自的角色里努力扛事——老板有老板的焦虑,我有我的夜晚辗转复盘,就像当年我眼里的老板,现在我的员工也在仰望我。
其实这种“角色迭代”里藏着成长的真相:所谓“厉害”,不过是有人在你看不见的地方,为了把事情做好,悄悄消化了多少个纠结的夜晚。我现在能反思怎么带团队、怎么做得更好,本身就已经在变得更“厉害”了呀。

坚持当下的节奏,不因为别人的仰望而飘,也不因为自己的焦虑而慌,这种清醒又踏实的状态,本身就是最好的“自信光芒”了~ 继续往前走吧,你正在成为当年自己眼里那个“厉害的人”呢!
小元呀
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自信起来总监!!你应得的!(来自小红回复)
常乐鲜
常乐鲜
2025.8.01
我感觉高敏感人群心里大多都不自信,总是太顾及他人的看法了,有可能在小时候家长干预孩子的活动太多了,这不让干,那也不让干,所以孩子每次要干什么的时候,总要观察家长的反应,长大后对周围的人和事的反应会强烈点。
另外听的时候感觉小红的口音慢慢的东北化了,后来硬是掰回来了,哈哈哈哈
是小红啊
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我经常被元姐带跑偏
玲湘kiki
玲湘kiki
2025.7.31
讲得太好了
是小红啊
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么么哒!!!我来啦!