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81今天由陈枫老师来科普“结节”。从甲状腺到肺再到乳腺，这些结节让很多人心里直打鼓。大部分结节并不可怕，但了解它们的成因和预防方法很重要。压力大、免疫差是元凶吗？怎么区分良性恶性？我们如何正确看待身体里的小疙瘩？别急，听完这期节目，让你不再谈“结”色变！
本期嘉宾：陈枫 主播：刘金花、左滢竹
节目文字稿：公众号@播客推心置腹
02:06 了解结节病：免疫系统疾病引发的结节多样性和症状复杂性
04:07 皮肤结节：免疫系统异常激活的结果
06:07 如何通过症状判断内脏结节？
09:10 如何规避结节病？
12:16 情至过急，五志伤害！
15:19 乳腺结节和乳腺增生
18:24 中医可以治疗结节吗？
24:33 吃什么？不能吃什么？
27:38 按压和艾灸穴位与注意事项
免疫系统疾病，加强体育锻炼，增强免疫机制，避免压力过大，情绪紧张，调整心情。
痰，湿，淤，气滞，内分泌。鱼腥草去痰湿很好。陈皮化痰，炖肉，代茶饮，行气血瘀很好的药食同源。粥里搁点薏米祛湿，绿豆解毒，对皮肤表面爱长东西有好处美容。花椒祛湿。
按摩保健穴位：梁秋穴，足三里，丰隆穴，太渊穴，列缺穴，按压的强度微微痛能忍受就可以了，按压时间一个穴位1-2分钟，也可以艾灸（阴虚火旺痰湿需在医生的指导下使用）。
过怒伤肝。
肺结节的常见症状是咳嗽。
来姨妈前情绪不好把控，情绪剧烈的时候乳房胀痛，做乳腺B超。乳腺结节3类以上警惕。乳腺保健按压檀中穴，四花穴。